: ضعف التركيز

توّج الشيخ عبدالعزيز بن مبارك آل خليفة رئيس الاتحاد البحريني للتنس اللاعب الأوزبكي سيرجي فومين بطلا لبطولة المنامة المفتوحة للتنس في نسختها الماضية فئة M25، وذلك بعد فوزه على البولندي أولاف بيتشكوسكي بمجموعتين مقابل مجموعة واحدة وبنتيجة 6/1، 4/6 و3/6 في المباراة النهائية التي جمعتها مساء أمس. وقدم اللاعبان مباراة ممتعة، خصوصا مع...

مع تسارع التكنولوجيا وانتشار الأجهزة الإلكترونية، أصبح الأطفال أكثر ميلا للجلوس والخمول بدلا من اللعب والحركة، وهذا النمط من الحياة لا يمر دون أثر، بل يترك بصمات سلبية على صحتهم الجسدية والنفسية، ويجعلهم أكثر عرضة لمشكلات قد تمتد معهم إلى مراحل لاحقة من العمر. ما هي أسباب الكسل البدني عند الأطفال؟أسباب الخمول عند الأطفال...

الضغط العصبي جزء طبيعي من حياة كل إنسان، لكنه يتحول إلى مشكلة حقيقية عندما يستمر لفترة طويلة ويبدأ في التأثير على الجسد والعقل معًا، حين يصبح التوتر عادة يومية، يترك بصماته في شكل علامات جسدية ونفسية لا تخطئها العين، فالتعرف المبكر على هذه العلامات يساعد على استعادة التوازن قبل أن يتحول الإرهاق إلى إنهاك كامل. ما هي أعراض الضغط...

في الوقت الذي اعتاد فيه الكثيرون على القلق من ارتفاع ضغط الدم، يغفل البعض أن انخفاضه المفاجئ أو المستمر قد يكون أشد خطورة في بعض الحالات. ورغم أن بعض الأشخاص يعيشون بضغط منخفض دون مشاكل، إلا أن هناك علامات معينة تستوجب التدخل الطبي العاجل قبل أن يتطور الأمر إلى مضاعفات لا تُحمد عقباها. متى يكون هبوط الضغط خطير؟يصبح هبوط الضغط...

تعد سماعات الأذن جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية لكثير من الناس، خاصة مع انتشار الهواتف الذكية والعمل أو الدراسة عن بُعد، ورغم ما توفره من راحة وخصوصية، فإن الإفراط في استخدامها ولفترات طويلة قد يترك آثارًا سلبية على الصحة، خصوصًا صحة الأذنين والدماغ، فقد يؤدي الصوت المرتفع المستمر إلى فقدان السمع التدريجي، إضافة إلى مشكلات...

العزلة قد تبدو أحيانًا خيارًا مريحًا للابتعاد عن الضجيج وضغوط الحياة، لكن الاستمرار لفترات طويلة في الانقطاع عن الآخرين لا يمر مرور الكرام على الدماغ، فالعقل البشري بطبيعته مهيأ للتفاعل والتواصل، وعندما يحرم من ذلك يبدأ في إرسال إشارات خطر تتجلى في مشكلات إدراكية ونفسية وجسدية، قد تتفاقم مع مرور الوقت. ما هي أضرار البقاء وحيدا...

يعد التهاب المرارة من الحالات الصحية المؤلمة التي تتطلب علاجًا سريعًا، وقد تستدعي التدخل الجراحي لتفادي حدوث مضاعفات ويظهر الالتهاب عادة نتيجة انسداد يمنع تدفق العصارة الصفراوية مما يسبب تهيّج المرارة وتورمها. هل تؤثر الحالة النفسية على المرارة؟يمكن أن تؤثر الحالة النفسية بشكل غير مباشر على المرارة، خصوصًا عند التعرض...

يعتبر الصيام المتقطع من أساليب النظام الغذائي الحديثة التي نالت اهتمامًا واسعًا في مجال الصحة واللياقة البدنية، حيث يعتمد على تنظيم فترات الصيام وتناول الطعام بطريقة محددة خلال اليوم أو الأسبوع. ويهدف هذا الأسلوب إلى تحسين صحة الجسم وتعزيز فقدان الوزن، بالإضافة إلى دعم وظائف الأيض وتنظيم مستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى...

النوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو توازن طبيعي يساعد على استقرار الصحة الجسدية والنفسية، وعندما يفتقد الإنسان ساعات كافية منه، تبدأ سلسلة من التغيرات في الجسم تؤثر على الطاقة، الشهية، وحتى الوزن. ورغم أن كثيرين يظنون أن السهر يحرق سعرات حرارية، إلا أن الحقيقة أن قلة النوم ترتبط غالبًا بزيادة الوزن لا فقدانه. هل قلة النوم تسبب...

لم تعد الضوضاء مجرد أصوات عابرة تملأ الشوارع أو تصدر من المصانع والسيارات، بل تحولت إلى عبء يومي يثقل صحة الإنسان الجسدية والنفسية، فالضجيج المستمر يلاحقنا في البيوت والعمل والطرقات، ليتسلل تدريجيًا إلى حياتنا ويترك آثارًا لا يستهان بها على الراحة والهدوء الداخلي. ما هي أضرار الضجيج؟الضوضاء لا تزعج الأذن فقط، بل تؤثر على كامل...

تعد التهابات الجيوب الأنفية المزمنة من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة حياة المريض بشكل ملحوظ، نظرًا لما تسببه من انزعاج دائم وأعراض متكررة، فعندما يستمر التهاب الجيوب الأنفية لفترة تتجاوز 12 أسبوعًا، بالرغم من تلقي العلاج، يصنف حينها كمشكلة مزمنة قد تتطلب تدخلاً طبيًا مستمرًا. كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب الجيوب...

يظن كثيرون أن النوم لفترات طويلة هو الطريق الأمثل لاستعادة النشاط، لكن الواقع قد يكون عكس ذلك تمامًا. فكما أن قلة النوم تضر بالصحة، فإن الإفراط فيه قد يجلب مجموعة من الأضرار الجسدية والنفسية، بعضها قد يتطور إلى مشكلات خطيرة إذا استمر لفترات طويلة. هل كثرة النوم صحية؟النوم هو عملية طبيعية يحتاجها الجسم لتنظيم الوظائف الحيوية،...