- التفاح: 52 سعرة حرارية

- الكمثرى: 57 سعرة حرارية

- العنب: 69 سعرة حرارية

- الرمان: 83 سعرة حرارية

- الخوخ: 39 سعرة حرارية

- التمر: 282 سعرة حرارية