* غذاء ودواء

هناك نحو 6 أطعمة وأغذية يوصي بها خبراء الصحة لتناولها من أجل التمتع بذاكرة حديدية ووقاية من مرض الزهايمر وهي:

- الأفوكادو

- المكسرات

- الكاكاو

- التوت

- الفراولة

- الخضراوات الورقية