: علم النفس

د. مينا الكاظمي كم مرة شعرتُ ببرودةٍ تسكن أطرافي في أمسيات الشتاء، حتى أمدّ يدي لمصافحة قريبةٍ أو صديقة، فأجد في دفء كفّها طمأنينةً لا تشبه أيَّ دفءٍ آخر؟ أحياناً أضمّ كفّيّ بين كفّيها وأقول، مازحةً جادّة: «ضمّوا يدي قليلاً، أحتاج دفئكم»، فأدرك أن الحرارة التي تسري في جسدي تحمل رسالة أعمق من الإحساس اللحظي؛ فهي تذكير بأن...

كشف فريق بحثي ألماني عن وجود طفرة جينية محددة قد تكون سببًا مباشرًا في الإصابة بمجموعة من الأمراض العقلية، في خطوة علمية يُتوقع أن تمهّد لتطوير أساليب تشخيص وعلاج مبكر لهذه الاضطرابات. وأشار الباحثون في معهد أبحاث الهندسة الوراثية بجامعة لايبزيج إلى أن تغيّرات تطرأ على جين "جرينا 2 " ترتبط باضطرابات نفسية مثل الفصام والاكتئاب...

د. سامح بدوي العنف الأسري ليس مجرد مصطلح تربوي أو عنوان مقال أو متغيّر بحثي في أدبياتنا، بل هو قضية شغلت المجتمعات الساعية إلى إعداد جيل سوي. فمسألة الوعي به تعني إدراكاً لآثاره في هدم الأسرة والمجتمع على حد سواء، فالأطفال هم الحلقة الأضعف في التكوين الأسري، والأكثر عرضة للعنف وسوء المعاملة، فالتعاملات اليومية تنعكس على...

أ. د. جهان العمران هل سبق وأن شعرت بالإنهاك التام وأنت ترتدي أقنعة لا تُعد ولا تُحصى من أجل كسب رضا الجميع بلا استثناء على حساب خسارة ذاتك؟ إن كنت كذلك فاعلم أن تفكيرك لا عقلاني. يقضي كثير من الناس أعمارهم في سباق محموم سعياً لكسب محبة الجميع بلا استثناء ونيل رضاهم، وكأن هذا القبول هو مفتاح القيمة الذاتية. وينسون أن أثمن علاقة يمكن...

أ.د. جهان العمران يُعدّ الإسقاط النفسي projection من أكثر الآليات الدفاعية اللاشعورية تعقيداً وانتشاراً في النفس البشرية. كما أوضح سيغموند فرويد في نظريته في التحليل النفسي، فهو حيلة دفاعية يلجأ إليها العقل الباطن ليتجنب مواجهة مشاعر أو رغبات أو عيوب لا يرغب في الاعتراف بها. وبدلاً من النظر إلى الداخل ومصارحة الذات، يُسقط...

أمل محمد أمين في عالم مزدحم بالكلمات والضوضاء، يبقى هناك صوت لا يُسمع لكنه يُفهم... إنه صوت الجسد. فقبل أن ينطق اللسان، يكون الجسد قد قال الكثير — بنظرة، بحركة يد، بابتسامة أو بانحناءة رأس. وهنا تبدأ لغة الجسد، تلك اللغة الصامتة التي تروي ما تعجز الكلمات عن قوله. إن هذا الزمن الذي تسوده السرعة، وتغمره وسائل التواصل، جعل...

أ.د. جهان العمران حين تضيق بنا الحياة، ونجد أنفسنا وسط عاصفة لا نعرف متى تهدأ، قد يكون القلم هو طوق النجاة الأول. فالتعبير الكتابي ليس ترفاً، بل علاج نفسي عميق يعيد ترتيب الفوضى داخلنا، ويمنحنا القدرة على النهوض من جديد. وقد تكون الكتابة العلاجية باستخدام الكتابة الحرة أو الموجهة للتعبير عن الأفكار والمشاعر بهدف تعزيز الوعي...

نظمت المؤسسة الملكية للأعمال الإنسانية، تزامنًا مع اليوم العالمي للصحة النفسية ورشة تدريبية بعنوان (قوة العادات الإيجابية تصنع أسر سعيدة ومتماسكة) ، قدّمها الدكتور إبراهيم محمد الخليفي، مستشار علم النفس التربوي والأسري من دولة الكويت، بمشاركة 300 متدرب ومتدربة من مختلف فئات المجتمع. وتأتي هذه الورشة ضمن جهود المؤسسة في...

أ.د. جهان العمران هل حدث أن وجدتَ نفسك تفكّر طويلاً في كلمةٍ قالها أحدهم، كلمةٍ عادية في ظاهرها، لكنها ظلّت تتردّد في داخلك كصدى لا يخفت؟ تبدأ بتحليلها وتفكيكها، تتساءل عمّا قصده قائلها، ثم تُعيد المشهد مراراً حتى تنسج حولها قصةً كاملة من الظنون والتأويلات. ومع مرور الوقت، يتسلّل إليك الضيق، وتفقد تركيزك فيما حولك؟ أو لعلّك إن...

أ.د. جهان العمران إن الابتزاز العاطفي داخل الأسرة من أكثر أشكال الاستغلال النفسي إيلاماً، لأنه يحدث في محيط يفترض أن يكون مصدر أمان وطمأنينة. حين يستخدم الزوج أو الزوجة مشاعر الحب والارتباط سلاحاً للسيطرة، تتحول العلاقة من شراكة تقوم على الاحترام المتبادل إلى ساحة ضغوط وتلاعب. وقد يظهر ذلك مثلاً حين تلجأ الزوجة إلى أشكال...

محمد بوعـيدة في زمن تتدفق فيه المعلومات بلا توقف، وتتنافس فيه آلاف الرسائل الرقمية على أعيننا كل ثانية، برز مفهوم «اقتصاد الانتباه» ليصف واقعاً جديداً، إذ لم يعد الانتباه البشري مجرد حالة ذهنية، بل أصبح المورد الأندر والأكثر قيمة في السوق الرقمي. كما لم يعد التحدي في إنتاج المحتوى، بل في القدرة على جذب انتباه المستهلك...

أ.د. جهان العمران في عالم يموج بالتحديات والمشكلات يصبح التوقف قليلاً والإنصات إلى اللحظة الراهنة أمراً ملحاً. وفي هذا الموضوع كتب جون كابات زين كتاباً بعنوان: «Wherever You Go, There You Are» أي أينما تذهب فأنت هناك. والمقصود بذلك أنه لا جدوى من محاولة الهروب الخارجي من مشكلاتك، إذا كان القلق يسكن داخلك فالتغيير الحقيقي يبدأ من وعيك أنت،...