: المزاج

هل يمكن أن نستيقظ في صباح يوم شديد الحرارة والرطوبة فنصبح أسرع ضجراً، وأقل صبراً وتركيزاً، ثم نكون أكثر نشاطاً وارتياحاً عندما يعتدل الجو؟ وإذا كان ذلك صحيحاً، فهل يمكن قياس تأثير الطقس في المزاج بالأرقام؟ الإجابة العلمية هي نعم، يمكن دراسة ذلك، ولكن ليس بالترمومتر وحده فقط؛ فالطقس لا يحدد مزاج الإنسان بصورة مباشرة، وتأثيره...

توجد قاعدة علمية جيدة مضمونها أن الحرارة والرطوبة والليالي الحارة قد تؤثر في المزاج والصبر والتركيز وجودة العمل، وهذا مهم بصورة خاصة في دول الخليج العربي، خصوصاً تلك القريبة من المناطق البحرية؛ فالخليج العربي يقع في حزام التصحر وفي نفس الوقت هو محاصر ببحر الخليج العربي، وبحر العرب، والبحر الأحمر، والبحر الأبيض المتوسط. ولكن...

لطالما استُخدمت السجائر الإلكترونية كبديل للتدخين التقليدي، إلا أن بيانات حديثة للصحة العامة تشير إلى أن بعض البالغين الذين يحاولون التوقف عن التدخين الإلكتروني «الڤيب» يعودون إلى السجائر التقليدية. وتُظهر بيانات حديثة من منظمة «Action on Smoking and Health» (ASH) أن بعض المدخنين والمستخدمين المزدوجين، أي الذين يستخدمون السجائر...

كثيراً ما نسمع في البحرين خلال أيام الصيف الحارة والرطبة من يقول «جو اليوم يخرّب المزاج» أو «الجو اليوم غيّر مزاجي»، وكلنا نلاحظ أن مع اعتدال الطقس نشعر برغبة أكبر في الجلوس مع الأهل والزملاء في الأماكن المكشوفة، ويتخللها الحديث المؤنس والأعصاب الهادئة، والرغبة في المشي والخروج والجلوس قرب البحر. فهل هي مجرد مشاعر وانطباعات،...

بقلم: خولة البوسميطمع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد أهمية الاهتمام بالصحة واتباع عادات يومية سليمة تساعد على الاستمتاع بالإجازة الصيفية بأمان ونشاط. فالصيف موسم للترفيه والرحلات والأنشطة الخارجية، لكنه في الوقت نفسه يتطلب وعياً صحياً أكبر للوقاية من المشكلات المرتبطة بالحرارة والإجهاد وفقدان السوائل. ويُعد شرب...

- الحديث مع الطفل عن المدرسة بصورة مبسطة ومناسبة لعمره- تعريف المدرسة باعتبارها مكاناً للتعلم واللعب واكتساب الأصدقاء- اختيار الطفل بعض الأدوات التي يحبها عند شراء مستلزمات المدرسة- الطفل لا يحتاج أن يدخل المدرسة وهو متقن لجميع المهارات الأكاديمية- التدريب في المنزل على أنشطة بسيطة كقراءة القصص وطرح الأسئلة- منحه فرصاً تدريجية...

وليد صبريأوضح استشارى الطب النفسي وعلاج الادمان، أمين سر جمعية أصدقاء الصحة، د. إيهاب رخا أن الاضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder) يُعد من الاضطرابات النفسية المزاجية التي تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة، والمزاج، والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. ولا يقتصر هذا الاضطراب على التقلبات المزاجية العابرة التي يمر بها الجميع في...

مي عبدالعزيز اليوم لا يوجد شيء في حياتنا اليومية نمارسه بإتقان أكثر من تأجيل الأشياء. نؤجل مكالمة، ومهمة، وقراراً، وكتاباً نريد قراءته، ومشروعاً نعرف أننا قادرون على إنجازه. نقول: «غداً أفضل»، وكأن الغد يملك طاقة إضافية لا نملكها اليوم. وفي 10 أغسطس، اليوم الذي يُتداول عالمياً بوصفه «اليوم العالمي للكسل»، تبدو المناسبة ساخرة...

توصلت دراسة حديثة إلى أن الاستخدام المفرط للإنترنت قد يرتبط بارتفاع مستويات التوتر وتدهور الحالة المزاجية، إلى جانب زيادة احتمال إهمال الأنشطة اليومية. وأكد باحثون أن المشكلة لا تكمن في استخدام الإنترنت بحد ذاته، وإنما في تحوله إلى "سلوك قهري" يؤثر في الحياة اليومية، بحسب الدراسة، التي نشرتها مجلة "بلوس وان" العلمية. وأجرى...

جاسم آل ماجد مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد أهمية التروية للحفاظ على صحة الجسم، خاصة في بيئة العمل. تشير الدراسات الحديثة إلى أن جسم الإنسان يتكون من حوالي 60% من الماء، وكل نظام في جسمك يعتمد على التروية ليبقى صحياً ومتوازناً. وقد أظهرت الأبحاث أن فقدان 2% فقط من سوائل الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في التركيز...

أميرة صليبيخلا أعرف مشروباً اتفق العالم على حبه مثل القهوة. والدليل على ذلك هو أعداد المقاهي ومحلات بيع البن التي تكاثرت في كل مكان بشكل جنوني، حتى أصبحت القهوة مظهراً من مظاهر الذوق الراقي والمزاج العالي، ولدى البعض جزءاً من هويته الثقافية أيضاً. فصارت هي الحجة التي يلتقي من أجلها الناس، وإحدى الطرق للتعبير عن المودة والامتنان...

أكدت الأخصائية النفسية أبرار المغلق أن فصل الصيف والإجازات السنوية يمثلان فرصة حقيقية لإعادة شحن الطاقة النفسية واستعادة التوازن بعد أشهر طويلة من ضغوط العمل والالتزامات اليومية، مشيرة إلى أن كثيرين يخطئون في استثمار الإجازة، ما يجعلهم يعودون منها أكثر إرهاقاً وتوتراً، بدلاً من الشعور بالراحة. وأوضحت المغلق أن إعادة شحن...