سكّر الحمل هو ارتفاع في سكّر الدم لدى المرأة الحامل التي لم يسبق تشخيصها بمرض السكّري قبل الحمل، ويمكن أن يظهر سكّر الحمل خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، ولكنه أكثر شيوعاً في الثلث الثاني أو الثالث، وغالباً ما يتمّ تشخيصه ما بين الأسبوع 24-28 من الحمل، فيما يوصف الأطباء والخبراء نحو 7 طرق لتجنُّب المرأة الحامل الإصابة به وهي:اتباع نظام غذائي متوازن وشامل.المحافظة على وزن صحي أثناء الحمل.تجنُّب السكّريات المضافة ومنتجاتها.تجنُّب الكربوهيدات المكرّرة «غير المغذّية».اختيار الكربوهيدات المغذّية «المعقّدة».ممارسة الرياضة بانتظام «المشي».الزيارة الدورية للطبيب وأخصائي التغذية.
75
970x90
7 طرق لتجنُّب المرأة سكّر الحمل
الأحد 17-09-2023
Screenshot 2023-09-17 003323
الأكثر قراءة
970x90
