- المانجو:حبة وسط: 46 غراماً- العنب:كوب: 23 غراماً- الكرز:كوب: 18 غراماً- الإجاص:حبة وسط: 5 غرامات- البطيخ:إسفين وسط: 17 غراماً- التين:حبة وسط: 5 غرامات