: الجهاز-الهضمي

سماهر سيف اليزل تناول أغذية غنية بالبروتين وتجنب الدهون المتحولة يقلل ضرر التبغ أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد أن العلاقة ما بين الشهية والتدخين علاقة معقدة، حيث يعاني العديد من المدخنين من قلة الشهية، وذلك لأن النيكوتين يعمل على تثبيط الشهية، والدماغ والجهاز العصبي، وكذلك الجهاز...

أولاً:قطعي الرمان ثم أزيلي البذورنقطع الرمان باستخدام سكين حادة، عن طريق قطع الثمرة رأسياً إلى نصفين، مع تقسيم حبات الرمان برفق إلى أقسام صغيرة، وتوضع قطع الرمان في وعاء بع بعض الماء البارد، وباستخدام الأصابع يمكن فك البذور من كل قسم، حتى تقع البذور في الوعاء، مع التخلص من أي قشور بيضاء, حتى لا يصبح العصير مر المذاق ومزعج.  ...

مع دخول فصل الشتاء تبحث الأمهات عن أفضل الوجبات، التي تمد الأطفال  بالطاقة، وتشعرهم بالدفئ، فضلا عن وجود قدر كاف من الفيتامينات والمعادن بها.  ويعتبر القلقاس من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة طفلك.  وسنعرض في هذا التقرير فوائد القلقاس ووصفات جديدة له .  فوائد القلقاس: يسهم القلقاس بشكل كبير في تعزيز صحة...

في المرة القادمة التي تضع فيها قطعة من العلكة الخالية من السكر في فمك، ألقِ نظرة على قائمة المكونات: من المحتمل أن ترى مكونًا يسمى إكسيليتول، هذا الكحول السكري ذو مذاق السكر الحلو ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل وتأثيرات ضئيلة على مستويات السكر في الدم والأنسولين. لهذا السبب، يتم استخدام الزيليتول في العديد من العلكة...

في المرة القادمة التي تضع فيها قطعة من العلكة الخالية من السكر في فمك، ألقِ نظرة على قائمة المكونات: من المحتمل أن ترى مكونًا يسمى إكسيليتول، هذا الكحول السكري ذو مذاق السكر الحلو ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل وتأثيرات ضئيلة على مستويات السكر في الدم والأنسولين.  لهذا السبب، يتم استخدام الزيليتول في العديد من العلكة...

مع دخول فصل الشتاء وزيادة فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات تبحث الأمهات عن أكلات ووصفات تساهم فى رفع مناعة أطفالهم وتعتبر الفواكه والخضروات من أفضل الوجبات التى لديها قدرة كبيرة وفعاله على رفع مناعة الجسم.  ويعتبر الرمان من أكثر الفواكة الشتوية  التى تحتوي على قيم غذائية عالية. وسنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الرمان. فوائد...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...

تعتبر التغذية السليمة أحد أبرز العوامل المؤثرة في جمال البشرة وصحة الشعر فكل ما نتناوله من أطعمة يؤثر بشكل مباشر على مظهرنا الخارجي، حيث تمد العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد ونعومة الشعر.  وفي هذا التقرير، سنستعرض كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على صحة البشرة والشعر، وما هي...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...

عدوى كليبسيلا الرئوية هي واحدة من تريليونات البكتيريا الموجودة داخل ميكروبيوم أمعاء الشخص وبرازه، إذا أنتقل هذا النوع من البكتيريا إلى أي مناطق أخرى من الجسم، فإنه يمكن أن يسبب عددًا من الحالات، بما في ذلك الألتهاب الرئوي والتهاب السحايا والتهابات المسالك البولية (UTIs) والتهابات الجروح والدم، ويعتبر الأشخاص في المستشفيات أو...

تشير فودماب إلى السكريات قليلة التعدد والسكريات الثنائية والسكريات الأحادية والبوليولات القابلة للتخمر، إنه نوع من الكربوهيدرات الذي يمكنه مقاومة عملية الهضم، يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي الاستفادة من تقليل هذه العناصر في نظامهم الغذائي.  ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على جسمك، والمخاوف...