: الشعور بالتعب

مع دخول فصل الشتاء يعتبر العدس من الوجبات المثالية المناسبة لهذا المناخ، والتى لا يخلو منها بيت فى معظم البلدان وذلك نظرا لمذاقه الجميل وفوائده العديدة. وسنعرض لكم فى هذا التقرير أبرز فوائد العدس ووصفات مختلفة له فوائد العدس :1-يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان وذلك لاحتوائه على فيتامين السيلينيوم الذى يقلل من نمو الأورام...

يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د.  العلاقة بين...

تشير الدكتورة أديلينا مورتازينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية إلى أن الجسم في الطقس الحار يواجه ضغطا إضافيا بسبب ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط.ووفقا لها، يحاول الجسم دائما تنظيم درجة حرارته على المستوى المطلوب، ولكن مع ذلك هناك عدة أسباب تجعل الشخص يشعر بالنعاس في الطقس الحار.وتقول: "يتطلب نقص الطاقة وارتفاع درجة حرارة...

يواجه أولئك الذين اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات، مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين، من تدهور في الحالة المزاجية لديهم خلال شهر رمضان، لا سيما في أوقات الصيام. ماذا يحدث عند التوقف عن التدخين في رمضان؟ يشعر المدمن على التدخين بـ: -آلام في الرأس -التوتر -القلق -الارتعاش -الخمول في الجسم -صعوبة التّركيز -انهمار الدموع من...

العربية.نت تجنب تناول الحمضيات بعد الوجبة الغذائية أو بالتزامن معها، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل لدى بعض الناس يذهب كثير من الناس الى تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت في مختلف الأوقات، فيما يلجأ البعض لها كبديل عن الحلويات بعد الوجبات الغذائية الدسمة مباشرة، مع الاعتقاد بأنها البديل الصحي الأفضل، خاصة أنها غنية...

يعاني الكثير من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح، وهذا عادة ما يكون أمرا طبيعيا، لكن تكراره حتما يستوجب استشارة الطبيب. ويشعر واحد من كل 13 شخصا بالصداع عند الاستيقاظ وفقا لبحث نشرته صحيفة "الصن" البريطانية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للصداع صباحا عند الاستيقاظ: انقطاع التنفس في أثناء النوم الصداع الصباحي عادة ما يكون...

إرم نيوز يعتبر التشخيص المبكر والعلاج الفوري أحد أفضل مفاتيح النجاة من مرض السرطان، الذي قد يهدد حياتنا. وفي حين أن بعض الأعراض معروفة جيدًا، مثل ظهور كتل على جسمك أو تغير مظهر الشامات، إلا أن كثيرًا من الأعراض المرافقة ليست كذلك. لكن إدراكها واتخاذ الإجراءات اللازمة بسرعة إذا لاحظتها، يمكن أن ينقذ حياتك. ووفق صحيفة "الديلي...

وليد صبري متلازمة الشريان التاجي من أمراض القلب الأكثر شيوعاً آلام الصدر وضيق النّفَس والخَدَر أعراض تستدعي زيارة الاختصاصي اكتشاف العَيب الخلقي الحاد في غضون ساعات أو أيام بعد الولادة ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً لتقليل خطر أمراض القلب اختصاصية أمراض القلب، بمستشفى السلام التخصصي، والحاصلة على درجة الدكتوراه في أمراض...

- الوزير النعيمي طاقة إيجابية واحترافية عالية ونقطة بداية للنهوض بالإعلام البحريني - كورونا السبب وراء عدم اكتمال حلم صباح الخير يا عرب MBC - الإعلامي البحريني "مبدع" ويحتاج إلى دعم وثقة المسؤول - عودة ولادة النجوم ستكون قريبة بعد انقطاع طويل - الدكتوراه أصعب المحطات وأكثرها متعة في النهاية وليد عبدالله انطلق مشواره الإعلامي في...

ساعدت خطة تدريبات رياضية، وضعها روبوت الدردشة "ChatGPT" لأحد المستخدمين على الانخراط في ممارسة رياضة الجري وفقدان حوالي 12 كلغ من وزنه، وهي الخطة التي قام أحد المدربين المتخصصين بتقييمها قائلًا إن النصائح التي تم الحصول عليها من برنامج الذكاء الاصطناعي مفيدة بالفعل. وبحسب ما نشره موقع "Insider"، قال غريغ موشن، وهو مهندس تقني محترف مقيم...

الحرة أصبح البقاء في البيت تحت عدة بطانيات، فوق السرير، لمشاهدة التلفاز، بعيدا عن صخب الحياة الاجتماعية، مظهرا من مظاهر، الهروب من الواقع وفق خبراء نفس، تحدثوا لشبكة "سي أن أن" تعليقا على ترند "التعفن" الذي استقطب كثيرين، خصوصا من مستخدمي تطبيق تيك توك. وبعد العمل في وردية نهاية الأسبوع، عادت الدكتورة جيسيكا غولد، منهكة إلى...

تعاني نسبة كبيرة من الناس للدخول بالنوم سريعا، إلا أن المحاولات غالبا ما تفشل ويدخل الشخص في دورة أرق طويلة لا يعرف التخلص منها. أحد الأطباء الجراحين يدعى كاران راجان كشف على حسابه في تيك توك عن خدعة غريبة من الممكن أن تساعد حقا على النوم سريعا. تقوم خدعة راجان على المفعول العكسي أو ما يعرف في علم النفس بـ"النية المتناقضة". وقال...