مقالات عن
: يديك
أتخيل في وقفة تأملية متكررة، أعشق مساحتها بين الفينة والأخرى، وأعشق الود والأمل الذي ترسمه في نفسي، في دنيا سريعة الدوران، مليئة بالأقدار. أحاكي شخوصاً أحببتهم، ومواقف خضت فيها أثراً جميلاً، وأحلاماً أبحث عن واقعيتها. اسمحوا لي أن أحاكي شيئاً مما في النفس، لعله يبقى أثراً تقرؤه الأنفس المشتاقة لمعانيه. إلى أمي الحنون، التي...
بدر علي قمبر في كل مرة يمر عليك عام من عمرك، تكبر سنة، وتكبر أحلامك، وتنضج خبراتك، وتتسع ثقافاتك. تستذكر شريطاً طويلاً من الذكريات، وفي كل مرحلة تبقى في الذاكرة بعض الذكريات اللطيفة أو المزعجة، وبعض المواقف الجميلة التي تركت فيها بصمتك وأثرك. كنت في ظلمة بطن والدتك، وحينها بدأت حكايتك في هذه الحياة منذ النطفة الأولى، بعد ثنتين...
يعد السفر تجربة ممتعة وفرصة لاكتشاف أماكن جديدة وثقافات مختلفة، لكنه في الوقت نفسه قد يعرض المسافر لبعض المخاطر الصحية، خاصة عند التنقل بين دول ذات مناخات أو أنظمة صحية مختلفة، ولذلك، من المهم أن يكون الاستعداد للسفر شاملاً للنواحي الصحية، إلى جانب التخطيط للمسار والوجهة. كيف تتجنب المرض أثناء السفر؟أول خطوة تبدأ من حقيبة...
رغم أن نزلات البرد والأنفلونزا ترتبط في أذهان الكثيرين بفصل الشتاء، إلا أن الإصابة بها في الصيف أمر شائع أكثر مما نتوقع، فالتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والانتقال من الأجواء الباردة الناتجة عن المراوح أو المكيفات إلى حرارة الجو المرتفعة، قد تضعف مناعة الجسم وتزيد فرص الإصابة. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الأعراض التي قد...
يبرز ماسك الذهب في عالم العناية بالبشرة، كأحد العلاجات الفاخرة التي تجمع بين الفعالية والجمال، حيث يستخدم الذهب منذ القدم لما له من فوائد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها. ويساعد ماسك الذهب على تفتيح البشرة، تعزيز إشراقتها، وتأخير علامات الشيخوخة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لمن يبحثون عن علاج طبيعي وآمن للحصول على بشرة صحية ونضرة....
تعتبر الأمراض المعدية هي التي تسببها كائنات دقيقة مثل البكتيريا، الفيروسات والطفيليات والفطريات، ويتم انتقالها من كائن حي إلى آخر أو من حيوان أو طائر حامل لعدوى مرضية إلى جسد إنسان سليم، فتقوم هذه الكائنات الدقيقة بغزو الجسم وتعطيل بعض الوظائف الطبيعية مما يؤدي إلى ظهور أعراض متنوعة تختلف حسب نوع الكائن الحي. وللوقاية من...
لمرضى السكري، اختيار المشروبات ليس أمرًا بسيطًا، فالكوب الذي تحمله بين يديك قد يكون مفتاحًا للحفاظ على توازن السكر أو سببًا لارتفاعه. بين القهوة والشاي والماء والعصائر، تظل هناك مشروبات تمنح الترطيب والطاقة، وأخرى قد تضر بالصحة إذا لم يُنتبه لمكوناتها. ما هي أفضل المشروبات لمريض السكر؟الماء: أفضل وأبسط خيار، يحافظ على ترطيب...
يواجه عالم الإنترنت حاليًا العديد من التحديات المتعلقة بالخصوصية الرقمية، ما يجعل حماية بياناتك الشخصية على تطبيقات المراسلة خطوة ضرورة، ويعد تيليجرام من أبرز هذه التطبيقات، مما يضع مسؤولية على كل مستخدم لحماية محادثاته من التجسس والاختراق، ولحسن الحظ، يوفر تيليجرام أدوات وإعدادات سهلة وفعالة لتعزيز أمان الحساب دون الحاجة...
قبل أكثر من ثلاث وعشرين سنة، كنت وقتها أعمل في كلية التربية، وكانت كلية الآداب قد أعلنت عن مؤتمر علمي، فوجدت وزملائي هذا المؤتمر فرصة لنشر بحث، وصادف أن كنا ثلاثة زملاء نمشي مع بعضنا داخل الكلية، فطرح أحدنا موضوع المؤتمر، وضرورة مشاركتنا، فأجابه زميلي الآخر بأنه بالفعل أنجز بحثه، فرد عليه الأول بقوله: (انتبه، واهتم بالبحث فنحن...
الإسعافات الأولية هي مجموعة من الإجراءات الفورية والبسيطة التي تُقدَّم لشخص تعرض لإصابة أو مرض مفاجئ، بهدف الحفاظ على حياته، ومنع تدهور حالته، والمساعدة في شفائه إلى حين وصول الرعاية الطبية المتخصصة. والدراية بالإسعافات الأولية للأشخاص العاديين من الأمور الهامة، إذ تمكنك من إنقاذ أرواح أحد المقربين منك، بوعي بسبل ومبادئ...
تعاني العديد من السيدات من خشونة اليدين والقدمين وتغير لونهما نتيجة التعرض المستمر للمنظفات القاسية والمواد الكيميائية، مما يسبب مظهرًا غير مرغوب فيه وشعورًا بالإحراج. ورغم اللجوء إلى الكريمات الجاهزة لتقشير وتنعيم هذه المناطق، تظل الحلول الطبيعية المنزلية خيارًا فعالًا وآمنًا ومنخفض التكلفة، إذ يسهم التقشير المنتظم في...
كم مرة قلتَ شيئاً في لحظة غضب أو انفعال، ثم ندمت؟! كم قراراً اتخذته بسرعة، ثم دفعت ثمنه لاحقاً؟! في حياتنا اليومية، لا يحدث الانفجار دائماً بسبب القنابل، بل أحياناً بسبب كلمة، نظرة، أو ردة فعل عفوية خرجت منّا قبل أن تمر بالعقل. نعيش في عالم سريع، مزدحم، متوتر. استفزازات من كل جهة، ضغوط في العمل، اختلافات في الرأي، ومواقف تختبر...
