: الأكل العاطفي

النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو توازن طبيعي يساعد على استقرار الصحة الجسدية والنفسية، وعندما يفتقد الإنسان ساعات كافية منه، تبدأ سلسلة من التغيرات في الجسم تؤثر على الطاقة، الشهية، وحتى الوزن. ورغم أن كثيرين يظنون أن السهر يحرق سعرات حرارية، إلا أن الحقيقة أن قلة النوم ترتبط غالبًا بزيادة الوزن لا فقدانه. هل قلة النوم تسبب...

حوراء مرهون مع تقدّم العلاجات الطبية لمحاربة السمنة لمع نجم حقن "المونجارو" كأحد أبرز الحلول لإنقاص الوزن السريع، أكدت استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري د.خولة علي، أن خفض الوزن سريعاً عبر "المونجارو" ليس حلاً، بل إن التوازن هو المفتاح، مشيرة إلى أن تلك الحقن لا يجب أن تُعطى للنساء الحوامل أو المرضعات. وأضافت في لقاء مع "الوطن"،...

كثيرون منا يقبلون على الطعام بشراهة عند الحزن الشديد، أو الفرح الشديد، وهو ما يعرف بمتلازمة الأكل العاطفي، وهي خطيرة للغاية على صحة الجسم. ما هي متلازمة الأكل العاطفي؟الأكل العاطفي هو شعور يؤدي إلى تناول الطعام كرد فعل على المشاعر، بدلا من انتظار الجوع الجسدي الحقيقي. وعندما يواجه الشخص مشاعر الحزن أو التوتر أو الوحدة أو حتى...

بعد انتهاء فترة العيد، يجد الكثيرون أنفسهم أمام زيادة غير مرغوب فيها في الوزن بسبب الأطعمة الدسمة والحلويات اللذيذة ولإعادة التوازن للجسم، إليك خطوات فعالة لإنقاص الوزن بعد العيد بطريقة صحية. ابدأ بتعديل نظامك الغذائي تدريجيًا، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، مثل الخضروات، والفواكه، واللحوم...

التقى سعادة السيد علي بن الشيخ عبد الحسين العصفور محافظ المحافظة الشمالية بالمشاركين في مسابقة الرابح الأكبر وذلك عبر تقنية الاتصال المرئي "عن بعد". وخلال اللقاء ، اطلع محافظ الشمالية على عدد من تجارب المشاركين في المسابقة في سبيل خفض اوزانهم وتنظيم الحمية الغذائية من أجل الوصول الى الجسم المثالي بحسب اشتراطات المسابقة وتحسين...

* غذاء ودواء - عوامل وراثية: بعض الأشخاص مهيئين وراثياً للشهية القوية للسكريات. - اختلالات هرمونية: مثل اختلال هرمون الإنسولين والكورتيزول. - نقص المغذيات: مثل نقص الكروم والماغنسيوم حيث يقويان الشهية للسكريات. - الإجهاد والضغوط: يؤدي الإجهاد والضغط إلى إفراز هرمون الكورتيزول. - الأكل العاطفي: تناول السكر كطريقة للتعامل مع...

فاطمة عيسى - طالبة إعلام بجامعة البحرين * النباتيون الأكثر عرضة لنقص الكالسيوم * بإمكان الشخص فقدان كيلوغرامين إلى 4 كيلوغرامات شهرياً نصحت اختصاصية التغذية العلاجية نياز نضال بضرورة الزيارة الدورية لاختصاصي التغذية العلاجية من أجل اطمئنان الشخص على صحته وإذا ما كان يعاني من أي مشكلات صحية، موضحة أنه عن طريق اتباع نظام غذاء...

أكد مدير مركز العناية بمتلازمة داون أحمد عبدالرحمن العلي أن أفراد متلازمة داون يشتركون مع أفراد المجتمع في كثير من مشاكل التغذية، مثل كثرة تناول النشويات والسكريات البسيطة، وقلة الخضروات والفاكهة في الغذاء اليومي، وكثرة تناول المأكولات السريعة. فإن كانت هذه العادات الغذائية تمثل خطراً صحياً على الجميع، فإن خطرها يكون أكبر في...

نلاحظ أحياناً بأننا نلجأ للطعام عندما لا نكون بمزاج جيد، أو لأننا نحس بالفراغ أو الضغط أو التوتر. ويسمى هذا النوع من الجوع بالجوع العاطفي وهو جوع غير حقيقي لأنه يحدث فجأة وله علاقة مباشرة بما نشعر به من مشاعر سلبية سواء أكان ذلك بوعي منا أو من غير وعي. وقد لاحظنا جميعنا على أنفسنا وعلى غيرنا بأنه في فترة الحجر الصحي وبسبب الجائحة...

أغلب الناس يواجهون مشاكل تتعلق بالعادات الغذائية خصوصاً هذه الأيام.. حيث يدعي البعض أن زيادة وزنهم جاءت بسبب تغير نمط الحياة الذي حدث بسبب «الجائحة».. ما هو الأكل العاطفي؟ الأكل ليس مجرد وسيلة لإخماد الشعور بالجوع، ولكنه غالباً ما يكون طريقة للتعبير عن المشاعر. فمثلاً، نحن نأكل مع الآخرين بدافع الحاجة إلى الانتماء والتواصل...

نظمت وزارة الصناعة والتجارة والسياحة، وبالتعاون مع هيئة البحرين للسياحة والمعارض يوماً رياضياً وطنياً حافلاً، بمناسبة اليوم الوطني الرياضي لمملكة البحرين بمشاركة عدد من موظفي وموظفات الوزارة والهيئة. ويأتي الاحتفال باليوم الرياض الوطني، تنفيذا لقرار مجلس الوزراء، وتماشياً مع تطلعات ورؤية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل...

ترجمات - أبوظبي وضع مسؤولو الصحة في بلدة بجزيرة لونغ آيلاند نظاما غذائيا لخفض معدلات السمنة وسط تفشي فيروس كورونا الجديد، خصوصا في مدينة نيويورك المجاورة. ومع تفشي ظاهرة زيادة الوزن بسبب الحجر الصحي والإغلاق، ولأن الفيروس يؤثر على مرضى السكري والمصابين بالسمنة أكثر من غيرهم، يقدم الأطباء ومدربو اللياقة البدنية في مدينة...