: تكسير

يعاني الكثيرون من مشكلات في الجسم والبشرة والشعر بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة التي ينتج عنها ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، حيث ترتفع نسبة البخار في الهواء ويصبح الجو مشبعًا ببخار الماء ما يعود بالسلب على الصحة العامة للإنسان. أضرار الرطوبة على الجسمعندما تزداد نسبة الرطوبة مع ارتفاع درجة الحرارة فيكون الإنسان معرضًا للإصابة...

يعتبر الكرز من الفواكه الصيفية المغذية والغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب، وتعد مصدراً مهماً للفيتامينات و المعادن لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين سي، ويتوفر منه أنواع مثل الكرز الحلو وهو الأكثر شيوعاً والكرز الحامض ويتميز بطعمه الحامضي والكرز الهندي...

في أيام الصيف الحارة، يظن الكثيرون أن الحل الأسرع للشعور بالانتعاش هو تناول المشروبات المثلجة، لكن هذه العادة قد تتحول إلى مصدر إزعاج صحي حقيقي، فرغم متعتها اللحظية، فإنها تُثقل المعدة وتؤدي إلى مشكلات عديدة لا يلتفت إليها البعض إلا بعد فوات الأوان. هل المشروبات الباردة تضر المعدة؟المشروبات المثلجة تُربك المعدة مباشرة بعد...

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ويمتاز بطعمه المنعش ولونه الأخضر الزاهي الذي يجذب الأنظار، ورغم حجمه الصغير إلا أنه يحتوي على تركيز عالٍ من الفيتامينات والمعادن لا سيما فيتامين C، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي والبشرة. هل الكيوي مفيدة قبل النوم؟تناول الكيوي قبل النوم قد...

بعد استئصال المرارة يدخل المريض في مرحلة دقيقة تحتاج إلى متابعة لنوعية الطعام الذي يتناوله، خصوصًا الأطعمة الدهنية. فالمرارة كانت تعمل كمخزن للعصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون، وبغيابها قد يصعب على الجهاز الهضمي التعامل مع كميات كبيرة منها. قد يفتح الإفراط في تناول الدهون بعد العملية الباب أمام عدة مشكلات صحية مزعجة....

تعد الجوافة من الفواكه الاستوائية الشهيرة التي تتميز بمذاقها الحلو والمميز وفوائدها الصحية العديدة، فهي مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، خاصة فيتامين C، والمعادن والألياف الغذائية. وتحظى الجوافة بشعبية خاصة في الأوساط الصحية لما لها من دور في تقوية جهاز المناعة، تحسين الهضم، والمساهمة في الحفاظ على صحة البشرة، بجانب العديد من...

يعد السكر من أكثر المكونات انتشارًا في النظام الغذائي، ويتناوله الكثيرون يوميًا دون إدراك لتأثيراته السلبية على الجسم، وخاصة على البشرة، فرغم مذاقه الحلو الذي يجذب الجميع، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، تبدأ من الداخل وتنعكس على المظهر الخارجي. ومع تزايد الاهتمام بالجمال الطبيعي، أصبح من المهم فهم...

تعد الكلى من الأعضاء الحيوية التي تعمل على تنقية الدم من السموم والفضلات الناتجة عن تكسير البروتينات في الجسم، مثل البولينا، حمض البوليك، الكبريت، والكرياتينين، وإذا تراكمت هذه الفضلات في الدم، قد تؤدي إلى التسمم، بل وقد تكون مميتة. كما تنظم الكلى توازن الماء والأملاح في الجسم، وتحافظ على درجة الحموضة من خلال إفراز الأحماض...

حذرت دراسة بريطانية من مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال، مؤكدة أنها تمهد الطريق لتبني عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان منذ سن مبكرة. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ليدز، أن نحو ثلث المنتجات الغذائية المخصّصة للرضّع والأطفال الصغار (31%) تُصنّف ضمن فئة "الأطعمة فائقة المعالجة" (UPFs)، وهي...

رائحة البول الكريهة تعني أن للبول رائحة قوية أو غير معتادة. وغالبًا ما يكون السبب بسيطًا، مثل قلة شرب الماء أو تناول بعض الأطعمة، لكن أحيانًا قد تشير إلى وجود مشكلة صحية، مثل التهاب في المسالك البولية أو ارتفاع السكر في الدم. أسباب رائحة البول الكريهةتتعدد الأسباب من مريض لآخر، إذ إن تغير الرائحة قد يحدث لأسباب متعددة تتعلق...

تعد المنتجات الطبيعية من أغنى المصادر بالعناصر المفيدة للجسم، ويأتي خل التفاح العضوي في مقدمتها بفضل خصائصه الصحية المتعددة، فهو ليس مجرد مكون يستخدم في الطهي، بل يعد علاجًا طبيعيًا فعالًا للعديد من المشكلات الصحية، بدءًا من تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم، وصولًا إلى دعم فقدان الوزن وتعزيز صحة البشرة والشعر. فوائد خل...

كريات الدم البيضاء هي خلايا دموية تشكل جزءًا أساسيًا من جهاز المناعة، ووظيفتها الأساسية هي الدفاع عن الجسم ضد الكائنات الدقيقة الممرضة مثل البكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الطفيليات، وكذلك المساهمة في الاستجابة المناعية، ويتم إنتاجها في نخاع العظم، وتنتشر في الدم والأنسجة اللمفاوية. ما هي كريات الدم البيضاء؟تتميز بقدرتها...