A
A
ينصح خبراء الصحة باتباع نحو 8 إرشادات صحية وطبية لتجنب آثار حبوب الشباب وهي:
اتباع نظام غذائي متوازن ومعتدل.
تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان.
تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «أ».
تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية.
تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.
شرب كميات كافية من الماء يومياً.