مقالات عن
: الدوبامين
يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د. العلاقة بين...
أميرة صليبيخ يُعّرف الإدمان بأنه «الاستسلام الجسدي والنفسي لاستخدام بعض الأدوية والمواد الأخرى أو ممارسة عادة يومية أو نشاط معين، بحيث يُصبح العيش متوقفاً عليها ويكون الفرد غير قادر على تركها على الرغم من احتمالية تسببّها بأضرار جسدية ونفسية لديه». ووفقاً للجمعية الأمريكية لطب الإدمان فإنه «مرض مزمن يتضمّن تفاعلات معقّدة ما...
زينب العلويأبرز الأعراض تتمثل في نوبات غضب وانعزال وسمنة وتراجع بالمهاراتالألعاب الإلكترونية باتت الخيار المفضل لدى المراهقين من أجل تقضية أوقات فراغهم خصوصاً بعد انتشار النسخ المطورة منها وأجهزة الألعاب المنزلية المتقدمة، ما يجذب المراهقين بشكل أسرع، وهو ما بات يصنف ببعض الأحيان كحالات إدمان مرضية تتطلب التدخل، وفقاً...
عندما تحتاج إلى النيكوتين ولا يمكنك التوقف عن استخدامه، حيث إن النيكوتين هو مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً.وينتج النيكوتين تأثيرات مُرضية في الدماغ، لكن هذه التأثيرات مؤقتة. وذلك يجعلك تسعى إلى تدخين سيجارة أخرى.كلما دخنت أكثر، زاد احتياجك إلى النيكوتين للشعور بالراحة. وعندما تحاول التوقف،...
وجدت دراسة واسعة النطاق، أجريت على 2.3 مليون شخص، على وجود علاقة قوية بين تناول الأجبان والصحة العقلية وطول العمر.وترجح الدراسة، أن أولئك الذين أبلغوا عن أفضل صحة عقلية وقدرة على تحمل التوتر، مما عزز رفاهيتهم، بدوا أنهم يتناولون المزيد من الجبن.وكانت العلاقة بين الجبن والصحة مفاجأة في الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة...
صحيفة إزفيستيا الروسيةكشفت عالمة النفس التربوي أناستاسيا كاردياكوس، عن التأثير الإيجابي للسفر على جسم الإنسان، حيث يساهم في تشكيل مسارات وروابط عصبية جديدة.وتقول العالمة: "يعتبر الاهتمام مجالا للتفاؤل. عندما نهتم بشيء ما، فإننا ننبض بالحياة. ومن الصعب في حالة اللامبالاة، توليد أشياء جديدة، لكن في السفر والسياحة يتولد هذا...
حذر الخبراء من مخاطر استخدام السجائر الإلكترونية بالقرب من الاطفال ، حيث وجدت دراسة أن البخار السلبي يسبب تراكم المواد الكيميائية المرتبطة بالسرطان. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تسبب التهابات في الجسم وتؤدي إلى تلف الخلايا المرتبطة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسرطان . وقالت جيني رودريغيز، الأستاذة المساعدة في جامعة...
ازدادت شعبية أكياس النيكوتين "Zyn" في السنوات الأخيرة، حيث تم الترويج لها بشكل كبير لقدرتها على توفير الإحساس الفوري بالتحفيز واليقظة الذي يحدث بعد وقت قصير من استهلاك النيكوتين أو امتصاصه في الجسم. وبحسب تقرير نشره موقع "بزنس إنسايدر" الأمريكي، فإنه رغم عدم احتواء هذه الأكياس على أوراق التبغ، يسوقها البعض على أنها "مُحسّنة...
مترو
أصبحت الهواتف الذكية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليوم لدرجة أننا نفتحها مباشرة عندما نستيقظ من النوم. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو أمرا طبيعيا ولا ضرر فيه، إلا أن هذه الممارسة ليست جيدة للعقل، وفقا لعالمة أعصاب، والتي أوضحت بالضبط ما يحدث لعقلك عندما تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أول شيء في الصباح. وشرحت إميلي ماكدونالد، التي...
«الشرق الأوسط»
يعاني العديد من الأشخاص من عدم فاعلية علاجات حالات اكتئابهم رغم انها أثبتت فعاليتها في الدراسات البحثية؛ مثل العلاج النفسي أو الأدوية. ففي بعض الأحيان يكون ذلك بسبب مشكلة صحية جسدية أساسية يمكن أن تحاكي أعراض الاكتئاب. كما انه في حالات أخرى، قد يكون السبب هو الاكتئاب المقاوم للعلاج (TRD). ووفقًا لـ«مايو كلينك»،...
إن للماء البارد خصائص علاجية قديمة جداً، ففي عام 400 قبل الميلاد، أوصى أبقراط بالعلاج بالماء البارد للتخفيف من الإرهاق. وهناك أدلة مثيرة للاهتمام تشير إلى أن السباحة في الماء البارد قد تكون لها تأثيرات مضادة للاكتئاب، هذا ما يؤكده الدكتور ريتشارد فريدمان أستاذ الطب النفسي السريري ومدير عيادة علم الأدوية النفسية في كلية طب وايل...
قد يكون الجوع إشارة من الجسم بأنك بحاجة لتناول الطعام، ولكن إذا كنت قد انتهيت بالكاد من تناول علبة من البسكويت أو علبة من الشوكولاتة، فسوف تعلم أن الدافع لتناول الطعام لا يتعلق فقط بتجنب الجوع. لذا فمن الوارد جداً أن نستطيع السيطرة على شهيتنا إذا فهمنا ما الذي يجعلنا نأكل، حسب ما جاء في صحيفة "ذا تلغراف". وهناك خمس طرق للمساعدة في...
