: معلومة-طبية

يصف خبراء الصحة نحو 5 طرق بإمكان المرأة اتباعها من أجل تقليل آلام الدورة الشهرية وهي: ممارسة الرياضة خاصة المشي، لتحسين المزاج وتخفيف التوتر. التخفيف من شرب مكونات الكافيين والمشروبات المؤثرة على النوم والمزاج. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والروب واللوز والكرنب. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «B 6» مثل الفستق...

ينصح خبراء الصحة باتباع نحو 8 إرشادات صحية وطبية لتجنب آثار حبوب الشباب وهي: اتباع نظام غذائي متوازن ومعتدل. تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان. تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3. تناول الأطعمة الغنية بالزنك. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «أ». تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك. شرب كميات كافية من...

يوجد نحو 10 أسباب محتملة وراء الإصابة بغازات البطن، هي: - اضطرابات الجهاز الهضمي. - المحليات الصناعية. - عدم تحمل الأطعمة. - ضعف الجهاز الهضمي. - تناول الأدوية والمكملات الغذائية. - الحساسية الغذائية. - الأطعمة الغنية بالألياف. - الإفراط في تناول الطعام. - ابتلاع كميات من الهواء. - التخمر البكتيري في الأمعاء.

كسل أو قصور الغدّة الدرقية هو مرض يصيب الغدّة الدرقية، ويؤثر بشكل سلبي على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بيد أنه هناك نحو 20 مؤشراً على هذا الكسل أو القصور وهي: ضعف التركيز. تساقط الشعر. ضعف المناعة. الإمساك. الإجهاد. التعب. الاكتئاب. التوتر. تقلّب المزاج. آلام دورة شديدة. صعوبة فقدان الوزن. فقدان الرغبة الجنسية. جفاف...

فيتامين B12 + حمض الفوليك - يساعد في تقييم صحة المخ والدم والجهاز العصبي والخصوبة. فيتامين D - يساعد في تقييم صحة العظام والخصوبة والصحة المناعية. الغدّة الدرقية - يساعد في تحديد وظائف التمثيل الغذائي واضطرابات المناعة الذاتية المحتملة. صورة الدم الكاملة مخزون الحديد «الفريتين» دهون الدم - تشمل سكّر الدم العشوائي ووظائف الكلى...

رياضة المشي من الرياضات المثالية لمن لا يملكون الكثير من الوقت. كما أن من يجلس لساعات طويلة سواء لأسباب تتعلّق بالعمل أو لغرض مشاهدة التلفزيون، مُعرض لعواقب صحية خطيرة. ويمثل المشي 10 آلاف خطوة يومياً أي ما يُعادل 5 كيلومترات، أهميةً كبيرة لممارسي رياضة المشي، فهم يعتبرونه الحدّ الفاصل لممارسة رياضة فعّالة يومياً. ويؤكد الخبراء...

متلازمة تكيُّسات المبايض هي اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، عادة ما يبدأ عند البلوغ، وهو عبارة عن مجموعة من الأعراض المتعلّقة باختلال التوازن الهرموني الذي يسبّب مشاكل في المبايض، مما يؤدي إلى عدم تطور البويضة كما يجب، أو لا تُطلق أثناء فترة التبويض، وهناك نحو 10 مؤشرات تدلّ على إصابة المرأة بالمتلازمة وهي: تأخر...

كثيراً ما نتعرض يومياً للضغوط النفسية، ومع القلق والتوتر والانفعال المستمر، قد تتضرر أعضاء الجسم، وتصبح غير قادرة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه على النحو التالي: مشاعر الخوف تؤثر على المعدة مشاعر الغضب تؤثر على منطقة أسفل الظهر مشاعر القلق تسبب آلاماً في الرقبة مشاعر الرفض والفقدان تسبب آلاماً في الرأس مشاعر...

يوصي خبراء طب الأسنان بضرورة زيارة طبيب الأسنان بشكل سنوي، لتنظيف الفم من البلاك والرواسب الجيرية، وفحصه جيداً بالاختبارات التصويرية، مثل الأشعة السينية، للكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها سريعاً. لكن في الوقت ذاته، هناك أعراض إذا ظهرت في الفم، يجب الذهاب لطبيب الأسنان فوراً، وعدم انتظار موعد زيارته، لأنها تشير إلى الإصابة ببعض...

تشخيص مشكلات معينة في أنسجة الثدي والغدة الدرقية والقلب والأوعية الدموية من الممكن أن تشير النتائج إلى وجود حالة مرضية أو أنها قد تكون عادية فحص الموجات فوق الصوتية «Ultrasound» هو اختبار يستخدم الموجات الصوتية ذات التردد العالي التي تنتقل عن طريق محوِّل. وتتحرك الأمواج الصوتية بصور مختلفة وبذلك فإنها تشكّل سلسلة من الصور...

- إفراز الهرمون من الغدة النخامية يعد مسؤولاً عن نمو العظام والأنسجة الأخرى - القراءات المنخفضة تشير إلى الإصابة باضطرابات القزامة ونقص عمل الغدة النخامية - القراءات المرتفعة علامة على تضخم الأطراف والجهد الجسماني والضغط النفسي الشديد يتم إجراء تحليل هرمون النمو لقياس مستويات هرمون النمو في مصل الدم، ولكن نظراً لاختلاف...

تُعدّ زراعة البنكرياس إحدى الجراحات التي يتم إجراؤها عن طريق أخذ بنكرياس سليم من متبرع متوفى وزرعها داخل جسم شخص يعاني من تلف في البنكرياس. ويتمّ إجراء هذه الجراحة لمرضى السكري من النوع الأول، والذين يعانون من مضاعفات خطيرة ناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، مثل فشل الكلى "Kidney failure"، لذلك عادةً ما يرافق زراعة البنكرياس زراعة...