: الإكثار

هدى حسين يعاني كبار السن من بعض المشاكل والأمراض الطبيعية التي تصيب الإنسان عند التقدم في العمر ويستلزم ذلك اتباع أنظمة غذائية لتعويض ما يفقده الجسم خلال ساعات الصيام تتناسب مع تلك الفئة العمرية وخاصة في شهر رمضان. وينصح طبيب العائلة د. رفيق شوقي علي بالأطعمة المفيدة لكبار السن في رمضان منها تناول فاكهة التفاح على استمرار في...

هدى حسين يعتاد الجسم خلال شهر رمضان على نظام غذائي محدد مختلف عن ذلك النظام المتبع طوال العام، حيث أنه خلال فترة الصوم يعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار؛ مما يجعله في حالة راحة نهاراً، وفي أيام العيد الأولى نبدأ بالرجوع للنظام الغذائي المعتاد لنا، فنقوم بأكل المأكولات الدسمة مثل الغوزي والبخاري...

حوراء الصباغ تغير نمط الحياة في شهر رمضان المبارك قد يكون فرصة لبداية التغيير للأفضل والتحول إلى نظام حياة صحي، فضلا عن كونه سببا في تخفيف الوزن وضبط مستويات السكر في الدم. ويأتي ذلك عبر اختيار الأغذية الملائمة لوجبتي الإفطار والسحور مع مراعاة الاعتدال في تناول الطعام وفي الأوقات الملائمة. حول ذلك، وجهت أخصائية التغذية...

حوراء الصباغ "قهوتي سر صباحي"..هذا ما يبدأ به أغلب عشاق القهوة نهارهم، إذ لا يستطيعون البدء بمهامهم اليومية إلا بوجود فنجان القهوة.. وعند قدوم شهر رمضان المبارك، وسر الصباح يتحول إلى سر صداع الرأس، وتعب شديد يصعب التغلب عليه. أخصائي تعزيز الصحة والتغذية محمود الشواي أوضح لـ"الوطن"، مضار الإكثار من شرب القهوة وتحولها من سر سعادة...

توصلت دراسة لباحثين من جماعة "أوكسفورد"، إلى أن 400 غرام من الخضروات والفواكه يومياً، وصفة سحرية لتعزيز الصحة والمحافظة على عمل المعدة والأمعاء بصورة صحيحة. فوائد تناول الخضروات والفاكهة معروفة دون شك ولا يختلف على شخصان، لكن الجديد ما حث عليه الأطباء واختصاصيو التغذية الذين أكدوا على ضرورة تناولها يومياً بكميات لا تقل عن 400...

سماهر سيف اليزل يبيت عدد كبير من الشباب والشابات النية لإنقاص الوزن في رمضان وعمل "الرجيم"، وينظرون لرمضان على أنه الفرصة الأمثل لهذا الأمر، ولكن تبوؤ محاولاتهم بالفشل لعدة أسباب مختلفة.. فهل يعتبر شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، أم أن تقديم مالذ وطاب يجعل من هذه المهمة صعبة وعسيرة. تقول سارة البناي: في كل رمضان أخطط لبدء الرجيم...

حسن الستري تقدم 5 أعضاء بمجلس الشورى باقتراح بقانون بشأن الحد من استهلاك مشروبات الطاقة، والمتضمن منع بيع مشروبات الطاقة لمن هم دون 18 عاماً. وقال العضو نوار المحمود: المقترح بهدف لتوعية الشباب والحد من استهلاكهم لمشروبات الطاقة، وتقنين بيعها والإعلان عنها عبر منع الذين يقل عمرهم عن 18 عاماً من تداوله. وتابع: يهمنا توعية الشباب...

حسن الستري دعت رئيس لجنة الشؤون التشريعية والقانونية بمجلس الشورى دلال الزايد زملاءها النواب إلى عدم الاستعجال في تقديم الاقتراحات برغبة، مفيدة أن مجرد التقديم ليس إنجازا يحسب للنائب، وإنما الإنجاز في تنفيذ هذا المقترح على أرض الواقع، وهو أمر لن يتحقق إلا بالتوافق بين الحكومة والنواب على فكرة المقترح بين الحكومة والنواب. ...

كثيرة هي توصيات التغذية التي يصدقها العالم باعتبارها حقائق، إلا أنها في الواقع مجرد "أكاذيب" أطلقها خبراء في التغذية، وتسببت بزيادة نسب الإصابة بالبدانة والأمراض. وفيما يلي نستعرض 10 من أهم تلك التوصيات وتصحيحها.. البيض مضر بالصحة يصف كثير من خبراء التغذية البيض بالغذاء الضار وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول والذي...

إن الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي هو أحد أساليب الحياة النافعة، وهو أمر يمكن أن يقوم به الجميع. ولكن السؤال هو من أين يجب أن تكون نقطة البداية؟ يورد موقع "Care 2" ثماني نصائح عامة وسهلة التنفيذ يمكن أن يستفيد منها كل من يأمل في الحفاظ على صحة جيدة وقوام مناسب وهي: 1- تنويع المكونات الغذائية إن أحد عناصر نجاح النظام الغذائي الصحي يتلخص...

أعلن وزير الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني عصام خلف عن نجاح المرحلة الأولى من مبادرة إطلاق "إكثار النخيل"، مشيراً إلى أن المشروع في مرحلته الأولى يوفر ما قيمته 250 ألف دينار وأنهم يستهدفون من خلال هذا المشروع في مرحلته الأولى والثانية إلى زراعة ما يزيد عن 12 ألف فسيلة في عموم شوارع المملكة. وأوضح "أنه تم زراعة 4394 فسيلة في...

كشفت دراسة حديثة أن رقائق البطاطس المقلية "الشيبس" لا تحتوي الكوليسترول، وأن مكوناتها ليست بذلك الضرر الذي يتخيله كثيرون، مع التأكيد على عدم الإكثار منها. وذكرت الدراسة التي نشر نتائجها موقع "هيلثي إيتنغ" (الأكل الصحي) أن كمية قليلة من الرقائق، أقل من 15 قطعة، يمكن أن تكون ذات قيمة غذائية للجسم، إذ تمده بالملح والدهون اللازمة...