* غذاء ودواء- عوامل وراثية: بعض الأشخاص مهيئين وراثياً للشهية القوية للسكريات.- اختلالات هرمونية: مثل اختلال هرمون الإنسولين والكورتيزول.- نقص المغذيات: مثل نقص الكروم والماغنسيوم حيث يقويان الشهية للسكريات.- الإجهاد والضغوط: يؤدي الإجهاد والضغط إلى إفراز هرمون الكورتيزول.- الأكل العاطفي: تناول السكر كطريقة للتعامل مع الاكتئاب أو القلق أو الملل.- قلة النوم: تؤدي إلى تنشيط مراكز الرغبة في الدماغ.- الأطعمة المصنعة: تحتوي على مواد تحلية صناعية وإضافات أخرى.- السكريات المكررة: ترفع سكر الدم ثم انهياره بسرعة ثم الحاجة له مرة أخرى.- نمط التغذية السيء: يلجأ الجسم للسكر لرفع الطاقة عندما يفتقر للأطعمة الصحية.- حالات مرضية: مثل تكيس المبايض ونقص السكر في الدم حيث تقوي الرغبة للسكريات.