: ضربات

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية فهو يلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحة القلب، وتحسين وظائف العضلات والأعصاب، كما يساهم في ضبط ضغط الدم ودعم عمل الكلى، ولذلك فإن الحصول على كمية كافية منه يوميًا يُعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من المشكلات الصحية. دوره في...

أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) هي تقنية تصوير طبي تستخدم لتقديم صور تفصيلية لأعضاء وأنسجة الجسم. وتعتمد هذه التقنية على استخدام مجال مغناطيسي قوي وموجات الراديو لإنشاء صور دقيقة دون الحاجة إلى التعرض للإشعاع المؤين، مما يجعلها أكثر أمانًا مقارنة بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب (CT). وتستخدم أشعة الرنين المغناطيسي في...

يُعتبر ضغط الدم المرتفع من أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وهو يشكل تهديدًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وفي حال عدم التحكم فيه، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي، لذلك، يعتبر تنظيم ضغط الدم من خلال الأدوية أمرًا حيويًا للوقاية من هذه...

يُعد ارتعاش اليد مشكلة شائعة تنجم عن أسباب متعددة، تتراوح بين عوامل بسيطة مثل الإجهاد والتوتر، وأخرى طبية تتطلب متابعة وعلاجًا، وقد يكون الارتعاش متقطعًا أو مستمرًا، خفيفًا أو شديدًا، بحسب المسبب الرئيسي له، لذا رصدنا أبرز الأسباب في السطور التالية. أسباب الشعور برعشة في اليدهناك العديد من الأسباب لارتعاش اليد بشكل دائم،...

القلق والتوتر من المشاعر الطبيعية التي يمر بها الإنسان، لكن عندما يصبحان مزمنين أو متكررين، فإن تأثيرهما يمتد إلى الصحة الجسدية، وخصوصًا صحة القلب حيث يؤدي التوتر المستمر إلى تغييرات في ضغط الدم، معدل ضربات القلب، ومستويات الهرمونات، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن تأثير القلق لا يقتصر على...

قال الرئيس دونالد ترامب، اليوم الثلاثاء، إنه لم يُكشف عن أي معلومات سرية في محادثة جماعية سرية لكبار مسؤولي الأمن القومي الأمريكيين، والتي ضمت صحفيا من إحدى المجلات، بحسب رويترز. وأعلن مستشار الأمن القومي للبيت الأبيض مايك والتس إجراء تحقيق في كيفية دعوة رئيس تحرير مجلة أتلانتيك جيفري جولدبردج للانضمام إلى نقاش جماعي سري عن...

​قالت الولايات المتحدة الثلاثاء إنها ستدعم صادرات الأسمدة الروسية، بعد إعلانها أنها ستبدأ رفع العقوبات الزراعية عليها بسبب غزوها لأوكرانيا. وأفاد بيان للبيت الأبيض عقب محادثات بشأن الحرب في المملكة العربية السعودية، "ستساعد الولايات المتحدة روسيا على استعادة قدرتها على الوصول إلى السوق العالمية للصادرات الزراعية...

النوبة القلبية من الحالات الطبية الطارئة التي تحدث نتيجة انسداد تدفق الدم إلى عضلة القلب، وغالبًا ما تكون بسبب ضيق أو انسداد الشرايين التاجية، وعلى الرغم من أن النوبة القلبية قد تحدث بشكل مفاجئ إلا أن هناك بعض الأعراض التحذيرية التي قد تسبقها بساعات أو حتى أيام مما يمنح الشخص فرصة لاتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة والحد من...

تلعب تمارين الاسترخاء دورًا مهمًا في تحسين الصحة البدنية والنفسية، إذ تساعد في تخفيف التوتر والقلق، تحسين جودة النوم، وتعزيز التركيز، يعتمد الاسترخاء على تمارين متنوعة مثل التنفس العميق، التأمل، وتمارين التمدد مما يجعلها وسيلة فعالة لتحقيق التوازن الذهني والجسدي، كما أن إدراج هذه التمارين في الروتين اليومي يساهم في تحسين...

يعد تناول الأطفال جرعة زائدة من الدواء عن طريق الخطأ، أحد أكثر المواقف التي تثير قلق الأمهات، ففي مثل هذه الحالات، يصبح التصرف السريع والحكيم أمرًا بالغ الأهمية لحماية صحة الطفل وتقليل أي مخاطر صحية محتملة. الخطوات الواجب اتباعها في حال تناول الطفل جرعة خاطئة من الدواءهناك بعض الخطوات الواجب اتباعها عند تناول الطفل جرعة دواء...

تعتبر الغيبوبة حالة طبية طارئة يفقد فيها الشخص الوعي لفترة طويلة نتيجة لإصابة في الدماغ، وسكتة دماغية، أو مشكلات صحية خطيرة تؤثر على وظائف الجهاز العصبي، وتعتمد طريقة الإفاقة من الغيبوبة على عوامل عديدة مثل سبب الغيبوبة، وشدتها، واستجابة المريض للعلاج، حيث يتم تقديم الرعاية الطبية المتقدمة لمساعدة الدماغ على التعافي...

باتت الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، ولا يمكننا العيش من دونها، لكن الاعتماد المفرط على هذه الأجهزة قد يؤدي إلى العديد من التأثيرات السلبية على صحتنا النفسية والجسدية، لذا جاءت فكرة الابتعاد عن الهواتف الذكية، وعلى الرغم من أن الفكرة تبدو صعبة للبعض، ولكن الحقيقة هي أن أخذ استراحة من الهاتف لمدة ثلاثة أيام فقط...