مقالات عن
: النوم
أمل محمد أمين شاهدتُ فيلماً يحكي قصة رجل لا يستطيع النوم جيداً لأنه يرى كوابيس للحظة موت أخيه الصغير، بالتأكيد يمثل فقدان الأخ أو أحد الأحباء تجربة مأساوية قد تترك أثراً عميقاً في نفسية الطفل ونشأته. وقد يجد الطفل نفسه في مواجهة مشاعر معقدة من الحزن، والغضب، والشعور بالوحدة والذنب. وتؤثر هذه المشاعر بشكل مباشر على نموه العاطفي...
تتعدد أسباب اهتمام الناس بالورد، ليس فقط لما يضفيه من جمال على الحدائق والمنازل، بل لما له من فوائد متعددة تتجاوز الشكل والرائحة، فالورد يُستخدم في صناعة الزيوت العطرية، وله تطبيقات طبية متعددة، كما يدخل في إنتاج العديد من المستحضرات، وأبرزها ماء الورد. ويتم تحضير ماء الورد من خلال عملية تقطير شتلات الورد بالبخار، ويتميّز...
الصراعات بين الوالدين أمر طبيعي في أي علاقة زوجية، لكن تأثيرها على الأطفال قد يكون عميقًا، خاصة إذا لم يتم التعامل معها بحكمة، فالطفل يشعر بالأمان عندما يرى والديه متفاهمين، بينما تؤثر الخلافات المستمرة على نموه النفسي والعاطفي. وقد تؤدي مشكلات الوالدين إلى فقدان الطفل الثقة بالنفس، وتراجع التحصيل الدراسي، لذا من الضروري...
"الدباديب" والعرائس القماشية تعتبر من الألعاب المفضلة لدى الأطفال، بل قد تتحول إلى "صديق حميم" لا ينام الطفل إلا وهو يحتضنه، لكن خلف هذه البراءة شكلًا، قد تختبئ أخطارا صحية غير متوقعة، فهل فعلاً يمكن أن تسبب هذه الألعاب القماشية أمراضًا أو تنقل العدوى؟. "الدباديب" قد تمثل خطرًا صحيًا بيئة مثالية للجراثيم "الدباديب" مصنوعة غالبًا...
تُعد دهون الكبد أو ما يُعرف بالكبد الدهني من الحالات الصحية الشائعة التي تنتج عن تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، وقد لا تظهر لها أعراض واضحة في البداية، لكنها قد تتطور إلى التهابات أو تليّف إذا لم تُعالج. ورغم خطورة هذه المشكلة، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساهم في تقليل الدهون وتحسين صحة الكبد بشكل فعّال، وفيما يلي...
أصبح الهاتف المحمول لا غنى عنه في حياتنا، حتى أثناء النوم قد يضعه البعض بجانب الأدمغة وهو ما يؤثر على الصحة بشكل كبير، فللهاتف المحمول مخاطر كثيرة خطيرة على صحة الجسم. الإشعاع الكهرومغناطيسي وأثره على الصحة يصدر الهاتف المحمول موجات كهرومغناطيسية حتى وهو مغلق، ومن المعروف أن التعرض المستمر لهذه الموجات قد يزيد احتمالية...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الناس عن طرق طبيعية تساعدهم على التكيّف مع الجو الحار وتقليل تأثيره على الجسم، ومن بين الأطعمة التي يُقال إنها مفيدة في هذا الموسم هو البصل فهل له علاقة بتحمّل الحر، وما هي فوائده في الصيف؟. البصل.. أكثر من مجرد نكهة البصل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات ب وسي...
يعد عصير الليمون مع النعناع من أبرز وأهم العصائر التي ينصح بها أطباء التغذية، وذلك لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على الجسم، فالليمون يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، بينما يُعتبر النعناع من النباتات العطرية ذات الرائحة الزكية والفوائد الصحية العديدة. فوائد الليمونيتميز...
يُعتبر الأرق من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العصر الحديث، حيث يؤثر على جودة حياة الكثيرين ويتركهم يشعرون بالإرهاق والتوتر. وقبل اللجوء إلى الأدوية المنومة، يمكن للطبيعة أن تقدم لنا حلولاً لطيفة وفعالة لمساعدتنا على الاسترخاء والاستمتاع بنوم عميق ومريح. في السطور التالية نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساهم في علاج...
في عالمنا الرقمي اليوم، أصبح الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فالأطفال والشباب يقضون ساعات طويلة على الإنترنت، سواء للتعلم، أو التسلية، أو التواصل الاجتماعي، ولكن مع هذه الفوائد، يواجهون أيضًا خطرًا جديدًا وغير مرئي وهو التنمر الإلكتروني، فهل تعلم إذا كان طفلك يعاني من هذا النوع من التنمر؟ في هذا التقرير، سنساعدك...
يشيع استخدام الحليب حول العالم بين الكبار والصغار لفوائده الصحية الكثيرة، ولكن مع إضافة بعض التوابل المفيدة يصبح أكثر صحة وبفوائد صحية أكثر، والتوابل تتمثل في الكركم والقرقة والهيل والقرنفل. فوائد الحليب بالتوابل تعزيز المناعة عندما تضيف الكركم إلى الحليب، ستعد مشروب الحليب الذهبي الذي يحارب الالتهابات بفضل مادة الكركمين...
تعد الأساور الذكية من أبرز الابتكارات التقنية في مجال تتبع الصحة، إذ توفر وسيلة سهلة وعملية لمراقبة المؤشرات الحيوية على مدار اليوم، ومع التقدم المستمر في الأجهزة القابلة للارتداء، أصبح من الممكن تتبع النشاط البدني، ونبضات القلب، وجودة النوم، وغيرها من الجوانب الصحية بدقة تساعد على تحسين نمط الحياة والوقاية من الأمراض. ولا...