: الشاي

عاد عيسى أرحمة بذاكرته لأيام العين الباردة في منطقة عراد والتي كان يذهب إليها الرجال فقط ليسبحوا فيها قبل المغرب في شهر رمضان، وقال إن هذه العين تم تسويتها بالأرض وبناء بيوت إسكان عليها، إلا أنه مازال يتذكر أيامها الجميلة. وأوضح أرحمة أن البيوت كانت في زمن أول «برستية» من سعف النخيل، لكنها كانت تجمع الأهل في رمضان، مشيراً إلى...

حذرت خبيرة تغذية تركية من أن الإكثار من الشاي والقهوة بشكل مفرط يزيد العطش في نهار رمضان. كما حذرت من الإكثار من الأطعمة الدهنية والمالحة والسكرية، لأنها تزيد الشعور بالعطش أثناء الصيام أيضا. وقدمت بينار سوكولماز كايا، رئيسة قسم التغذية والحمية بكلية العلوم الصحية بـ"جامعة أوندوكوز مايس" في ولاية صامسون، شمال تركيا، بعض...

وسيلة النشابة * الإفراط في شرب الماء على السحور يؤدي لمشاكل في الهضم مثل ارتجاع الأحماض * تقليل السوائل يؤدي إلى مشاكل عديدة مثل التهاب البول * تناول الفواكه الغنية بالماء يعمل على إفرازها تدريجياً في الجسم أثناء الصيام * توزيع شرب السوائل بين الفطور والسحور وتناول الكميات المناسبة للجسم * تقليل شرب مكونات الكافيين لأنها...

سيد حسين القصاب شدد الدكتور جعفر أحمد، على أهمية الحصول على ما يكفي من النوم والراحة في شهر رمضان المبارك لتجنب الإحساس بالتعب، مبيناً أهمية تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية. وبين أن الصائم يحتاج إلى النوم المنتظم لتجنب أي تعب في أوقات الظهيرة، وبالخصوص لمن لديه عمل، لذلك على...

حسن الستري - تصوير: نايف صالح - عملتُ في «الشورى» 9 سنوات تطوعاً وأتعالج على نفقتي * والدي منحني 10 آلاف روبية لأبدأ عملي التجاري - نشأت في بيت يتخذ الفضيلة نبراساً والتقوى مناراً * المواطَنة تقتضي الإخلاص للوطن وتحمّل المسؤولية بلا منّة نشأت في بيت يتخذ الفضيلة نبراساً، والتقوى مناراً وسمّاني أبي تقّياً..بهذه الكلمات استهل...

بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...

سكاي نيوز عربية يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان. أخصائي التغذية...

العربية.نت مع التقدم في العمر، يمكن أن تبدأ عضلات الجسم في فقد المرونة والقوة والقدرة على التحمل، مما قد يكون له تأثير كبير على الثبات والتوازن وتناسق الحركة، كما يمكن أن يؤدي تيبس الشرايين والأوعية الدموية إلى أن يعمل القلب بشكل مفرط لضمان ضخ الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، بحسب ما نشرته "مايو كلينك". ووسط كل هذه التغييرات...

في أقل من أسبوع من الآن سنستقبل شهر رمضان المبارك.. هذا الشهر الذي أخبرنا عنه المصطفى صلى الله عليه وسلم أن أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار. ورمضان كما هو معروف لدى الجميع هو شهر الصوم، وهو شهر الامتناع عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن ست عشرة ساعة في اليوم، ومع ذلك فإن أوزاننا تزيد في شهر رمضان عن بقية الشهور.. والسبب هو...

أنس الأغبش 125 دولاراً متوسط إنفاق الفرد في الليلة وإصدار الفيزا عند الوصول أكد الرئيس التنفيذي لهيئة السياحة الأذربيجانية فلوريان سينجستشميد، أن أذربيجان استقبلت خلال 2022 نحو 3424 سائحاً من البحرين مقارنة مع 1368 سائحاً خلال 2021، مما يعني زيادة بنسبة 150% تقريباً، فيما بلغ عدد الزوار في 2019 من البحرين 8059 زائراً. وأشار في لقاء مع...

في حادثة مروعة، يبدو أن خطأ طبيب متهور نقل فيروس نقص المناعة (الإيدز) إلى عدة أطفال في الهند، ما تسبب بغضب عارم وسخط وسط الأهالي في ولاية أوتار براديش. لاسيما بعد أن تبين إصابة طفلة بفيروس نقص المناعة إثر استخدام طبيب نفس الحقنة على عدة مرضى في المنطقة الهندية. بدأت القصة عندما زعمت عائلة الفتاة أن الأطباء في كلية "راني أفانتي...

تعتبر مهمة إنقاص الوزن واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية. فيما يلي خطوات ستستهل عليك تلك الرحلة: تنظيم نسب الكربوهيدرات ما عليك سوى تقسيم أسبوعك إلى أيام عالية الكربوهيدرات وأيام منخفضة الكربوهيدرات وأيام خالية من الكربوهيدرات تماما، الأمر الذي سيؤدي لحدوث عجز حقيقي في...