: الكرز

مع انقشاع ضباب الانتخابات الأمريكية بالإعلان عن سيد البيت الأبيض القادم من معركة طويلة بمطباتها العديدة، التي لم تمنعه من الوصول، مرة أخرى، إلى كرسي الرئاسة. والحقيقة، لا أذكر رئيساً أمريكياً يمتلك نفساً طويلاً أو «صبراً استراتيجياً» كالذي يتحلى به الرئيس ترامب في مواجهة خصومه الكثيرين. أقول مع انقشاع الضباب ووضوح الرؤية في...

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

تشير فودماب إلى السكريات قليلة التعدد والسكريات الثنائية والسكريات الأحادية والبوليولات القابلة للتخمر، إنه نوع من الكربوهيدرات الذي يمكنه مقاومة عملية الهضم، يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي الاستفادة من تقليل هذه العناصر في نظامهم الغذائي.  ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على جسمك، والمخاوف...

أعلن الرئيس الأميركي جو بايدن، الأربعاء، أن الولايات المتحدة واليابان وأستراليا ستقيم شبكة دفاع جوي مشتركة، في خطوة مهمة لتعزيز العلاقات الدفاعية مع طوكيو منذ الحرب الباردة. وقال بايدن في مؤتمر صحافي مشترك مع رئيس الوزراء الياباني فوميو كيشيدا: "يتخذ بلدانا معاً خطوات مهمة لتعزيز التعاون الدفاعي والأمني" في مواجهة الصين. ...

نظم نادي راشد للفروسية وسباق الخيل السباق السادس والعشرون لهذا الموسم والذي أقيم على كؤوس الشركة العربية لبناء وإصلاح السفن " أسري " وكأس شركة خدمات مطار البحرين " باس " وكأس إسطبل الروضة وذلك على مضمار سباق نادي راشد للفروسية وسباق الخيل بمنطقة الرفة بالصخير . وتم تتويج الفائزين بكؤوس السباق ، حيث قام السيد أيمن المؤيد رئيس مجلس...

استدعى الجيش الإسرائيلي بصورة عاجلة وحدة "دوفدوفان" ذات الخبرة الطويلة في مدن وقرى ومخيمات الضفة، في خطوة تهدف إلى منع نشوء خلايا مسلحة فيها. وتعد وحدة دوفديفان "المستعربين" هي وحدة قوات خاصة من وحدات النخبة الإسرائيلية داخل الجيش الإسرائيلي وتعتبر أول الوحدات الخاصة التي عملت في الأراضي الفلسطينية في انتفاضة الأقصى. وتتبع...

العربية.نت نظرًا لأن الفاكهة حلوة وتحتوي على سكر طبيعي، يفترض الكثيرون أنها مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن تُظهر الأبحاث باستمرار أن تناول الفاكهة يدعم التحكم الصحي في الوزن، بل إن العديد من الدراسات توصلت إلى أن زيادة الاستهلاك اليومي من الفواكه الكاملة يرتبط عكسيا بزيادة الوزن، مما يعني أنه كلما تم استهلاك المزيد من الفاكهة، تم...

يشارك جنود وحدة المستعربين الإسرائيلية "دوفدوفان"، سواء من القوات النظامية أو الاحتياطية، في القتال الدائر في غزة منذ بدء الحرب مع حركة حماس في السابع من أكتوبر. وفي بيان، السبت، أعلن الجيش الإسرائيلي أن مقاتلي "المستعربين" داهموا "بنى تحتية إرهابية أسفرت عن تصفية مخربين في اشتباكات مباشرة". وأضاف البيان أن "إحدى المداهمات شهدت...

تتعدد فوائد الكرز الصحية والعلاجية؛ وذلك لكونه مصدراً غنياً لفيتامين أ، وفيتامين سي، والألياف، والمنغنيز، والنحاس، الأمر الذي يعزز من فوائد الكرز الصحية والعلاجية. ومن أبرز فوائد الكرز للجسم: تنظيم ضربات القلب، التخلص من أملاح الصوديوم الزائدة في الدم، خفض ضغط الدم، لأنه يحتوي على مركب البوليفينول والبوتاسيوم. خفض مستويات...

- المانجو: حبة وسط: 46 غراماً - العنب: كوب: 23 غراماً - الكرز: كوب: 18 غراماً - الإجاص: حبة وسط: 5 غرامات - البطيخ: إسفين وسط: 17 غراماً - التين: حبة وسط: 5 غرامات

الطماطم التوت الفراولة الخضراوات الداكنة الشاي الأخضر الزنجبيل الكركم الصويا زيت الزيتون الأسماك الزيتية المكسرات الفلفل البارد البنجر البصل الثوم الكرز

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار. وتوضح شيريل ليثجوي، من Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن: "لتحسين أنماط النوم، من المهم مراجعة ماذا ومتى نأكل. وإذا جربت كل علاجات النوم وشعرت بالتعب... فقد يكون...