: الاستيقاظ

إذا كنت تستيقظ للتبول عدة مرات معظم الليالي، فمن المحتمل أنك تعاني من حالة تسمى التبول الليلي، إنه ليس مرضًا، ولكنه قد ينجم عن مشكلات صحية أخرى. يقول علي دباجة، طبيب المسالك البولية: "كل شخص لديه خط أساس لتكرار البول الطبيعي بالنسبة له، ولكن إذا استيقظت مرتين على الأقل للذهاب إلى الحمام خلال ثماني ساعات من النوم، فهذا يعتبر...

مع تحول العديد إلى العمل عن بُعد، أصبح قضاء فترة ما بعد الظهر في المنزل أكثر شيوعًا، بدلاً من العودة إلى العمل مباشرة بعد تناول الطعام كما كنت تفعل عندما تعمل شخصياً، تُتاح للعاملين عن بُعد الفرصة لقراءة كتاب أو حتى أخذ قيلولة بعد تناول وجبتهم. أصل القيلولةفي حين أنه من المُستحيل تحديد التاريخ الدقيق لبدء القيلولة، فمن المُرجح...

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، مؤلفة الدراسة: "تسلط نتائجنا الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول...

الصبر والإيجابية ومعرفة احتياجات الطفل أساسيات التكيفقال خبير واستشاري التربية الخاصة أسامة مدبولي إن العودة إلى المدرسة تعتبر مرحلة مهمة في حياة كل طفل، ولكنها تحمل تحديات خاصة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، إلا أنه أكد أن مع التخطيط والتحضير المناسبين، يمكن جعل هذه الفترة انتقالية سلسة ومثمرة.وأوضح الخبير مدبولي أن...

تعد القهوة من المشروبات المفضلة، ذلك المشروب الذي لا يبدأ أو يكتمل اليوم إلا بتناوله من جانب الكثيرين، والذي يخصص له أصحاب المنازل مكاناً خاصاً لتحضيره والاستمتاع بتناوله.وباتت زاوية القهوة من المساحات الأساسية عند تجهيز وتأثيث ديكورات المنازل، وهي عبارة عن مكان صغير يمكن تصميمه ضمن المطبخ أو في غرفة الطعام أو غرفة العائلة أو...

أعلنت جمعية الحد الخيرية عن توفير خدمة باص الجامعة للعام الدراسي القادم ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥م، وذلك بعد النجاح الكبير للخدمة خلال العام الدراسي الماضي.وينقل الباص - بسعة ٥٥ راكبا- الطلاب في رحلتين صباحيتين ورحلتين مسائيتين بين مدينة الحد وبين جامعة البحرين بالصخير.وقال السيد إبراهيم عبد الله، رئيس الجمعية إن لجنة دعم الطالب الجامعي...

أميرة صليبيختمرّ أيامنا بخفة وسلام، لا جديد يحدث فيها ولا تغيير، لا ألم، لا حزن، لا فرح، لا شيء! عالقون في وضع الثبات المُمل، ومع ذلك نحن مستاؤون وغاضبون من هذا الوضع، نريد الخروج من هذه القوقعة التي حُشرنا بها. نريد أن نعيش الحياة التي في مخيلتنا، لكن لا شيء يحدث، فيزداد سخطنا حتى يتمكن منا، ومع الوقت يأخذنا من يدينا إلى مشارف...

حجزت رحلة عمرة مع حملة أقنعتني بالسفر عن طريق مطار الدمام (مطار الملك فهد الدولي) لكن ولأن القرار اتخذ سريعاً لم أتأكد من توقيت الرحلة ولم أدقق في كيفية الوصول إلى المطار الذي اكتشفت بعد أن دفعت التكلفة كاملة بأنه يبعد عن البحرين مسافة ١٠٠ كيلومتر ويستغرق مشواراً مدته ساعة وأكثر بالسيارة للوصول إليه بعد عبور جسر الملك فهد. ولم...

الحديث عن عالم السوشيال ميديا والشهرة في الفضاء الإلكتروني، ومسمّيات البلوغر والمؤثر صار أمراً مألوفاً في حياتنا، ونشر يومياتنا في منصات التواصل الاجتماعي من وقت الاستيقاظ حتى النوم، وكأن الحياة بأكملها داخل إطار الشاشة فقط وخارجها لا شيء يذكر.انتهى زمن البيوت أسرار وحرمة المنازل، فأصبح كل شيء مباحاً والجميع يعرف ما يدور...

أميرة البيطارحان وقت الاختبارات ، وحان الاستعداد لتهيئة الجوالنفسي والمعنوي والأكاديمي لأبنائنا الطلاب حتى يستطيعون التركيز والحصول على أعلى الدرجات فكيف أخلق ذلك الجو النفسي لابني حتى يرتقي بمستواه ولايضيع منه مجهود وتعب طوال العام ، وذلك باتباع بعض العوامل المساعدة لذلك ومنها :تهيئة مكان مناسب للدراسة ، من حيث المكان الذي...

بعد انقضاء خمسة أيام من إجازة عيد الفطر المبارك؛ عاد أمس آلاف الطلبة والموظفين إلى مدارسهم وجامعاتهم وأعمالهم. وعلى غير الطبيعي فإن كثيرين من الطلبة والموظفين يشعرون بالكسل بعد الإجازة، بل إن دراسة أكدت أن مستوى إنتاجية الموظفين بعد الإجازات، خصوصاً الطويلة منها، تكون في حدودها الدنيا، نتيجة الابتعاد لفترة عن روتين العمل...

سماهر سيف اليزل التغير المفاجئ في نمط الطعام يسبب اضطراب الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان وأيام الصيام اعتاد الجسم على تناول وجبتي الإفطار والسحور فقط، ولكن يقع الكثير من الأشخاص في خطأ الإقبال على الطعام بشراهة خلال أيام العيد دون انتظام ويجهد المعدة بتناول أصناف كثيرة من الطعام دون حساب، ما يزيد الشعور بالحموضة والارتجاع نتيجة...