: مفيد لمرضى السكري

البروكلي ليس مجرد خضار عادي، بل يُعرف بالغذاء الخارق لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ينتمي البروكلي لعائلة الخضروات الصليبية مثل الملفوف واللفت، ويقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من الوقاية من السرطان وتعزيز صحة القلب، إلى تقوية المناعة والبشرة...

يعتبر التمر من الأغذية المتكاملة والغنية بالفوائد الصحية المتعددة، حيث يعد مصدرًا للطاقة ويحسن الهضم ويعمل على تقوية العظام ويعزز من صحة القلب والدماغ، ومهم جدًا لصحة المرأة الحامل وتغذية الجنين، لذلك يعد من الأطعمة المثالية للحفاظ على مختلف أعضاء الجسم. فوائد التمر الصحية للجسميحتوي التمر على عدد كبير من الفيتامينات...

يُعد الشمندر من الخضروات الجذرية التي لا تتميز فقط بلونها الأحمر القوي وطعمها المميز، بل بفوائدها الصحية الكثيرة التي تجعله واحدًا من أهم الأغذية الطبيعية المفيدة للجسم. في هذا التقرير نرصد لكِ أبرز فوائد الشمندر وأهميته للحامل والشعر والنساء عمومًا، إلى جانب فوائده بأنواعه النيئة والحمراء وفائدته الخاصة لمرضى السكري. فوائد...

يتساءل العديد من المصابين بداء السكري، هل هناك فاكهة يمكنها المساهمة في خفض مستويات السكر بالدم؟ وعلى الرغم من أن الفواكه ترتبط عمومًا بطعمها الحلو واحتوائها على سكريات طبيعية، لكن بعض الأنواع تُعد خيارًا ممتازًا للمساعدة في ضبط نسبة الجلوكوز عند تناولها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن. فاكهة تخفض نسبة السكر في الدم بسرعةمن...

تعد ثمرة الكيوي، واحدة من أفضل الفواكه التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، فهي لا تقتصر على طعمها المميز، بل تحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام، وفي هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد تناول الكيوي. غني بالفيتامينات والمعادنيعد الكيوي من المصادر الغنية بفيتامين سي، وهو عنصر أساسي للحفاظ على...

RT دوار الشمس الدرني أو حرشف القدس (كمثرى الأرض) هو نوع من النبات يتبع لجنس دوار الشمس من الفصيلة النجمية. وهو نبات معمر، ينتج درنات تنمو تحت الأرض تشبه البطاطا. ويشير دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية في حديث لشبكة RT، إلى أن "داء السكري مرض مزمن يحدث في حالتين إما عندما لا ينتج البنكرياس ما...

قالت دراسة حديثة إن شرب الشاي والقهوة يمكن أن يساعد الملايين من مرضى السكري على العيش لفترة أطول. على مدار 18 عاما، راقب الباحثون عادات الشرب لأكثر من 15000 من الأميركيين، بمتوسط عمر 61. وجد فريق الدراسة أن أولئك الذين تناولوا أكثر من مشروب غازي واحد في اليوم كانوا أكثر عرضة للوفاة مبكرا بمقدار الخمس. فيما وجد الباحثون أن أولئك...

- غذاء ودواء - 8 فوائد صحية لـ"الجرجير" يعد الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة: - يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات - يقي من الشيخوخة - يكافح السرطان - يقي من السرطان - يخفف من أمراض الجهاز التنفسي - يعالج أمراض الجهاز الهضمي - مفيد لمرضى السكري - يعزز صحة القلب -...