مقالات عن
: المزاج
قال استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان وأمين سر جمعية أصدقاء الصحة د. إيهاب رخا إن شهر رمضان يُعدّ فرصة سنوية فريدة لمراجعة الذات وإعادة التوازن بين الجسد والروح، موضحاً أن هذا الشهر لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يمتد ليشمل تدريباً نفسياً وروحياً عميقاً ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية للمسلمين حول العالم....
نبدأ بالدعاء لجميع المصابين البحرينيين والمقيمين بالشفاء العاجل، والدعاء لشهداء العدوان الإيراني الغاشم في جميع دولنا الخليجية.أهل سترة مصابكم مصابنا وألمكم ألمنا وخوفكم خوفنا، وكلنا على نفس المركب نذود عن بعضنا بعضاً. إنما نتساءل عن هؤلاء الذين (يداومون) ليل نهار على الكي بورد والهواتف، ما هي طينتكم وملتكم؟ عجيب أمر هؤلاء...
أمل الجودر لم تكن شعوب الخليج العربي يوماً قريبة من مشاهد الحرب كما هي اليوم. كلمات مثل: قصف مطار، صفارات إنذار، إجلاء سكان، احتراق مبانٍ.. لم تكن جزءاً من القاموس اليومي في مملكتنا الحبيبة ولا في دول الخليج كافة. لذلك كان من الطبيعي أن يشعر الناس بالخوف والقلق، فالخوف عاطفة فطرية ووسيلة أساسية لحماية الإنسان من الأخطار. الإنسان...
الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...
سماهر سيف اليزل «التصالح مع الذات» الخطوة الأولى لكسر دائرة الإفراط «الكورتيزول» يزيد تخزين الدهون ويحفّز الرغبة في السكريات قاعدة الـ10 دقائق لحركة خفيفة تكسر الخمول بعد الأكل تجويع اليوم التالي يربك إشارات الجوع ويزيد احتمالات النهم الاستمرارية والرحمة مع النفس أساس التوازن في رمضان تتكرر لدى كثير من الصائمين...
أُلقي القبض على شقيق ملك بريطانيا، تشارلز الثالث، فيما باشرت الشرطة تفتيش منشأتين ملكيتين. وفي الأثناء، يتداول المعلّقون الإخباريون تفاصيل فضيحة جنسية امتد صداها إلى بوابات قصر باكنغهام. لكن كيف أمضت الأسرة الملكية البريطانية مساء الخميس الماضي؟ جلس الملك في الصفوف الأمامية خلال اليوم الأول من أسبوع لندن للموضة، فيما حضرت...
أصبحت عملية خلق المال من العدم تجري بوتيرة أكثر من أي وقت مضى، وأصبح بإمكان الدينار أن يلد ديناراً آخر، والمليون يلد مليوناً آخر، دون الحاجة لفتح مصنع واحد أو توظيف عامل إضافي، ويعود هذا الأمر لعدد من الأسباب ربما في مقدمتها الفوائد المركبة، والخوارزميات، والروافع المالية. هذا ما يسمى بـ«انفصال الاقتصاد المالي عن الاقتصاد...
حنان الخلفان الراتب لا يأتي متأخراً، لكنه غالباً يصل بعد فوات الأوان. يصل وقد سبقه كل شيء: أقساط حُجزت، وفواتير اصطفّت، ومواسم استهلاك أنهكت ما تبقّى منه قبل أن يدخل الحساب أصلاً. لم يعد الراتب بداية شهر، بل محاكمة شهرية لقراراتنا السابقة، ولحظات ضعفنا أمام إعلان مقنع، أو عرض «لا يُفوّت»، أو زحام أقنعنا أن الشراء ضرورة لا خيار....
نيفين مدور - أيمن المدهون في أحد "دواعيس" سوق المنامة القديمة، حيث كانت الجدران صامتة والممر مجرد طريق عابر، قرر المواطن عارف العالي أن يزرع الجمال بيده، مؤمنًا بأن التغيير قد يبدأ من شخص واحد. فتحوّل الداعوس مع الوقت إلى مساحة نابضة بالحياة، تزيّنها الألوان، وتحلّق فيها الطيور، وتستقبل المارّة بطاقة مختلفة. الفكرة لم...
هذا العام، شهدت مملكة البحرين تنوعاً فريداً في الفعاليات المقامة، يليق بالمجتمع البحريني، حيث تجلت مظاهر هذا التنوع الثقافي في الفعاليات منها «ليالي المحرق»، و«هوى المنامة»، وفعالية، «ليلة في بحرين باي»، وفعالية «ذا فينيو مراسي»، حيث أضافت هذه الفعاليات طابعاً خاصاً يعكس التراث الغني والهوية الفريدة للمملكة في ثقافة...
كشفت دراسة علمية حديثة أن مستخلص الزعفران المعياري، الغني بمركبي السافرنال والكروسين، قد يسهم في تحسين الذاكرة وتخفيف القلق لدى المتقدمين في العمر. وأظهرت التجارب على الفئران المسنة أن المستخلص يترك آثارًا حيوية إيجابية بعد دخوله مجرى الدم. وتبيّن أن الجرعات العالية ساعدت على تحسين التعرف على المعلومات وتقليل القلق، من...
بقلم: خولة البوسميطحين نُصالح أنفسنا قبل أن نُغيّرها مع كل عام جديد، نُسرع إلى كتابة قائمة طويلة من القرارات: نريد جسداً أقوى، وزناً أقل، نشاطاً أكثر. لكننا كثيراً ما ننسى سؤالاً أبسط وأصدق: كيف حالنا من الداخل؟ الصحة النفسية ليست بنداً مؤجلاً، ولا رفاهية نلتفت لها عند الفراغ، بل هي الأساس الذي تُبنى عليه صحة الجسد واستمراريته....
