مقالات عن
: الإرهاق
قال استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان وأمين سر جمعية أصدقاء الصحة د. إيهاب رخا إن شهر رمضان يُعدّ فرصة سنوية فريدة لمراجعة الذات وإعادة التوازن بين الجسد والروح، موضحاً أن هذا الشهر لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يمتد ليشمل تدريباً نفسياً وروحياً عميقاً ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية للمسلمين حول العالم....
وليد صبريقدمت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد إرشادات توعوية عامة حول صيام مرضى بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والغدة الدرقية، والصوم خلال الحمل والرضاعة، مع التأكيد أن القرار النهائي يجب أن يكون بالتشاور مع الطبيب المعالج، منوهةً بأهمية الغدة الدرقية أو طبيب الجهاز الهضمي أو الكبد قبل قرار...
الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...
أمل محمد أمينفي كل بيت تقريباً مريض بالسكري أو الضغط أو أحد الأمراض المزمنة، ومع اقتراب شهر رمضان تتكرر الأسئلة ذاتها: كيف نصوم دون أن نؤذي أجسادنا؟ كيف نوازن بين روحانية الشهر ومتطلبات الصحة؟ وكيف كان هدي النبي محمد ﷺ في طعامه حتى يكون لنا فيه قدوة عملية لا مجرد حكاية تُروى؟ الحقيقة التي نغفلها كل عام أن رمضان لم يُشرع ليكون...
لقد مرَّ العالم بتجربة العمل من المنزل خلال انتشار جائحة كورونا (كوفيد19) حيث تمّ توفير البنية التحتية، وأجهزة الحواسيب، والبرامج المناسبة، وجميع الإمكانيات التي تسهّل العمل أو الدراسة من المنزل، كما تمّ تأهيل الموظفين والطلاب وأولياء لهذه التجربة حتى بات العمل أو الدراسة من المنزل أمراً سهلاً ومتاحاً للجميع. فقد أصبح العمل من...
يشهد الذكاء الاصطناعي (AI) نمواً متسارعاً يُحدث تحوّلاً جذرياً في مختلف القطاعات، ولا تُعدّ علوم الرياضة استثناءً من ذلك. فمن تحليل الأداء إلى الوقاية من الإصابات وإعادة التأهيل، يمتلك الذكاء الاصطناعي إمكانات هائلة لإعادة تشكيل أساليب تدريب الرياضيين وإدارتهم. ومن خلال توظيف البيانات الضخمة وخوارزميات التعلّم الآلي، أصبح...
لم يتبقَّ على رمضان سوى ليالٍ معدودة، ومع اقتراب موعد تحرّي هلاله تتبدّل ملامح الأيام بهدوء، وتتهيأ المدينة لاستقبال شهرها المنتظر بإيقاع أكثر سكينة، أضواء المساجد، رائحة الهيل في المجالس، صوت القرآن قبل المغرب بلحظات، والتراويح التي تُعيد تشكيل علاقتنا بالليل، وهذا العام تحديداً، يذكرني برمضان طفولتي حين كان يأتي في...
في أحد المقاهي وبين رشفة قهوة وإشعار واتساب، تسمع أحدهم يقول بفخر: «ما لحقت أرد عالتلفون، يومي كله اجتماعات وعروض تقديمية»، فيرد عليه صديقه بإعجاب يستحق جائزة: «ما شاء الله! ناجح والله!»، عندها تدرك أن النجاح في عصرنا لم يعد يقاس بالإنجاز أو الأثر، بل بعدد المكالمات الفائتة، لغاية فترة قريبة كان الانشغال نتيجة طبيعية لعمل له...
أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، أن الجدل العالمي الواسع الذي أُثير مؤخراً حول الهرم الغذائي الجديد لم يأتِ من فراغ، بل جاء نتيجة “تحوّل جذري في فلسفة التغذية التي اعتاد عليها العالم لعقود طويلة”، مشيرة إلى أن اعتماد نموذج غذائي مقلوب أعاد ترتيب الأولويات، وفتح باب التساؤلات لدى الأسر...
أكد أستاذ الطب النفسي بجامعة الخليج العربي، واستشاري الأمراض النفسية للأطفال والمراهقين، الأستاذ الدكتور أحمد مال الله الأنصاري، أن الإرهاق العاطفي أصبح تحديًا منظوميًا متناميًا يفرض على المؤسسات إعادة النظر في أنماط العمل السائدة واتباع حلول مؤسسية شاملة، مشيرًا خلال محاضرة "الاحتراق الوظيفي في مجال العمل والدراسة" التي...
في أول يوم عمل من عامٍ جديد، وصل سلمان إلى مكتبه قبل الجميع بدقائق. أخرج ورقةً مطوية كتب عليها ليلاً قراراته: سأرفع إنتاجيتي، سأطور مهارتي، سأكون حاضراً أكثر مع أسرتي. علّقها بجانب الشاشة كمن يعلّق خارطة طريق، ثم تنفّس بعمق وهو يظن أن البداية تُكتب بمجرد أن تُكتب الكلمات. لكنّ ساعات الدوام لم تمنحه رفاهية البداية؛ رسائل عاجلة،...
نُقل رئيس الوزراء الماليزي الأسبق مهاتير محمد البالغ 100 عام إلى المستشفى الثلاثاء بعد سقوطه في مقر إقامته، وفق ما ذكر مساعده لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». ويعاني مهاتير محمد مشكلات صحية منذ سنوات، وسبق أن أُدخل المستشفى بسبب الإرهاق بعد احتفال في الهواء الطلق لمناسبة عيد ميلاده المائة في يوليو (تموز). وقال مساعده الثلاثاء إن...
