* غذاء ودواءهناك نحو 6 أطعمة وأغذية يوصي بها خبراء الصحة لتناولها من أجل التمتع بذاكرة حديدية ووقاية من مرض الزهايمر وهي:- الأفوكادو- المكسرات- الكاكاو- التوت- الفراولة- الخضراوات الورقية