مقالات عن
: للالتهابات
وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، إن داء السكري يُعد حالة مزمنة تتطلب إدارة طويلة الأمد للحد من مضاعفاته مثل أمراض القلب، الفشل الكلوي، فقدان البصر وتلف الأعصاب، مشيرةً إلى أن التساؤل بشأن إمكانية استبدال العلاجات الدوائية بالأعشاب أصبح متداولاً بشكل واسع. وأوضحت أن الإجابة...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن استخدام دواء "كولشيسين" الشائع في علاج النقرس يمكن أن يسهم في خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك عند تناوله بجرعات منخفضة دون تسجيل آثار جانبية خطيرة. وتركز المراجعة على دور الالتهاب المزمن منخفض الدرجة في تعزيز...
تعتبر الكمثرى خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة قبل النوم بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة وأليافها التي تعزز الشعور بالشبع، لا تقتصر فوائدها على الهضم فقط، بل تساهم أيضًا في دعم صحة القلب، العظام، والمناعة، مع ضرورة الاعتدال لتجنب تأثير السكريات على الجسم. الفوائد العامة للكمثرىإليك في التالي أهم فوائد الكمثرى: تدعم صحة القولون...
د. كوثر العيدتزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي للمسنين، والذي يصادف 1 أكتوبر من كل عام، لا يسعنا إلا أن نوجّه رسالتنا التوعوية إلى الجميع وبالأخص كبار السن عن أضرار منتجات التبغ بجميع أنواعه وتأثيرها على الصحة العامة، حيث يُعدّ التدخين من أخطر العادات الصحية التي تهدد حياة الإنسان في مختلف مراحل العمر، إلا أن خطورته تزداد بشكل...
الشمس مصدر رئيسي للحياة والطاقة، ودفؤها لا غنى عنه، لكن الوجه الآخر لها قد يكون شديد القسوة، فالتعرض الطويل والمباشر لأشعتها، خصوصًا في أوقات الذروة، يترك أضرارًا تتجاوز مجرد الاسمرار، وتمتد إلى الجلد والعينين وحتى صحة الجسم العامة. أضرار التعرض الطويل للشمسهناك 8 أضرار أساسية قد يسببها الجلوس لفترات طويلة تحت أشعة الشمس: 1....
الصبار، أو الألوفيرا كما يُعرف، من أكثر النباتات التي ارتبط اسمها بالعناية بالبشرة، خاصة في حالات الحروق البسيطة وحروق الشمس، وبفضل تركيبته الغنية بالجل المبرد والعناصر الطبيعية، أصبح الصبار علاجًا منزليًا سريع المفعول يمنح الجلد راحة فورية ويساعده على التعافي. فوائد الصبار لعلاج الحروق1. تخفيف الألم والحرارة: يمنح جل الصبار...
يُعتبر الزيت الحار المعروف أيضًا بزيت بذور الكتان من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم يتميز بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تدعم الصحة العامة، وتُستخدم لأغراض علاجية وجمالية متعددة. فوائد الزيت الحار الصحية والجماليةيُعد الزيت الحار من الكنوز الطبيعية الغنية...
يعتبر الربو من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان نتيجة التهاب مجاري الهواء في الرئتين أو الشعب الهوائية وتضيقهما، والذي يمنع من تدفق الهواء إلى هذه الشعب ما يسبب نوبات متكررة من ضيق التنفس، التي يرافقها صفير بمنطقة الصدر وبعض الأعراض المصاحبة. أعراض الربوتتراوح أعراض الربو بين الخفيفة والحادة، وتختلف من شخص إلى آخر، فقد تظهر...
يعد الكركم من أشهر التوابل المستخدمة في المطبخ الشرقي والعالمي، ليس فقط لنكهته المميزة ولونه الذهبي الجذاب، بل أيضاً لفوائده الصحية العديدة التي جعلته يحتل مكانة بارزة في الطب التقليدي والحديث على حد سواء. ويحتوي الكركم على مادة "الكركمين" الفعالة، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مفيدًا في الوقاية...
يعتبر الكرز من الفواكه الصيفية المغذية والغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب، وتعد مصدراً مهماً للفيتامينات و المعادن لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين سي، ويتوفر منه أنواع مثل الكرز الحلو وهو الأكثر شيوعاً والكرز الحامض ويتميز بطعمه الحامضي والكرز الهندي...
يعتبر البردقوش من النباتات العطرية التي تتمتع بفوائد صحية متعددة تشمل دعم الجهاز الهضمي وتنظيم الهرمونات الأنثوية وتخفيف أعراض البرد وتحسين النوم، فضلاً عن مساهمته في خفض ضغط الدم وتقوية المناعة، كما يمكن أن يساعد في إدارة الوزن من خلال تقليل الشهية وحرق الدهون. فوائد البردقوش الصحيةيطلق على البردقوش العديد من المسميات مثل...
تعد الكراوية واحدة من التوابل العطرية التي تحمل في طياتها فوائد صحية ونكهة مميزة، فهي من الأعشاب التي استخدمها الإنسان منذ العصور القديمة في الطبخ والعلاج على حد سواء، خاصة أنها تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات. فوائد الكراويةتقدم الكراوية مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، ومنها: المساعدة في خسارة الوزن والحفاظ عليه:...
