: نظام غذائي صحي

وليد صبريقال استشاري جراحة التجميل والترميم وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. أشرف الشايب إن مرض السكري يُعدّ من الأمراض المزمنة التي لا تقتصر مضاعفاته على ارتفاع مستوى السكر في الدم فحسب، بل تمتد لتؤثر على الجلد والأنسجة والأوعية الدموية، والأعصاب، مما قد يترك آثاراً جسدية ونفسية عميقة لدى المريض. ومن هنا، برزت أهمية عمليات الترميم...

وليد صبريأوضح استشاري طب العائلة وأمراض السكري، د. فيصل المحروس أن اليوم العالمي للسكري هو الحملة العالمية الأولى للتوعية بمرض السكري، ويقام في 14 نوفمبر من كل عام، وذلك وفقاً للجمعية القطرية للسكري، ويوافق عيد ميلاد فريدريك بانتينغ الذي وضع مع تشارلز بيست الفكرة الأولى التي أدت إلى اكتشاف الأنسولين عام 1922، مشيراً إلى أن اليوم...

قالت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية، د. أبرار الأنصاري، إن الرعاية الصحية الحديثة تركّز اليوم على الوقاية من الأمراض قبل علاجها، إدراكاً بأن الإجراءات الوقائية -رغم ما تتطلبه من التزام وتكاليف- تظل أقل كلفة بكثير من مواجهة المرض ومضاعفاته. وأوضحت أن الارتفاع المزمن في مستويات السكر بالدم يؤثر بشكل مباشر على الأوعية...

وليد صبريقالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية السكري البحرينية د. رباب عبدالوهاب إن مرحلة ما قبل السكري ومرض السكري تعدان شائعتين بين كبار السن، موضحةً أن الإحصائيات تشير إلى أن 50% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر مصابون بمرحلة ما قبل السكري، و25% مصابون بمرض السكري. وأوضحت أن مرحلة ما قبل السكري هي...

يعد السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وانتشارًا في العالم، إذ يؤثر على ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار والجنسيات، وتكمن خطورته في تطوره الصامت وتأثيره الواسع على أعضاء الجسم المختلفة إذا لم يكتشف ويعالج بالشكل المناسب. أنواع مرض السكريفي السطور التالية نستعرض لكم أنواع مرض السكري:السكري من النوع الأول (Type 1 Diabetes): وهو مرض...

سماهر سيف اليزل شهر أكتوبر.. مناسبة عالمية للتوعية بسرطان الثدي وكسر الحواجز الثقافية الأورام الحميدة تمثل ٪80 من أورام الثدي وتحتاج للمتابعة أكثر من الجراحة الماموغرام يكشف أوراماً لا تُحسّ باليد ويزيد فرص النجاة بشكل كبير الفحص الإشعاعي للثدي آمن وضروري للوقاية المبكرة التغذية السليمة والرياضة والرضاعة الطبيعية...

لم يعد التلوث مجرد قضية بيئية بعيدة عن حياتنا اليومية، بل أصبح جزءًا مؤثرًا على صحتنا وصحة أسرنا، من الهواء الذي نتنفسه، والمياه التي نشربها، وحتى الطعام الذي يصل إلى موائدنا، قد يتسلل التلوث بطرق غير مرئية لكنه يترك أثرًا واضحًا على أجسامنا، ورغم صعوبة التخلص منه بشكل كامل، فإن اتباع عادات بسيطة وذكية يمكن أن يحد من مخاطره...

البروكلي ليس مجرد خضار عادي، بل يُعرف بالغذاء الخارق لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ينتمي البروكلي لعائلة الخضروات الصليبية مثل الملفوف واللفت، ويقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من الوقاية من السرطان وتعزيز صحة القلب، إلى تقوية المناعة والبشرة...

يعتبر التعرض للجروح والخدوش جزءا لا يتجزأ من حياة الشخص اليومية سواء كانت صغيرة أم كبيرة، وبالرغم من أن جسم الإنسان يمتلك قدرة طبيعية على الاستشفاء و التعافي، إلا أن هناك بعض الجروح التي تترك ندوباً تستمر لفترات طويلة من الزمن، بسبب عدة عوامل أو أسباب تعمل على تأخير التئامها. أسباب تأخر التئام الجروحتمر عملية التئام الجروح بعدة...

تعد نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا، وغالبًا ما تصيب الكبار والصغار على حدٍ سواء، خاصة في فصول تغير الطقس، لكن حين تتكرر الإصابة بها بشكل غير معتاد خلال فترات قصيرة، فقد تكون هذه علامة تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي، إذ أن المناعة القوية عادةً ما تُساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والشفاء بسرعة، أما تكرار المرض فقد...

يعد الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعًا، ويتميز بطعمه اللذيذ وسهولة تحضيره، ما يجعله خيارًا مفضّلًا للكثيرين أثناء مشاهدة التلفاز أو كوجبة بين الوجبات الرئيسية، ومع ذلك، يتساءل كثيرون عمّا إذا كان تناول الفشار قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في ظل محاولات الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا ما سنجيب عنه في السطور التالية. ...

يُعد الاكتئاب حالة شائعة ومشكلة صحية خطيرة تؤثر على طريقة شعور الشخص وتفكيره وتصرفاته. يتسبب الاكتئاب في شعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها. وقد يؤدي إلى مشاكل عاطفية وجسدية تؤثر على أداء الفرد في العمل والمنزل، ولحسن الحظ أنه يمكن علاج الاكتئاب. وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة...