مقالات عن
: تستنزف
في شهر رمضان المبارك يزداد شغف الناس بفعل الخير ومساعدة الآخرين، حيث ترتسم روح التعاون من خلال تقديم الصدقات، سواء كانت مادية أو معنوية، رغبة في كسب الأجر والمغفرة والقبول من الله وعساها أن تصادف ليلة القدر فتفتح لأصحابها أبواب الخير. من هذا المبدأ، تتسابق الجمعيات الخيرية في شهر رمضان على حث الناس على تقديم الصدقات، من خلال...
أ.د. جهان العمران في أوقات الأزمات والحروب، تتسارع الأخبار وتكثر التحليلات، فيجد الإنسان نفسه محاطاً بموجة من القلق والتوتر والخوف. وهذا أمر طبيعي؛ فالعقل البشري مهيأ لحماية الإنسان من الخطر، ولذلك يميل إلى التفكير المتكرر في الاحتمالات السلبية. لكن المشكلة لا تكمن في القلق نفسه، بل في التفكير الزائد الذي يجعل الإنسان يعيش في...
بينما كانت البورصات العالمية مغلقة خلال عطلة نهاية الأسبوع، واصلت العقود الآجلة للنفط الخام ارتفاعها في تعاملات الأحد، مدفوعة بتصاعد الحرب في إيران وتزايد المخاوف من اضطرابات في الإمدادات العالمية، وخصوصاً مع احتمالات إغلاق مضيق هرمز، أحد أهم ممرات نقل النفط في العالم. وأظهرت بيانات منصة «هايبرليكويد» للعقود الآجلة أن عقود...
العالم لم يعد يُدار بالدبابات كما يتوهم البعض، بل بالروايات. ومن يظن أن موازين القوى تُحسم بعدد الصواريخ يعيش خارج زمنه؛ المعركة الحقيقية اليوم تدور في العقول، لا في الخنادق، وفي الشاشات، لا في الثكنات. ومن لا يدرك هذه الحقيقة، يخسر قبل أن يبدأ. حين طرح جوزيف ناي مفهوم «القوة الناعمة» -وهي إحدى المقررات التي درسناها في مرحلة...
أكد أستاذ الطب النفسي بجامعة الخليج العربي، واستشاري الأمراض النفسية للأطفال والمراهقين، الأستاذ الدكتور أحمد مال الله الأنصاري، أن الإرهاق العاطفي أصبح تحديًا منظوميًا متناميًا يفرض على المؤسسات إعادة النظر في أنماط العمل السائدة واتباع حلول مؤسسية شاملة، مشيرًا خلال محاضرة "الاحتراق الوظيفي في مجال العمل والدراسة" التي...
أعيش منذ فترة في صراع يومي مع السكر. كلما عزمت على التوقف، أبدأ بقوة، ثم يأتي اليوم الذي تمتلئ فيه الطاولة بالعزائم والمغريات. أقاوم، أتراجع، ثم أبدأ من جديد. لكن هذه المرة كان القرار مختلفاً.. قلت لنفسي: انتهى الموضوع. دخلت الاجتماع الثقافي بثقة، لأفاجأ بصندوق كوكيز مزين على الطاولة ذي الرائحة الدافئة، والشكل المغري، ثم جاءت...
قبل عام فقط كانت القوات الروسية تقصف مواقع (هيئة تحرير الشام) التي كان يقودها المناضل أبو محمد الجولاني - أحمد الشرع - في المحافظات السورية دعماً لنظام حليف روسيا آنذاك بشار الأسد. قبل أيام - وبشكل مفاجئ - نجد أحمد الشرع بصفته رئيساً جديداً لسوريا في موسكو في لقاء مباشر مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. فما الذي دفع الشرع إلى تجاوز...
ليس من الخطأ أن ننتقد أو نختلف، فالنقد البنّاء هو وقود التطوير، لكن الخطأ الحقيقي أن نعتاد النظر إلى كل خطوة بعين الريبة، وأن نرتدي نظارات سوداء تجعلنا نرى العتمة في وضح النهار. نعم، هناك سياسات قد لا تصيب الهدف، وأداء قد لا يرقى إلى الطموح، ومشكلات تستنزف الناس وتؤرقهم، لكن ذلك لا يعني أن كل شيء مظلم، أو أن كل جهد فاشل. التغيير...
أ.د. جهان العمران إن الابتزاز العاطفي داخل الأسرة من أكثر أشكال الاستغلال النفسي إيلاماً، لأنه يحدث في محيط يفترض أن يكون مصدر أمان وطمأنينة. حين يستخدم الزوج أو الزوجة مشاعر الحب والارتباط سلاحاً للسيطرة، تتحول العلاقة من شراكة تقوم على الاحترام المتبادل إلى ساحة ضغوط وتلاعب. وقد يظهر ذلك مثلاً حين تلجأ الزوجة إلى أشكال...
التفكير السلبي المتكرر ليس مجرد عادة ذهنية عابرة، بل حلقة مفرغة تستنزف الطاقة وتضعف التركيز وتترك أثرًا عميقًا على الجسد والعقل، فكثيرون يقضون ساعات طويلة في اجترار الأفكار المقلقة والسيناريوهات السوداوية، فيجدون أنفسهم محاصرين داخل دائرة من القلق المستمر. ما هي سلبيات الإفراط في التفكير؟الإفراط في التفكير يستهلك وقتًا...
كيف أعرف أن جوالي مخترق؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الناس خصوصًا عند ظهور بعض التغيرات على هواتفهم المحمولة فيشعرون بالخوف من تعرض هاتفهم للاختراق، لكن هذا في بعض الأوقات قد يكون بسبب مشكلة في الاتصالات أو رداءة الشبكة أو علامة تشير إلى اختراق الهاتف. كيف أعرف أن جوالي مخترق؟من العلامات التي تدل على أن الهاتف معرض للاختراق...
في خطوة وُصفت بالصادمة وغير المسبوقة، وجد مسؤولو البنتاغون أنفسهم أمام مهمة شبه مستحيلة بعد توقيع الرئيس ترامب أمرا تنفيذيا يقضي بإعادة تسمية البنتاغون بـ«وزارة الحرب». القرار الذي يطال واحدة من أكبر المؤسسات الحكومية في العالم أثار موجة من الغضب والارتباك داخل أروقة البنتاغون، ليس فقط بسبب تكلفته الباهظة، التي قد تصل إلى...
