مقالات عن
: الالتهابات
يعد الخس من الخضروات الورقية التي تتميز بمذاقها الطازج وفوائدها الصحية العديدة، ويعتبر الخس عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي المتوازن نظرًا لما يحتويه من مواد غذائية أساسية، وفي هذه السطور نتعرف على أبرز فوائد الخس الصحية، وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. العناصر الغذائية في الخسالخس هو مصدر غني بالعديد من العناصر...
مع قدوم فصل الشتاء، نبحث جميعًا عن طرق للحصول على الراحة والدفء، ومن بين الخيارات الممتازة التي يمكننا الاستمتاع بها هي المشروبات الدافئة. هذه المشروبات لا تمنحنا الشعور بالدفء فقط، بل يمكن أن تكون مغذية وتعزز صحتنا بشكل عام، ومن الشاي الدافئ إلى الحساء اللذيذ، نقدم لك وصفات سهلة تحضرها في المنزل لتحصل على مشروب شتوي دافئ...
بالنسبة لأولئك الذين يخوضون رحلة فقدان الوزن، غالبًا ما يكون السكر هو السبب الرئيسي الذي يجب تجنبه، وبدلاً من ذلك، يختار الكثيرون المُحليات الطبيعية التي توفر طعمًا مشابهًا دون التأثير السلبي، والبديلان الشائعان هما السكر البني والعسل، وكلاهما يحظى بتقدير كبير بسبب حلاوتهما الطبيعية المميزة. وأصبحت هذه المحليات من العناصر...
تعد بذور الشيا من الأطعمة التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، بفضل فوائدها الصحية المتعددة، وتحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية الأوميغا-3، الألياف، البروتينات، الفيتامينات مما يجعلها خيارًا مثاليًا للتحكم في مستويات الكوليسترول. فوائد بذور الشيا في خفض مستويات الكوليسترولغنية...
تعد الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم حيث تتولى مهمة تصفية السموم من الدم، وتنظيم مستوى السوائل، وضغط الدم، ويتطلب الحفاظ على صحة الكلى العناية بنظام غذائي صحي ومتوازن، وبعض الأطعمة يمكن أن تعزز من صحة الكلى وتحسن وظيفتها، بينما يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية إلى زيادة العبء على الكلى. أطعمة مفيدة لصحة الكلى• التفاح: يعد...
الكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها، ويقل إنتاجه بشكل طبيعي مع تقدم العمر. ومع ذلك، يمكن تعزيز إنتاجه من خلال تناول أطعمة غنية بالمغذيات التي تدعم صحة الجلد وتحافظ على شبابه. أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين:الأسماك الدهنية:مثل السلمون والتونة، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على...
جرثومة المعدة، أو ما يُعرف علميًا باسم "هيليكوباكتر بيلوري" (Helicobacter pylori)، تُعد من أكثر الالتهابات البكتيرية انتشارًا في العالم. رغم أن كثيرًا من المصابين بها لا يعانون من أعراض واضحة، إلا أنها قد تؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة مثل قرحة المعدة وسرطان المعدة. في هذا التقرير، نسلط الضوء على أسبابها، أعراضها، وطرق الوقاية...
تعتبر الفواكه من الخيارات المثالية لتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على ألياف طبيعية، وفيتامينات، ومعادن، وإنزيمات تسهّل امتصاص الطعام وتعزز وظائف الأمعاء، ودمج الفواكه في النظام الغذائي اليومي لا يساهم فقط في تحسين الهضم، بل يقي أيضًا من العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك. أبرز...
مرض كورو، المعروف أيضًا بـ"مرض الضحك المميت"، هو اضطراب عصبي نادر ينتمي إلى فئة الأمراض البريونية، وسُجّلت هذه المتلازمة لأول مرة بين قبائل فور في بابوا غينيا الجديدة في منتصف القرن العشرين، حيث تسببت في وفاة العديد من الأفراد، خاصة النساء والأطفال. ويُطلق عليه "مرض الضحك المميت" بسبب نوبات الضحك اللاإرادية التي تُصاحب المراحل...
متلازمة التوأم المختفي، هي ظاهرة طبية نادرة تحدث أثناء الحمل، حيث يختفي أحد الأجنة التوأم داخل رحم الأم نتيجة امتصاصه من قِبَل شقيقه أو شقيقته أو حتى من قبل جدار الرحم أو المشيمة. وتُلاحظ هذه الحالة غالبًا في الأشهر الأولى من الحمل ويتم اكتشافها عادةً أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية. كيف تحدث الظاهرة؟يبدأ الحمل بوجود جنينين أو...
تسلط الأبحاث الضوء على ارتباط الشاي الأخضر بالليمون مع عدد كبير من الفوائد الصحية، بما يشمل تعزيز فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب والحماية من السرطان، بحسب ما نشره موقع VN Express الفيتنامي. ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، فإن كلا من الشاي الأخضر والليمون غني بمضادات الأكسدة مثل غالات إبيجالوكيتشين EGCG والكيرسيتين وحمض الأسكوربيك، التي...
الكلى هي أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، وتقوم بدور أساسي في تصفية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، وإنتاج بعض الهرمونات المهمة. فإذا تعطلت الكلى عن أداء وظيفتها (الفشل الكلوي)، يحدث خلل خطير في وظائف الجسم، مما يؤثر على الصحة العامة ويهدد الحياة إذا لم يتم التدخل الطبي السريع. كيف تؤثر الكلى على...
