مقالات عن
: النوم
فيصل الشيخ اليوم، لم يعد التعب إرهاقاً جسدياً من قلة النوم أو كثرة المشاغل، بل أصبح تعباً داخلياً يتسلل إلينا بهدوء. نركض خلف الالتزامات، ونلاحق توقعات الناس، ونحاول إرضاء الجميع، وفي النهاية نكتشف أننا نسينا إرضاء أنفسنا. هنا تبرز الحكمة المنسوبة لأمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «اعتزل ما يؤذيك». عبارة قصيرة، لكنها...
أفاد تحقيق لصحيفة «التليغراف» البريطانية بأن الملياردير الأميركي الراحل المدان بجرائم جنسية جيفري إبستين، أخفى أجهزة كمبيوتر وصوراً عن السلطات الأميركية في وحدات تخزين سرية في أنحاء البلاد. وتُظهر وثائق حصلت عليها الصحيفة أن إبستين دفع أموالاً لمحققين خاصين لنقل معدات من منزله في فلوريدا، في محاولة واضحة لمنع المحققين من...
وليد صبريقالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: «في شهر رمضان المبارك يطرأ تغيير واضح على نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد النوم أو نوعية الغذاء أو عدد الوجبات، وهو ما قد ينعكس على صحة الجسم بشكل عام. ويُعدّ الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً خلال الصيام، حيث يعاني منه عدد كبير من الصائمين...
وليد صبريقالت استشارية طب الأسرة والمجتمع وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. زهرة خليفة، إن معاناة الكثير من الناس تتكرر في الشتاء مع نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجهاز التنفسي، والجيوب الأنفية. ورغم أن هذه الأمراض غالباً ما تُصنَّف على أنها بسيطة أو موسمية، إلا أن تكرارها أو شدتها قد يعكس خللًا أعمق في توازن الجسم ووظائفه....
سماهر سيف اليزل - التكنولوجيا تدخل تفاصيل اليوم الرمضاني وتُغيّر أنماط العبادة والعمل والتواصل- جيل التطبيقات يعيش رمضان بأدوات رقمية والتحدي بالموازنة بين الشاشة والروحانية- الذكاء الاصطناعي والتطبيقات سهّلت العبادة والعمل لكنها تهدد دفء اللقاء العائلي- التحول الرقمي في رمضان.. أدوات ذكية تدعم العبادة والعمل وتختبر التوازن...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي فرايبرج و جنيف أن "القيلولة التي لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر، تسهم في تعزيز قدرات التعلم". وأفادت الدراسة المنشورة في دورية "NeuroImage" المتخصصة في طب الأعصاب، بأن القيلولة القصيرة تعمل على إعادة ضبط الوصلات العصبية بين خلايا الدماغ، ما يعزز قدرته على تخزين معلومات جديدة دون الحاجة إلى نوم...
لم يتبقَّ على رمضان سوى ليالٍ معدودة، ومع اقتراب موعد تحرّي هلاله تتبدّل ملامح الأيام بهدوء، وتتهيأ المدينة لاستقبال شهرها المنتظر بإيقاع أكثر سكينة، أضواء المساجد، رائحة الهيل في المجالس، صوت القرآن قبل المغرب بلحظات، والتراويح التي تُعيد تشكيل علاقتنا بالليل، وهذا العام تحديداً، يذكرني برمضان طفولتي حين كان يأتي في...
منال كويتان لا يأتي شهر رمضان ليوقف حركة الحياة، بل ليعيد ضبط بوصلتها. ففي هذا الشهر، لا يُقاس الوقت بطوله، بل بعمقه، ولا تُقاس الأيام بكثافتها، بل بما تتركه في النفس من أثر. وهنا، يقف الطالب عند نقطة التقاء دقيقة؛ حيث تسمو الروح، ويُختبر في الوقت ذاته وعيه بالإنجاز والمسؤولية. في صباح رمضاني هادئ، يجلس طالب على مكتبه بعد صلاة...
وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن التقدم في العمر يصاحبه لدى كثير من الرجال تغيرات ملحوظة في مستوى الطاقة والكتلة العضلية والمزاج والرغبة الجنسية، موضحةً أن هذه التغيرات غالبًا ما ترتبط بانخفاض تدريجي في هرمون التستوستيرون. وأكدت أن دعم الهرمونات الذكورية لا يقتصر على...
فارق طفلان توأم في إقليم كردستان العراق، اليوم السبت، الحياة إثر استنشاقهما لغاز المدفأة المشتعلة في منزلهما أثناء نومهما ليلاً. ووقعت الحادثة المأساوية للطفلين (فتاة وشقيقها) البالغين من العمر 6 أعوام، في قضاء "رانية" التابع لإدارة منطقة "رابين" المستقلة في الإقليم شمالي العراق. وتوفي الطفلان اختناقًا بسبب الغاز المنبعث من...
إيمان عبدالعزيز بدأ الأسبوع الأول من الفصل الدراسي الثاني بعد انقضاء عطلة الربيع، التي تخللت أوقاتها بين السهر في الليالي والإطالة في النوم الممتد إلى ساعات متأخرة في فترة النهار، وهذا ما يشكل نوعاً من الاضطراب في روتين الأبناء اليومي خلال فترة الإجازة، ليكون بعدها أمام تحدٍ ثقيل في الأيام الأولى من البدء في الدوام الدراسي....
منال كويتانلا يأتي شهر رمضان ليوقف حركة الحياة، بل ليعيد ضبط بوصلتها. ففي هذا الشهر، لا يُقاس الوقت بطوله، بل بعمقه، ولا تُقاس الأيام بكثافتها، بل بما تتركه في النفس من أثر. وهنا، يقف الطالب عند نقطة التقاء دقيقة؛ حيث تسمو الروح، ويُختبر في الوقت ذاته وعيه بالإنجاز والمسؤولية . في صباح رمضاني هادئ، يجلس طالب على مكتبه بعد صلاة...