ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول نحو 6 أطعمة وأغذية من أجل مكافحة ومحاربة سموم الكبد وهي:

- البقدونس.

- الهندباء.

- الخضروات الصليبية.

- زيت الزيتون.

- الكبدة.

الفطر.