: تخفف

عندما تكون مريضا، قد تفقد شهيتك للطعام، لكن اختيار أطعمة خفيفة وغنية بالسوائل يمكن أن يُحدث فرقا ملحوظا، وفق خبراء. وتُعد الفواكه من الخيارات المثالية، إذ تمدّ الجسم بالترطيب والعناصر الغذائية التي تدعم التعافي وتخفف الأعراض. التوتيتميّز التوت بغناه بمضادات الأكسدة، وهي مركبات نباتية تساهم في تقليل الالتهاب وحماية الخلايا...

الأسبوع الماضي، لم يكن البرد مجرّد حالة جوية عابرة، ولا المطر خبراً عابراً في نشرة الطقس. كان أسبوعاً مختلفاً، ثقيل الإحساس، حين هطلت الأمطار في فترات كانت شديدة وغزيرة على بعض المناطق، وحين انخفضت درجات الحرارة إلى مستوى لامست فيه «المحسوسة» دون العشر د رجات. عندها تغيّر إيقاع البيوت، ودخل كثير من الآباء والأمهات في حالة...

أيمن شكلكما حققت الشركات العائلية التجارية نجاحاً كبيراً في البحرين ودول العالم، فإن هذا الحلم يراود المحامين في أن تكون لديهم شركات قانونية عائلية تتوارثها الأجيال ليظل الاسم موجوداً، وتتسع دائرة النشاط لتؤمن مستقبلاً أفضل للأبناء. ناقشت «الوطن» الفكرة مع أهل المهنة، واكتشفت أن هناك ترحيباً كبيراً بها خاصة مع اقتراب إقرار...

حسن الستري - بدء إعداد دراسة لكافة الأنشطة السياحية في البحرين وآثارها- زيادة مواقع سياحية تخفف الضغط على المناطق السكنية البحتة- زيادة الاستثمارات بالبنية التحتية والمشاريع السياحية ذات الطبيعة المتنوعة كشفت وزارة السياحة أن عدد المنشآت السياحية في الدائرة الرابعة بمحافظة العاصمة يبلغ 106 مطاعم سياحية، و39 فندقاً، و45 شقة...

تراجعت أسعار النفط اليوم الجمعة، متجهة نحو تكبد خسائر للشهر الثالث على التوالي، إذ حد صعود الدولار الأمريكي من مكاسب السلع الأولية، فيما قلص ارتفاع الإنتاج من كبار المنتجين العالميين تأثير العقوبات الغربية على الصادرات الروسية. و انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 33 سنتًا، أو 0.51 بالمئة، إلى 64.67 دولارًا للبرميل، بينما هبط خام غرب...

كشف الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، اليوم الخميس، أن اجتماعه مع الرئيس الصيني، شي جين بينغ، "كان رائعا"، مؤكدا أنه تم خلاله اتخاذ العديد من القرارات المهمة. المباحثات التي استمرت نحو 100 دقيقة في قاعدة جيمهاي الجوية بمدينة بوسان في كوريا الجنوبية، أكد ترامب أنها أسفرت عن الاتفاق على بدء مشتريات الصين من فول الصويا الأمريكي "على...

تعافى الدولار الأمريكي بعد موجة بيع شهدها في المعاملات المبكرة اليوم، الاثنين، إذ يأمل المستثمرون أن تخفف واشنطن من حدة التصعيد التجاري مع بكين. وارتفع مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل سلة من ست عملات رئيسية، إلى 99.002، معوضًا بعض الخسائر التي تكبدها بعد إعلان الرئيس الأمريكي فرض رسوم جمركية بنسبة 100 بالمئة...

الالتهابات المستمرة في الجسم قد تكون السبب الخفي وراء التعب المزمن، ضعف المناعة، وحتى بعض الأمراض المزمنة، وبينما يلجأ البعض للأدوية لتخفيف هذه الأعراض، يمكن للطعام أن يكون خط الدفاع الأول. كيف تحمي جسمك من الالتهابات؟السر يكمن في تبني أسلوب غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الطازجة، الغنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة،...

الربو من الأمراض المزمنة التي تفرض على المريض تحديات يومية مرتبطة بالتنفس، لكن التعامل معه لا يقتصر على الأدوية فقط، هناك وسائل مساعدة يمكن أن تخفف الأعراض وتُحسن من جودة الحياة، أبرزها تمارين التنفس، هذه التمارين البسيطة تمنح الرئتين فرصة للعمل بكفاءة أكبر وتساعد المريض على التحكم في نوبات ضيق التنفس. هل تمارين التنفس تعالج...

تعد تشنجات العضلات من المشكلات الشائعة التي قد تصيب أي شخص، فجأة وبدون إنذار، مسببة ألمًا حادًا وانقباضًا لا إراديًا في العضلة، وتختلف أسبابها من حالة لأخرى، فقد تنتج عن إجهاد عضلي، نقص في بعض المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم، أو بسبب الجفاف، وأحيانًا تكون مؤشرًا على مشكلة صحية أعمق. ما هي أعراض التشنجات العضلية؟يمكن أن...

لجأت نيوزيلندا إلى تخفيف قيود الإقامة وفتحت مسارين جديدين للهجرة، لجذب ذوي الخبرات والمهارات الحيوية من أجل سد ثغرات سوق الشغل، ومواجهة النزيف القياسي للمواطنين الذين يغادرون البلاد. وأعلنت وزيرة النمو الاقتصادي النيوزيلندية نيكولا ويليس، الثلاثاء، عن مسارين جديدين للإقامة، قائلة إن "المهاجرين المهرة ذوي الخبرة يمكن أن...

يعاني الكثير من الأشخاص من صداع شديد يعرقل سير يومهم بشكل طبيعي. وعادة ما يحبذ الناس استخدام الطرق التقليدية لتخفيف حدة الصداع بعيدًا عن استخدام المسكنات والأدوية التي تسبب أضرارًا كثيرة للجسم. كيف أخفف من آلام الصداع؟يؤثر ألم الرأس على سير الحياة اليومية بصورة طبيعية وبدلًا من استخدام العقاقير الطبية والمسكنات التي قد يكون...