: ضغوط الحياة

قال استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان وأمين سر جمعية أصدقاء الصحة د. إيهاب رخا إن شهر رمضان يُعدّ فرصة سنوية فريدة لمراجعة الذات وإعادة التوازن بين الجسد والروح، موضحاً أن هذا الشهر لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يمتد ليشمل تدريباً نفسياً وروحياً عميقاً ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية للمسلمين حول العالم....

سماهر سيف اليزل - تعزيز الرياضة المجتمعية وخلق مساحات للتلاقي بين الشباب والعائلات- الفعاليات تتنوع من دورة الفرسان الرياضية إلى بطولات الأندية والأكاديميات- مشاركة واسعة من الأندية والأكاديميات ضمن موسم رياضي تنافسي تشهد مملكة البحرين مع حلول شهر رمضان 2026 حراكاً رياضياً متجدّداً يتمثّل في تنظيم الدورات الرمضانية التي أصبحت...

أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د.كوثر العيد أن شهر يناير يشكّل فرصة سنوية مهمة للبدايات الإيجابية، حيث يتجه كثير من الأفراد والمجتمعات إلى إعادة ترتيب أولوياتهم، وفي مقدمتها الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية، مشيرةً إلى أن الفترة التي تعقب موسم الأعياد في مملكة البحرين، وما يصاحبها من عادات غذائية غير...

م. أسماء رجب يمر العمر وتمر السنون، وتأتي ذكرى الزواج لتكون محطة نتوقف فيها لنتذكر كيف بدأت القصة، والنظرة الأولى، والالتزام الذي أطلقنا به رحلتنا. لكن هل يجب أن يكون هذا الاحتفال مجرد تقليد عابر أو مناسبة اجتماعية؟ إننا نرى أنه يمكننا أن نجعله فرصة حقيقية لتجديد الالتزام بالحب، وتذكير أنفسنا بقيمة هذه العلاقة الفريدة التي...

أ.سعاد الزيرة أمٌ وأبٌ لا تفارق أعينهما الهاتف النقال، وابن أو ابنة محدّق في شاشة جهازه اللوحي، والعاملة تراقب الأبناء ريثما تجهز الوجبة!! كم يتكرر أمامي هذا المشهد وما يشابهه كلما جلست في مطعم أو مقهى. معاً ولكن غرباء! وكأنَّ المائدة التي وُجدت لتكون نهراً يجمع الأسرة تحوّلت إلى أرخبيل من الجزر المتباعدة، مشهد يعصر القلب ويعكس...

سماهر سيف اليزل بين جدران المنازل المغلقة، وخلف ابتسامات متماسكة تخفي وراءها آلاماً صامتة، تخوض نساء كثيرات معركة غير مرئية مع «الإدمان»، تلك المعركة لا تبدأ من لحظة التعاطي، بل غالباً ما تكون امتداداً لجرح قديم، صدمة طفولة لم تُعالَج، طلاق قاسٍ، أو عنف أسري ظلّ طي الكتمان لسنوات طويلة، قصص هؤلاء النساء تحمل روايات قاسية،...

مع ضغوط الحياة اليومية وتعرض الجسم للأطعمة المصنعة والملوثات المحيطة، تزداد الحاجة إلى البحث عن وسائل طبيعية للتخلص من السموم، ولأن الغذاء هو خط الدفاع الأول، فإن اختيار أطعمة تساعد في طرد السموم يعتبر خطوة فعّالة للحفاظ على صحة الكبد وتنشيط الدورة الدموية ودعم أجهزة الجسم المختلفة. ما هي الأطعمة التي تنظف الجسم من...

مع ضغوط الحياة اليومية وتعرض الجسم للأطعمة المصنعة والملوثات المحيطة، تزداد الحاجة إلى البحث عن وسائل طبيعية للتخلص من السموم، ولأن الغذاء هو خط الدفاع الأول، فإن اختيار أطعمة تساعد في طرد السموم يعتبر خطوة فعّالة للحفاظ على صحة الكبد وتنشيط الدورة الدموية ودعم أجهزة الجسم المختلفة. ما هي الأطعمة التي تنظف الجسم من...

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبات في النوم، سواء كان ذلك بسبب ضغوط الحياة اليومية أو اضطرابات النوم المزمنة، مما يؤثر على الصحة العامة والمزاج والإنتاجية. ولأن العلاج لا يقتصر فقط على الأدوية، يلجأ كثيرون إلى الحلول الطبيعية، وعلى رأسها المشروبات التي تساعد على النوم، والتي تتميز بقدرتها على تهدئة الجسم والعقل قبل...

باتت تمارين اليوجا واحدة من أكثر الرياضات التي يقبل عليها الناس حول العالم، ليس فقط لكونها رياضة جسدية، بل لأنها تجمع بين الاسترخاء النفسي واللياقة البدنية في آن واحد. ومع تزايد ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن وسيلة تمنحهم التوازن والراحة، وهو ما تقدمه اليوجا من خلال حركاتها البسيطة وتقنياتها التي تهدف إلى الدمج بين...

أميرة البيطار منذ أن وُجد الإنسان على وجه الأرض وهو محاط بلوحة كونية ضخمة من الألوان، تثير في نفسه مشاعر متباينة، وتترك على قلبه وبصيرته آثاراً قد لا يدركها عقلُه بوضوح، لكنها تسكن أعماقه وتحرّك وجدانه في كل لحظة. فالألوان ليست مجرد ظلال بصرية تُبهج العين، بل هي لغة صامتة تنفذ مباشرة إلى الروح، تحمل رسائل خفية وتؤثر في...

يعد التأمل من أبرز الأساليب الطبيعية التي تساعد على تقليل التوتر وتحقيق التوازن النفسي في ظل ضغوط الحياة اليومية المتزايدة، فهو لا يقتصر على تهدئة العقل فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل راحة الجسد وتحسين الصحة العامة. ما هي أفضل طريقة للتأمل؟التأمل ليس معقدًا كما قد يظن البعض، ويمكن أن تبدأ بجلسة قصيرة في مكان هادئ، تجلس فيه بشكل مريح...