مقالات عن
: الإرهاق
في أحد المقاهي وبين رشفة قهوة وإشعار واتساب، تسمع أحدهم يقول بفخر: «ما لحقت أرد عالتلفون، يومي كله اجتماعات وعروض تقديمية»، فيرد عليه صديقه بإعجاب يستحق جائزة: «ما شاء الله! ناجح والله!»، عندها تدرك أن النجاح في عصرنا لم يعد يقاس بالإنجاز أو الأثر، بل بعدد المكالمات الفائتة، لغاية فترة قريبة كان الانشغال نتيجة طبيعية لعمل له...
أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، أن الجدل العالمي الواسع الذي أُثير مؤخراً حول الهرم الغذائي الجديد لم يأتِ من فراغ، بل جاء نتيجة “تحوّل جذري في فلسفة التغذية التي اعتاد عليها العالم لعقود طويلة”، مشيرة إلى أن اعتماد نموذج غذائي مقلوب أعاد ترتيب الأولويات، وفتح باب التساؤلات لدى الأسر...
أكد أستاذ الطب النفسي بجامعة الخليج العربي، واستشاري الأمراض النفسية للأطفال والمراهقين، الأستاذ الدكتور أحمد مال الله الأنصاري، أن الإرهاق العاطفي أصبح تحديًا منظوميًا متناميًا يفرض على المؤسسات إعادة النظر في أنماط العمل السائدة واتباع حلول مؤسسية شاملة، مشيرًا خلال محاضرة "الاحتراق الوظيفي في مجال العمل والدراسة" التي...
في أول يوم عمل من عامٍ جديد، وصل سلمان إلى مكتبه قبل الجميع بدقائق. أخرج ورقةً مطوية كتب عليها ليلاً قراراته: سأرفع إنتاجيتي، سأطور مهارتي، سأكون حاضراً أكثر مع أسرتي. علّقها بجانب الشاشة كمن يعلّق خارطة طريق، ثم تنفّس بعمق وهو يظن أن البداية تُكتب بمجرد أن تُكتب الكلمات. لكنّ ساعات الدوام لم تمنحه رفاهية البداية؛ رسائل عاجلة،...
نُقل رئيس الوزراء الماليزي الأسبق مهاتير محمد البالغ 100 عام إلى المستشفى الثلاثاء بعد سقوطه في مقر إقامته، وفق ما ذكر مساعده لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». ويعاني مهاتير محمد مشكلات صحية منذ سنوات، وسبق أن أُدخل المستشفى بسبب الإرهاق بعد احتفال في الهواء الطلق لمناسبة عيد ميلاده المائة في يوليو (تموز). وقال مساعده الثلاثاء إن...
وليد صبريقالت الطبيبة العامة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. فاطمة متروك: "مع بداية سنة جديدة، يتجه الكثير من الناس لوضع أهداف وخطط طموحة، سواء على المستوى المهني أو الشخصي. ورغم أهمية هذه الخطط، إلا أن الاهتمام بالصحة النفسية يجب أن يكون في مقدمة الأولويات، لأنها الأساس الحقيقي لأي نجاح واستقرار في الحياة". وأضافت أن الصحة النفسية لا...
د. سامح بدويالعقل أمانة حملها الإنسان، ومنحة الله التي مكنته من التميز وصناعة الرفاهية والمعرفة، وجعلته في حراكٍ للبحث والتقصي، وبه ساد الكون المعلوم لديه، وأداته التي أنتج به الحضارة الإنسانية على الأرض، وواجه بها التحديات والكوارث ليبقى خليفة الله في الأرض. فالعقول تتغذى على العقبات والبحث عن الحلول، وضمان استمرارية هذه...
أمل محمد أمين مع اقتراب موسم الامتحانات، تتزايد مشاعر القلق والتوتر بين الطلاب وأسرهم، فيتحول الامتحان لدى البعض من وسيلة للتقييم إلى مصدر للضغط النفسي. غير أن الاستعداد الجيد يظل العامل الحاسم في تحويل هذا القلق إلى دافع إيجابي، ويجعل من فترة الامتحانات مرحلة للإنجاز لا للخوف. ويأتي تنظيم الوقت في مقدمة عناصر الاستعداد...
يحدث أحياناً أن تأتي التجارب المهمة بهدوء، دون ضجيج يسبقها أو توقعات كبيرة تُحيط بها، هكذا بدأت علاقتي بالبرنامج التدريبي لبودكاست الشباب العربي الذي ينظّمه مركز الشباب العربي، لقد كان الأمر انتقالاً إلى مساحة جديدة واقتراباً مختلفاً من فكرة الصوت نفسها، من معناه، ومن موقعه في زمن تتكاثر فيه المنصات وتضيق فيه المسافة بين...
عند قراءتكم لهذا العمود، ستكون منافسات مبادرة نكتب بالعربية قد وصلت إلى خط النهاية بعد عطلة نهاية أسبوع مفعمة بالحماس، عاش خلالها المشاركون تجربة مختلفة؛ كتابة رواية خلال 24 ساعة موزعة على يومين، من الثامنة صباحاً وحتى الثامنة مساءً، تحدٍّ يقيس قدرة الموهبة على تحويل الزمن إلى حكاية، وتحويل الإرهاق إلى نصّ يستحق أن يُقرأ. ومنذ...
أمل محمد أمينتُعدّ الرضاعة الطبيعية من أسمى صور العطاء الإنساني، ومن أبرز النعم التي منّ الله بها على الأمهات، فهي ليست مجرد وسيلة لإشباع جوع الطفل، بل هي علاقة إنسانية وروحية عميقة تُجسّد الرحمة والحنان، وتمنح الأم ورضيعها صحةً وسعادةً لا تُقدَّران بثمن. ولهذا أَولى الإسلام عناية خاصة بالرضاعة الطبيعية، وجعلها حقاً للطفل...
بحكم العادة أي القراءة اليومية السريعة للعناوين الصحفية، وسريعة بالنسبة لي تكون أحياناً كارثية لأنني أخلط كثيراً بين السطور؛ مما اضطرني ذات مرة للبحث عن تفسير علمي لهذه الحالة، فسمعت عن ما يسمى بمتلازمة آرلن وعن ديسلكسيا وهي مشاكل ظواهرها أخطاء في القراءة وأسبابها لها علاقة بالمخ، ولا أدري إن كانت حالتي آرلن أو ديسلكسيا أو لا...
