: التنفس

في سابقة من نوعها على مستوى الشرق الأوسط، والثامن من نوعه على مستوى العالم نجح فريق طبي من الخدمات الطبية الملكية – المستشفى العسكري بإجراء عملية لمفصل الفك الصدغي لمريض عشريني باستخدام أحدث التقنيات التي توازي نتائجها عمل الفك الطبيعي. وأعرب العميد طبيب الشيخ فهد بن خليفة بن سلمان آل خليفة قائد الخدمات الطبية الملكية عن فخره...

قد يبدو "الشخير" بمثابة إزعاج بسيط، لكنه قد يكون في الواقع علامة على انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، والذي يحدث عندما تنهار الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم وتتسبب في توقف التنفس لفترات قصيرة من الزمن، يمكن أن تؤدي هذه التوقفات في التنفس إلى ضعف جودة النوم، والاستيقاظ المُتكرر أثناء الليل والتبول،...

تُعد مُهمة الإقلاع عن التدخين من الأمور الواجب السير بها فهي ليست من الخيارات المتاحة، وذلك لتأثير التدخين على صحة الأشخاص على الرغم من عدم قدرتهم للتوقف عن التدخين فور اتخاذ القرار، لذا يجب الحرص على استخدام حافز قوي يُساعد في تحفيزك على الانتقال إلى حياة أخرى أكثر مثالية وصحية أكثر، يمكن لأي من الأشخاص المُدخنين التوقف على أي...

من الأفضل أن تسمح لنفسك بالعطس بشكل طبيعي، وتغطية فمك وأنفك بمنديل أو الالتفاف بمرفقك للمساعدة في منع انتشار الجراثيم. بمُجرد أن تشعر بتلك الدغدغة في أنفك، ستعلم أنه لا يوجد مجال للعودة إلى الوراء، يُمكن أن يصيبك العطس أحيانًا في أسوأ اللحظات الممكنة. ومن المفهوم أن ترغب في إيقاف العطس حتى لا تنشر الجراثيم، لكن كبحه قد يسبب في...

يمكن التحكم في حكة الصدفية الناتجة عن الالتهاب باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات، مثل الترطيب والاستحمام بماء بارد ولفترات أقصر. الحكة والصدفية:والصدفية، هي حالة جلدية مناعية ذاتية، قد تكون معروفة في الغالب بالبقع الحمراء المتقشرة التي تظهر على جلدك، إلا أن هناك عرضًا مهمًا آخر قد يتعين عليك التعامل معه وهو الحكة. وقد تشعر...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

تُعد آلام الدورة الشهرية شائعة لدى الكثير من النساء، وتعتبر طبيعية إلى حد ما, و لكن هناك بعض الحالات التي قد تستدعي القلق وفي تلك الحالة يجب عليكِ استشارة الطبيب، خصوصًا إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر على ممارستك لحياتك اليومية بشكل طبيعي, إليكِ بعض العلامات التي قد تشير إلى أن آلام الدورة الشهرية تستدعي الاهتمام الطبي: ألم شديد...

تُعد عمليات الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبرى التي تلجأ إليها الكثير من السيدات لتقليل الشعور بألم الولادة مع الحفاظ على حياة الجنين والأم، ولكن في بعض الحالات قد تتسبب الولادة القيصرية في بعض الُمضاعفات والمخاطر التي تشكل تحدي على الأم والجنين، لذا يجب التعرف على أبرز المخاطر التي يمكن التعرض لها لتتمكن السيدات من...

نتفق مسبقاً على ضرورة أن تخصصي بعض الوقت لكِ أنتِ, ومن الضروري أن تقومي باستغلال هذا الوقت بأكثر الطرق التي تحقق لكِ صفاء ذهني وراحة نفسية لذا فلنجرب اليوم الاستجمام والاسترخاء في المنزل، لتسترخي وتهدئي من أعصابك يمكنك تجربة بعض الأنشطة التي تساعدك تخفيف التوتر إليكِ بعض الأفكار: خصصي وقتاً لنفسكحاولي اختيار فترة هادئة من...

خلال التقلبات الموسمية بين فصل الصيف والشتاء تزداد أعراض الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ونزلات البرد وحساسية الأنف، حيث يتسبب الطقس البارد في تضييق مجرى التنفس لمرضى الربو ليصاب الأفراد بالسعال والصفير وضيق التنفس، كما تنتشر بوغ العفن في الطقس البارد، فهي بنا نتعرف على العوامل التي تساهم في انتشار الأمراض التنفسية...

طفلك غاضب, يملئ البيت بالصراخ والبكاء والصياح , وأنتِ أمامه تشعرين بالاستفزاز والتعب والإرهاق من أفعاله وأول ما يأتي يخطر لكِ للسيطرة على الموقف هو استخدام العنف أو الصراخ.  نصائح هامة للتعامل مع طفلك الغاضب صدقيني هذه التصرفات لن تجلب عليكِ إلا صراخً أكثر وبكاءً أكثر , وعقداً نفسية ستلاحق طفلك في المستقبل, لذلك إليكِ بعض...

توفي القط الأكثر بدانة في العالم، المعروف باسم 'كرامبس'، بعد أسابيع من إرساله إلى مركز لعلاج السمنة. وكان كرامبس، وصل وزنه إلى  أكثر من 38 رطلاً أي نحو 18 كيلوغراما، وفي حالة صحية حرجة، حيث خفيت أورام سرطانية تحت طبقات الدهون الكبيرة، وفقًا لتقارير الأطباء البيطريين. وعلى الرغم من أنه كان يخضع لنظام غذائي صحي ومراقبة طبية...