: المعادن

شهدت أسعار الذهب ارتفاعًا اليوم الخميس، مدعومة بإقبال المستثمرين على الشراء بعد انخفاض حاد في الأسعار خلال الجلسة السابقة، فيما يستمر التركيز على التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين.وارتفع سعر الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.6% ليصل إلى 3338.79 دولار للأوقية، بينما صعدت العقود الأمريكية الآجلة للذهب بنسبة 1.7% إلى 3349.80...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الناس عن طرق طبيعية تساعدهم على التكيّف مع الجو الحار وتقليل تأثيره على الجسم، ومن بين الأطعمة التي يُقال إنها مفيدة في هذا الموسم هو البصل فهل له علاقة بتحمّل الحر، وما هي فوائده في الصيف؟. البصل.. أكثر من مجرد نكهة البصل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات ب وسي...

تُعد الخميرة من الكائنات الدقيقة الفطرية وحيدة الخلية، والتي تمتلك قدرة فريدة على التكاثر السريع من خلال تحليل السكريات والتغذي عليها. وتحتوي الخميرة على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن المهمة مثل الزنك والكروم والحديد، فضلًا عن الألياف الغذائية، ما يجعلها عنصرًا غذائيًا ذا قيمة عالية. وكما أنها ليست...

مع ارتفاع درجات الحرارة يحرص الكثيرون على تناول المشروبات الباردة، وإذا أردت تبريد المشروبات بسرعة إليك مجموعة من الطرق التي تساعدك على ذلك. طرق تبريد المشروبات بسرعةاستخدام الثلج والملحإحدى الطرق الأكثر شهرة وفعالية تعتمد على خلط الثلج مع الملح، فإذا وضعت الثلج مع الماء في وعاء وأضفتي ملعقتين من الملح، ستلاحظين أن درجة حرارة...

تعتبر الطماطم من أكثر المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية، فهي ليست مفيدة للصحة فحسب، بل تقدم أيضًا فوائد رائعة للعناية بالشعر، فعصير الطماطم يعد علاجًا طبيعيًا فعالًا لتغذية الشعر، وتعزيز نموه، والتخلص من مشكلات فروة الرأس، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية لجمال شعرهم. فوائد عصير الطماطم للشعرتحفيز...

يعدّ البقدونس أحد الأعشاب المميزة بأوراقه الخضراء اللامعة ورائحته القوية، كما يتمتع بالكثير من الخصائص الغذائية والعلاجية نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، المعادن، ومضادات الجراثيم. يستخدم البقدونس في المطبخ بشكل رئيسي في السلطات والأطعمة المختلفة، كما يمكن تحضير منقوعه للاستفادة من...

يُعد البطيخ من أكثر الفواكه استهلاكاً خلال فصل الصيف، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من الماء، الذي يشكّل حوالي 92% من تركيبته، ما يجعله منعشًا ومفيدًا في الأجواء الحارة. ويحتوي البطيخ على مادة الليكوبين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من العديد من أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا، الرئة، الرحم، الثدي،...

الزبادي هو أحد الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التي يمكن تضمينها بسهولة في النظام الغذائي اليومي، ويعتبر من المصادر الممتازة للبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز صحة الجسم بشكل عام، وفي هذا التقرير سنتعرف على أبرز فوائد الزبادي لصحتك. ...

تستعد كل الفتيات للصيف بشراء كريمات الوقاية من الشمس المعروفة بالـ"صن بلوك"، وبالرغم من فوائد هذه الكريمات للبشرة من حيث حمايتها من أشعة الشمس الضارة؛ إلا أنها قد تكون ضارة في بعض الأحيان. لماذا كريمات الشمس ضارة؟المكونات الكيميائية الخطيرةتوجد في بعض واقيات الشمس مركبات خطيرة مثل أوكسي بنزون الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية،...

يعد التمر من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى الألياف الطبيعية والسكريات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة. كما أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، وتعزز صحة الجهاز...

يعد الفحم من الأدوات الأساسية في شواء العديد من أنواع الأطعمة، لكنه لا يقتصر على ذلك فقط، فهو يحمل العديد من الاستخدامات المفيدة في المنزل، حيث يمكن استغلاله في تنظيف الأسطح، امتصاص الروائح الكريهة، أو حتى في العناية بالنباتات. وبفضل خصائصه المميزة، يمكن للفحم أن يكون أداة متعددة الاستخدامات تساعد في تحسين جودة الحياة اليومية...

في فترة الحمل يمر جسم المرأة بتغيرات كثيرة لدعم نمو الجنين، ومن بين هذه التغيرات زيادة معدل ضربات القلب، لذا قد تشعر بعض الحوامل بخفقان القلب أو تسارعه بشكل ملحوظ، وهو أمر طبيعي في كثير من الحالات، لكنه قد يكون مؤشرًا على مشكلة تحتاج إلى متابعة طبية، لذا فإن فهم أسباب هذه الظاهرة يساعد المرأة الحامل على التعامل معها وتقليل القلق...