: ضربات

يعتبر معدل ضربات القلب مؤشرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعكس كفاءة عمل القلب في ضخ الدم إلى الجسم، ويختلف المعدل الطبيعي بناءً على العمر، مستوى اللياقة البدنية، والعوامل الصحية للفرد، ويُعد الحفاظ على معدل ضربات قلب مستقر ضمن النطاق الطبيعي أمرًا ضروريًا لصحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به. معدل ضربات...

انتشرت السجائر الإلكترونية كبديل للسجائر التقليدية، وأصبحت تُسوَّق على أنها خيار أقل ضررًا من التدخين العادي، لكنها ليست آمنة تمامًا كما يعتقد البعض، وتحتوي هذه السجائر على مواد كيميائية، قد تؤثر سلبًا على الصحة بمرور الوقت. ويمكن أن تتسبب في مشكلات تنفسية وقلبية، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الجهاز العصبي، ومع تزايد...

يعد التنفس العميق من أهم الممارسات التي تساعد في تحسين صحة الجسم والعقل، حيث يسهم في تقليل التوتر، وتعزيز الأكسجين في الجسم، وتحسين وظائف الرئتين والقلب، وكثير من الناس لا يدركون أن أنماط التنفس السطحية أو غير الصحيحة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتعب، ولذلك فإن تعلم الطريقة الصحيحة للتنفس بعمق يساعد في تحقيق الاسترخاء...

هناك علاقة بين مشاهدة أفلام الرعب وحرق السعرات الحرارية، لكن هل يمكن اعتبار مشاهدة أفلام الرعب بديلاً عن ممارسة الرياضة؟. كيف تحرق أفلام الرعب السعرات الحرارية؟ الأدرينالينعندما تشاهد فيلم رعب، يفرز جسمك الأدرينالين، وهو هرمون يزيد من معدل ضربات القلب والتنفس، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية. الإثارة والخوف الشعور بالإثارة...

يعد احتشاء القلب أو ما يُعرف بالنوبة القلبية، من أخطر الحالات الطبية التي يمكن أن تهدد حياة الإنسان، ويحدث احتشاء القلب عندما ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى تلف جزء من أنسجة القلب بسبب نقص الأكسجين، وهذا الانسداد غالبًا ما يكون ناتجًا عن تراكم الدهون والكوليسترول داخل الشرايين التاجية، مما يؤدي إلى...

مع حلول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على تناول وجبات دسمة ومتنوعة على مائدة الإفطار، لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ولكن قد تحتوي بعض هذه الأطعمة على مكونات ترفع ضغط الدم، مما يشكل خطرًا على صحة الصائمين، خاصةً أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن. أطعمة يجب تجنبها في إفطار رمضانالأطعمة المالحةمثل المخللات والمكسرات...

تعد الفوبيا من الاضطرابات النفسية التي تسبب خوفًا شديدًا وغير منطقي من أشياء أو مواقف معينة، حيث يشعر المصاب بها بتوتر وقلق مفرط عند مواجهة مصدر الخوف، حتى لو كان غير مؤذٍ. وتنقسم الفوبيا إلى أنواع مختلفة، منها الفوبيا البسيطة مثل الخوف من المرتفعات أو الأماكن المغلقة، والفوبيا الاجتماعية التي تتعلق بالخوف من التفاعل مع...

يعد الخوف من الأجبان، أو ما يُعرف بمتلازمة تيروفوبيا، من الحالات النفسية النادرة التي تؤثر على بعض الأفراد، حيث يختبرون مشاعر قلق أو فزع مفرط عند التعامل مع الأجبان أو حتى عند رؤيتها. ورغم أن هذا النوع من الفوبيا غير شائع، إلا أنه يعكس طبيعة الفوبيا بشكل عام، حيث يتسبب الخوف غير المبرر في تقييد الحياة اليومية، لذا في السطور...

ألزمت محكمة الاستئناف العليا المدنية مستشفى خاص وطبيبة بالتضامن بأن يؤديا إلى والدين مبلغ 60 ألف دينار، بعد تعرّض ابنهما لخطأ طبّي أثناء ولادته تخلّف عنه إصابته بشلل دماغي وإعاقة حركية ونسبة عجز بلغت 90%. وأشار المحامي جاسم سرحان وكيل والد الطفل إلى أن الزوجة توجّهت إلى المستشفى المدعى عليه لإجراء فحوصات طبية والولادة، وقامت...

القهوة من أكثر المشروبات شهرة في العالم ولها فوائد عديدة تساعد على تحسين المزاج وزيادة التركيز ومد الجسم بالطاقة، لكنها في الوقت نفسه قد تسبب بعض المشكلات الصحية إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو بطرق غير صحيحة، لهذا فإن تحقيق التوازن في استهلاك القهوة هو الحل الأمثل للاستفادة منها دون التعرض لأي أضرار قد تؤثر على الصحة العامة،...

عدوى الجهاز التنفسي السفلي هي واحدة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وتؤثر على الرئتين والممرات الهوائية السفلى، مما قد يؤدي إلى مشكلات تنفسية خطيرة إذا لم تعالج بالشكل المناسب، وتشمل هذه العدوى عدة حالات مثل الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب القصيبات الهوائية، وتحدث غالبًا بسبب الفيروسات أو البكتيريا،...

إعداد: الممرضة أمل البستكي يُعد شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله وتعزيز الروحانية، لكنه قد يمثّل تحدياً صحياً لكبار السن، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف في الصحة العامة. مع تقدّم العمر، تزداد حاجة الجسم إلى رعاية خاصة، مما يجعل الصيام تحدياً يتطلب توازناً بين أداء الفريضة والحفاظ على الصحة. يواجه كبار السن تحديات صحية...