: الافضل

يعد الفطور أهم وجبة نتناولها خلال اليوم، كونه فرصتنا لتجديد وقود أجسامنا بعد ساعات من الصيام خلال نومنا، لذا من الضروري اتخاذ قرارات ذكية بشأن ما نتناوله في الصباح، والابتعاد عن المأكولات التي قد تمنحنا دفعة سريعة من الطاقة، ثم تتركنا نشعر بالخمول بحلول وقت الغداء. وفيما يلي قائمة بأسوأ 15 نوعا من الأطعمة التي قد يتناولها المرء...

أجرى رئيس الولايات المتحدة الأمريكية، جو بايدن، اتصالا هاتفيا بالمنتخب الأمريكي لكرة القدم المتواجد حاليا في قطر، لحث لاعبي المدرب جريج برهالتر على مفاجأة كل المشاركين في كأس العالم. وقبل أن يخوض المنتخب الأمريكي مباراته الأولى بالمونديال أمام ويلز، الاثنين، تجمع الفريق للاستماع لبايدن، وهو يقدم كلمات التشجيع للمجموعة التي...

يعتقد الحارس الإسباني إيكر كاسياس، أسطورة ريال مدريد، أن لقب الأفضل في المونديال سينحصر بين الثنائي نيمار دا سيلفا وليونيل ميسي، في ظل إصابة الفرنسي كريم بنزيما. وخرج بنزيما من قائمة فرنسا لكأس العالم 2022، السبت، حيث تأكد عدم لحاقه بالبطولة. وقال كاسياس، في تصريحات لـ"راديو ماركا" حول توقعاته لأفضل لاعب في المونديال: "في البداية...

تمكنت إحدى عشر امرأة بحرينية من تحقيق رقم غير مسبوق في تاريخ الانتخابات النيابية والبلدية ، بعد أن فازت ثمان نساء بعضوية مجلس النواب وثلاث بمقاعد المجالس البلدية. وقد ارتفع عدد النساء في المجلس النيابي بنسبة 30% مقارنة بالمجلس السابق الذي تم إعادة انتخاب عضوة واحدة منه فقط. وبلغ إجمالي نسبة التغيير في مجلس النواب 82,5%، فقد عاد...

تعرض عدد كبير من نجوم كأس العالم 2022، لإصابات مختلفة على مدار الأسابيع القليلة الماضية. شبح الإصابات بات يحاصر كل نجوم المنتخبات، خاصة الكبار منهم والمرشحين بقوة لاعتلاء منصة التتويج بالكأس الذهبية. كريم بنزيما مهاجم منتخب فرنسا وأبرز نجومه كان أحدث ضحايا الإصابات في كأس العالم، بعد آلام عضلية مختلفة تعرض لها، يغيب بسببها عن...

طاردت لعنة الأفضل في العالم كلا من الكرواتي لوكا مودريتش والفرنسي كريم بنزيما، نجمي ريال مدريد الإسباني، بعد حصولهما على جائزة الكرة الذهبية. وكان لاعب الوسط المخضرم لوكا مودريتش حصد جائزة الكرة الذهبية (بالون دور) عام 2018، ثم جاء كريم بنزيما بعد 4 سنوات ليحصد النسخة الأخيرة من الجائزة خلال شهر أكتوبر/تشرين الأول الماضي. وحملت...

المكسرات مصدر رائع للبروتينات النباتية، والدهون الصحية للقلب، والفيتامينات، والمعادن، والألياف. كل منها مُحمّل بكمية من هذه العناصر الغذائية بحسب موقع «عربي بوست». ومن هذه المكسرات الفول السوداني الذي يعد الأفضل لتخفيف التوتر. تحتوي حصة من الفول السوداني بمقدار (28.3 غراما) على كل من: - السعرات الحرارية: 161 - الدهون: 14 غم -...

بقيادة حكيمي وزياش والمساكني و«نيمار الخليج».. المغرب تملك القائمة الأفضل من حيث جودة المحترفين ينتظر الجمهور العربي العديد من نجومه في كأس العالم 2022 التي ستقام لأول مرة بالشرق الأوسط في قطر، وتنطلق الأحد. وتشارك 4 منتخبات عربية في كأس العالم قطر 2022، وهي قطر والسعودية من قارة آسيا، والمغرب وتونس من أفريقيا. ويمتلك كل منتخب من...

بنهاية اليوم، وبنهاية عمليات الفرز في الجولة الثانية والحاسمة، سيتحدد الفائزون ببقية مقاعد مجلس النواب، وكذلك المجالس البلدية. وعليه السؤال هنا ليس «من سيفوز؟»، بل السؤال الأهم «من ستجعلونه يفوز؟»، بمعنى من سيحظى بأصواتكم كناخبين ليصل إلى المجلس ليمثلكم؟! دعوتنا لكم اليوم من منطلق واجبنا كمواطنين مخلصين لهذا الوطن، ومؤمنين...

تبدأ غداً جولة الإعادة للانتخابات النيابية والبلدية، وهي الجولة التي ستحسم من يكون ممثلاً للشعب خلال السنوات الأربع القادمة، ومن سيصل إلى قبة البرلمان، ومن سيمنح الناخبين ثقتهم ليكون صوتهم في المجلس. ما جرى خلال الجولة الأولى، كان فعلاً مثالاً جميلاً ورائعاً للانتخابات في أي بلد، لا مخالفات جسيمة تذكر، ولا استجابة لدعوات...

يوسف ألبي اليوم سأبدأ أولى مقالاتي عن بطولة كأس العالم 2022، وسيكون منصباً عن المنتخب السعودي الشقيق سفير العرب في المونديال، بدليل أنه ضمن أكثر ثلاث منتخبات عربية تواجدت في المحفل العالمي مناصفة مع المغرب وتونس بواقع ست مشاركات مع نسخة 2022. حين نتحدث عن الأخضر السعودي ومشاركاته في المونديال فبكل تأكيد فإن المشاركة الأولى في...

«هز قشك وامشي».. عبارة وجهها والي وهران الجزائرية لبائع ساندوشات بيض على الطريق، أشعلت مواقع التواصل الاجتماعي وأثارت موجة غضب وامتعاض، رفضا للاسلوب الاستعلائي الذي تعامل به المسؤول مع المواطنين، وتعاطف مع البائع البسيط. فبينما كان الوالي سعيد سعيود يسير مشياً في جولة تفقدية بشوارع بلدية السانية بولاية وهران، ترافقه وسائل...