: الافضل

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1- التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

 تحب العائلة أحيانًا تناول البطاطا الحلوة المشوية بالمنزل خاصةً مع برودة فصل الشتاء وهذا الجو اللطيف, ولكن نضطر لسلقها لأنها الطريقة الأفضل في المنزل ولكن إليكِ بعض الطرق لشوي البطاطا بالمنزل دون عناء أو مجهود ودخان.    الطريقة الأولى:قومي بفرد ورق أبيض في وعاء كبير مناسب لحجم البطاطا, ثم بللي الورق المفرود في الوعاء...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1-التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

أعرب بيب غوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، عن ثقته في عودة فريقه إلى قمة مستواه المعهود قريبا، بعد تكبده الهزيمة الرابعة على التوالي في ظاهرة غير مسبوقة في عهد المدرب الإسباني. وخسر مانشستر سيتي أمام برايتون بهدف مقابل هدفين، أمس السبت، بالدوري الإنجليزي الممتاز في غياب 6 من نجومه الكبار، وهم جون ستونز وجيريمي دوكو...

لقد أحدث الغمر في الماء البارد ضجة كبيرة، حيث نسب المشاهير من مادونا إلى ليبرون جيمس الفضل إلى حمامات الثلج في تحسين صحتهم وتعافي العضلات، ولكن هل إخضاع نفسك لمعاقبة البرد من أجل الصحة والعافية منطقي؟ . تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاستحمام البارد والحمامات الجليدية وغيرها من أساليب الغمر تنتج فوائد للعقل والجسم، ولكن بالرغم...

دعم المهرجان يتطلب المبادرات القوية ومشاركة صناع السينما والنظرة البانورامية المهرجانات الصغيرة والمتوسطة هي الأفضل والأكثر واقعية في العالم العربي أشعل مهرجان البحرين السينمائي الحراك الفني على أرض مملكة البحرين، حيث استطاع المهرجان في دورته الرابعة التي أقيمت ضمن فعاليات " المنامة عاصمة للإعلام العربي"، وتحت شعار "...

من الأفضل أن تسمح لنفسك بالعطس بشكل طبيعي، وتغطية فمك وأنفك بمنديل أو الالتفاف بمرفقك للمساعدة في منع انتشار الجراثيم. بمُجرد أن تشعر بتلك الدغدغة في أنفك، ستعلم أنه لا يوجد مجال للعودة إلى الوراء، يُمكن أن يصيبك العطس أحيانًا في أسوأ اللحظات الممكنة. ومن المفهوم أن ترغب في إيقاف العطس حتى لا تنشر الجراثيم، لكن كبحه قد يسبب في...

الحفاظ على صحة الطفل الجسدية والنفسية هو هدف كل أم محبة لأطفالها، لذلك تسعى العديد من الأمهات للأخذ بكل السبل والوسائل التى تدعم صحة أبناءها. وتعد الرياضة من أفضل الأشياء التي تمد طفلك بالطاقة، وتحسن صحته النفسية والجسدية. ونعرض فى هذا التقرير أفضل الرياضات المناسبة لطفلك، التي تعزز من صحته الجسدية، والنفسية. أفضل الرياضات...

إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون، مثل القولون العصبي أو التهابات القولون، فهناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها لأنها قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. فإليكِ قائمة بالأطعمة التي ينصح بتجنبها:الأطعمة الغنية بالتوابل والبهاراتالتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة تزيد من تهيج...

تتمتع كرة القدم بالكثير من القصص التي تجمع بين لاعبين من مُختلف الجنسيات والثقافات، لكن القصة التي جمعت بين المهاجم المصري أحمد حسام "ميدو" والنجم السويدي زلاتان إبراهيموفيتش تظل واحدة من أكثر القصص إثارة في عالم الساحرة المُستديرة، فقد شهدت علاقتهما بين الصداقة والمشاغبات، حتى أصبحت محط حديث الجميع. وتبقى عبارة "ذات مرة أنا...

حصل لاعب المنتخب الوطني لفنون القتال المختلطة سلطان جابيزوف على جائزة RDX لأفضل أداء لعام 2023، وذلك خلال حفل توزيع جوائز الاتحاد الدولي لفنون القتال المختلطة IMMAF، والذي جرى في العاصمة الأوزبكية طشقند، على هامش بطولة العالم لفنون القتال المختلطة للشباب والعموم، التي ينظمها الاتحاد الدولي بالتعاون مع فريق البحرين. وقد جاء اختيار...

في بيئة العمل، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لضمان بناء سمعة طيبة وعلاقات جيدة، والتقدم في الأداء, وإليك بعض الأشياء التي من الأفضل الابتعاد عنها: التأخير المستمرالحضور المتأخر يعكس قلة الالتزام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صورتك أمام زملائك ومديرك ,حاول الالتزام بالمواعيد، فذلك يعكس احترامك للعمل والزملاء. تجنب الاستماع أو...