: نفسك

امنحي نفسك دفعة من الشباب دون الخضوع لمبضع الجراحة التجميلية، أو إنهاك ميزانيتك بمستحضرات عناية بالبشرة عالية التكنولوجيا. إليكِ 8 أفكار لتفادي علامات التقدم في السن التي تظهر على وجهكِ بصورة طبيعية حسب تقرير نشرته العربية نت . 1. جددي شباب بشرتكِ عن طريق التغذية أكثري في نظامك الغذائي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، ومضادات...

* تعقيباً على مقال الأسبوع الماضي عن المغفور له بإذن الله عبدالله العبيدلي، وردتني هذه السطور الجميلة لأستاذنا الفاضل محمود محمد عبدالغفار ـ أمد الله في عمره ـ يقول فيها: «الله يرحم ويغفر للأخ عبدالله إبراهيم العبيدلي، لم تجمعني به فترة الدراسة عند المطوع أو في المدرسة، وليس من سكنة فريجنا، ولم أتعرف عليه في مكان عمل، ولكن...

هل تعتبر نفسك سعيدا في حياتك الزوجية؟

قال الألماني نيكو روزبرغ، الفائز ببطولة العالم لسباقات فورمولا 1 للسيارات العام الماضي، إن الوراثة وأسلوب التفكير والابتعاد عن الغرور كانت من الأسباب وراء نجاحه في هذه الرياضة. واعتزل روزبرغ بشكل مفاجئ في ختام الموسم الماضي، بعد أن توج باللقب عقب التفوق على زميله في فريق مرسيدس لويس هاميلتون. وأصبح روزبرغ ثاني بطل سبق لوالده...

سمية البلوشي في خضم الحياة نمر بمراحل نحتاج فيها للتوقف والتركيز على سيرورة حياتنا. كيف نستغلها ونحرص على عدم التقصير؟ لكل منا وقفة يفكر فيها إلى أين وصل وهل هو راضٍ عن موقعه؟ حقائق تستحق وقفات. عند عودتك من العمل وعندما تكون لوحدك قد تفكر بسماع برنامج إذاعي " يوسع صدرك" أو تقوم بأجراء بعض الاتصالات الهاتفية التي تسهل عليك بعض...

مروان إبراهيم عبيد الحب.. هل هي كلمة ارتبط معناها في العصر الحالي على علاقة غرامية بين ذكر وأنثى؟ أم هي كلمة تعدت علاقاتها ومعانيها بمجرد أن تطرح في ساحة تفكيرنا.. فدعونا ننظر لهذا الشيء الذي أصبح معناه جدلاً وتأثيره سحراً لا يقاوم. تتعدد تعاريف الحب حسب نوعه فهو موجود في كل شؤون حياتنا منذ أن أبصرت عيوننا النور حتى الآن، فأحيانا...

من أصعب اللحظات التي ترسم الحروف فيها كلماتها في دنيا سريعة التغيير في أحوالها، هي تلك المرتبطة بالحديث عن أحباب قلبك الذين ستفتقد أثرهم وظلهم في حياتك القادمة.. لحظات صعبة تختلط فيها الأفكار عندما يكتب قلمك مشاعره عن أحباب أثروا في حياتك كثيراً، بما قدموا في حياتهم من أعمال جليلة شهد بها القاصي والداني.. ولكنها مشيئة المولى...

فاطمة المنصوري التنفس العميق وفوائده التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى...

فاطمة المنصوري التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى الجزء العلوي من الرئة. وهذا...

البعض للأسف «يهون» و«يقلل» من جدوى الاستمرار في بيان أخطاء بعض المسؤولين، وفي المطالبة بإجراءات تصحيحية لمسارات «معوجة» سببها سياسات خاطئة، نتائجها لا تخرج عن «التردي» في العمل وسوء مخرجات، تضر أولاً وأخيراً بالوطن. البعض يطالعك ويقول: يا أخي «تأذن في خرابة»! وتستغرب من هكذا طرح، إذ هل مبعثه يأس في أن «الواقع المنحرف» يمكن أن...

نظمت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، وبالتعاون مع صندوق العمل "تمكين" ورشة متخصصة للباحثين عن عمل من المسجلين بمكتب خدمات التوظيف، تحت عنوان "سوّق نفسك للحصول على وظيفة مناسبة"، الأربعاء بمبنى الوزارة. وتهدف الفعالية إلى تعريف الباحثين عن عمل والداخلين الجدد إلى سوق العمل على كيفية تقديم الفرد لنفسه خلال مراحل البحث عن عمل،...

هل سألت نفسك ذات يوم ما سبب نجاح فنان في حفل له أو أغنية معينة، وإخفاق أدائه في حفلة أخرى؟، وهل تساءلت لماذا يبدو صوت البعض هزيلاً بعض الشيء هنا وفي مكان آخر قوي وله حضوره على المسرح؟ بمعنى أنه يكون "في يومه"، بلا شك أن هذه الأسئلة لا يدركها ولا يشعر بها سوى الجمهور العاشق الراصد لكل شاردة وواردة في مسيرة نجمه، هذا الالتصاق يكسب...