: متلازمة رينود

من أصابع اليدين إلى أصابع القدمين يمكن أن يتغير لون بشرتك بشكل كبير في أثناء الطقس البارد، مثل كثيرين، وربما شعرت بالقلق عندما لاحظت ذلك لأول مرة، ولكن مع مرور الوقت، غالبا ما ستقبل ذلك كأمر طبيعي. وفي الحقيقة فإن ذعرك من هذا التغير، أو تقبلك له، لن يغير حقيقة تغير لونك المعتاد إلى الأبيض الشاحب أو الأحمر الداكن قد يكون بسبب مرض...

لقد أحدث الغمر في الماء البارد ضجة كبيرة، حيث نسب المشاهير من مادونا إلى ليبرون جيمس الفضل إلى حمامات الثلج في تحسين صحتهم وتعافي العضلات، ولكن هل إخضاع نفسك لمعاقبة البرد من أجل الصحة والعافية منطقي؟ . تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاستحمام البارد والحمامات الجليدية وغيرها من أساليب الغمر تنتج فوائد للعقل والجسم، ولكن بالرغم...

وليد صبري * ضرورة ارتداء الملابس الشتوية وتناول المشروبات الدافئة وممارسة الرياضة * البرودة تسبب جفاف الجلد وتشققه خاصة في الوجه واليدين والشفاه * آلام الركبتين وأسفل الظهر والرقبة أكثر الأعراض انتشاراً في الشتاء * الخروج من مكان دافئ لبارد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي * زيادة أعراض "متلازمة رينود" وضيق...