A
A
- غذاء ودواء
- 8 فوائد صحية لـ"الجرجير"
يعد الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة:
- يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات
- يقي من الشيخوخة
- يكافح السرطان
- يقي من السرطان
- يخفف من أمراض الجهاز التنفسي
- يعالج أمراض الجهاز الهضمي
- مفيد لمرضى السكري
- يعزز صحة القلب
- الحفاظ على صحة العين