: أصدقاء الصحة

د. كوثر محمد العيد شهر أكتوبر من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي وكيفية الوقاية منه وكيفية التعايش معه إن وجد، سرطان الثدي هو مرض يصيب النساء بالتحديد، لكنه قد يصيب الرجال أيضاً، وإن كان بنسبة أقل بكثير. وقد توصل الأطباء مؤخراً إلى إنجازات كبيرة في مجالي الكشف المبكر والعلاج لمرض سرطان الثدي لينخفض عدد الوفيات الناجمة عن...

أكد محافظ الشمالية علي العصفور، الحرص على إيصال السلال الغذائية لمستحقيها الفعليين من الأسر والأفراد المتضررين من الجائحة، وحوادث الحريق، وكبار المواطنين، وأصحاب العزيمة، والأسر المتعففة، معرباً عن شكره وتقديره للكوادر الطبية لدورهم في تقديم الرعاية الصحية خلال جائحة كورونا "كوفيد 19". وبمناسبة اليوم العالمي للمسنين الذي...

يتساءل كثيرٌ من الناس ما هي فوائد التأمل؟ وما الذي يجعل التأمل نمطاً يومياً يُمارسه البعض بشكلٍ دائم؟ في الحقيقة إنّ التأمل من الرياضات التي تمنح الجسم كثيراً من الفوائد، وليس غريباً أبداً وجود طرق حديثة للتدريب على التأمل والحث على ممارسته من قبل الجميع كباراً وصغاراً، وفيما يأتي ذكر فوائد التأمل: • إن التأمل يساعد الجسد على...

في الحقيقة لا نستطيع أن نجيب بنعم، لعدم إجراء دراسات على الحمل لدى الإنسان، بسبب القوانين الإنسانية التي تحرم إجراء الدراسات على الإنسان وأن المعلومات المتوفرة حول استخدام الدواء أثناء الحمل عند الإنسان جاءت من تقارير من هنا وهناك من العالم عند استخدام الحامل للأدوية لحالات مرضية استدعت الضرورة لاستخدامها، أو بناء على السجل...

اعداد: اخصائية التغذية العلاجية اريج السعد نائب رئيس جمعية اصدقاء الصحة تتراكم السموم في الجسم من عدة مصادر منها التلوث البيئي بالمواد الكيميائية، الأدوية، اتباع أنظمة حياة غير صحية منها التدخين، شرب الكحوليات: تناول السكريات المكررة والأغذية المشبعة بالدهون، وهي التي تسبب زيادة في الوزن، مشاكل عسر الهضم، الإسهال، الحموضة،...

د. كوثر العيد ينتشر الفيروس المسبب لمرض كورونا (كوفيد 19) من شخص إلى آخر عن طريق الرذاذ التنفسي المنبعث، عندما يسعل شخص مصاب بالفيروس أو يعطس أو يتحدث. ولكن يمكن أيضاً أن ينتشر من شخص مصاب بالفيروس إلى أي سطح يلمسه، ما قد يجعلك تتساءل عن مجريات يومك الاعتيادية. ما مدى خطورة الذهاب إلى متجر البقالة؟ هل يمكن أن تكون هناك جراثيم على...

يصاحب حلول فصل الصيف مجموعة من الأمراض التي تؤثر على جميع الكائنات الحية، وخصوصاً البشر، ويظهر تأثيرها واضحاً عليهم بسبب درجات الحرارة المرتفعة، ومن هذه الأمراض: الأمراض الهضمية والتي تعد من أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الصيف، وذلك لارتباطها بالطعام الذي يتناوله الإنسان؛ حيث إن أغلب أنواع الأطعمة غير المطبوخة إذا ازدادت درجة...

* ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً * اختيار الطعام المشوي بدلاً من المقلي * الإكثار من الخضروات والفواكه وليد صبري نصحت نائـب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـة التغذيـة، د.أريج السعد، "بضرورة الاعتماد على الوجبات الصغيرة المتعددة بدلاً من الولائم الضخمة، وذلك بعد انتهاء شهر رمضان وأيام العيد"، معتبرة أنه "في تلك المرحلة...

وليد صبري حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد، من "صيام مرضى مصابين بأمراض معينة في القلب والذبحة الصدرية، دون استشارة الطبيب المختص"، موضحة أن "فئة من مرضى بالقلب ينصح بعدم صيامهم، وهم المرضى المصابون بفشل القلب "قصور القلب" غير المستقر، ومرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة، أو غير المستجيبة...

وليد صبري حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد، مرضى الكلى، الذين يرغبون في الصيام، من "عدم الإجهاد، وبذل مجهود مضاعف ومضنٍ، أثناء فترة الصيام"، مشددة على "ضرورة عدم التعرض للحر، والحرص على تناول كميات مناسبة من المياه والسوائل ما بين الإفطار والسحور"، مشيرة إلى ضرورة "استشارة الطبيب المختص بشأن...

وليد صبري نصحت نائـــب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـــة التغذيـــــة، د.أريــــــج الســـعد، «بضرورة تناول نحو 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور، لتجنب الإنهاك الحـــــراري والشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك من أجل تعويض السوائل المفقودة نتيجة التعرق، لاسيما مع ارتفاع درجة حرارة الجو»، مشيرة إلى أن «تناول عصير الليمون...

وليد صبري أكدت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد، أن «السماح لمريض السكري من النوع الأول بالصيام خلال شهر رمضان يرجع إلى قرار الطبيب المختص»، مضيفة أن «مرضى السكري ينقسمون إلى فئتين، فئة تستطيع الصوم وأخرى تمنع من الصوم». وأضافت د. كوثر العيد في تصريحات لـ «الوطن»، أن «مريض السكري الذي يستطيع الصوم...