: تقلل

يعتبر الإلتزام بنظام غذائى صحى ومتكامل من أبرز الأسباب التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة الجسدية كما أنها تقلل فرصة إلاصابة بالعديد من الأمراض وتساهم بشكل كبير فى تعزيز مناعة الجسم، وهناك العديد من الفواكة والخضروات بالتحديد تعتبر من أفضل أنواع الغذاء التى تساعد فى ذلك. 5 ونعرض لكم فى السطور التالية أبرز أنواع الخضروات...

مع بقاء أيام قليلة حتى تصويت الأميركيين في الانتخابات الرئاسية، تتقدم المرشحة الديمقراطية كامالا هاريس، على المرشح الجمهوري دونالد ترامب، بفارق 1.5 نقطة في استطلاعات الرأي. ومع ذلك، قد لا يكون لديها ما يكفي من الأصوات في الولايات المتأرجحة الحاسمة التي ستقرر الانتخابات في المجمع الانتخابي، وذلك وفقًا لاستطلاع رأي أجرته صحيفة...

تحتضن الساحة الرياضية العديد من البطولات التي يهتم بها المشاهدين على المستوى المحلي والدولي، مما يجعلنا نتطرق إلى أهمية وفوائد تمارين الإحماء والتهدئة التي تعد جزءًا لا يتجزأ من استعدادات اللاعبين للبطولات والدوريات التي تتطلب الكثير من النشاط المكثف والمستمر حتى الانتهاء من البطولات، ويتابع الكثير من المشاهدين للإطمئنان...

يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د.  العلاقة بين...

طالب وزير الدفاع الأميركي لويد أوستن، السبت، إسرائيل بتقليل ضرباتها في بيروت ومحيطها، كما دعا إلى بدء مرحلة انتقالية تسمح بعودة الرهائن في قطاع غزة. وقال أوستن في مؤتمر صحفي: "نريد مرحلة انتقالية ونود أن تقلل إسرائيل بعض ضرباتها في بيروت ومحيطها". وأوضح أن "المجتمع الدولي ملتزم بالعمل مع الجيش اللبناني واليونيفيل لضمان أمن...

حذّر الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي من إرسال كوريا الشمالية 10 آلاف جندي إلى روسيا، فيما شدد على أهمية توجيه دعوة رسمية لبلاده من أجل الانضمام إلى حلف شمال الأطلسي (الناتو)، وذلك ضمن ما سماه بـ"خطة النصر" لإنهاء الغزو الروسي. وقال زيلينسكي إن موسكو تخطط من أجل انخراط كوريا الشمالية فعليًا في الحرب في الأشهر المقبلة. واعتبر...

هذا هو وقت التطبيل للدولة وحمل المباخر للنظام.. نعم وبكل فخر، نحمد الله ونشكره بأننا في دولة تجلس فيها على أريكتك في بيتك تحتسي (استكانة) الشاي، والمكيف يكفخ في صدغيك الكبيرين بسعر مدعوم، وبعد وجبة غداء دسمة من مجبوس اللحم المدعوم وحواشيه من معابيج وآجارات ومخللات وسَلطات، وبيدك الموبايل، وأصابع يديك الثانية تعبث بأصابع رجلك...

وليد عبداللهالرفاع «بيتي الأول» وأعتز بالعودة له من جديد كمدرب بالفئات العمريةخسارة الأحمر من اليابان «منطقية» ويجب ألا نتعاطى معها بـ«سلبية»عبدالله بن خالد صاحب مواقف لا تنسى.. وهديته «الثمينة» محل تقديرنحتاج خطة طويلة المدى للمنافسة على مستوى المنتخبات العمريةعبدالله بن خليفة احتضن موهبتي.. والدوسري له فضل كبير بمسيرتي...

الفتى الذهبي عبدالرحمن مبارك لـ"الوطن الرياضي" خسارة الأحمر من اليابان "منطقية" ويجب ألا نتعاطى معها بـ"سلبية" !الرفاع يمثل "بيتي الأول" وأعتز بالعودة من جديد لخدمة هذا الكيان العريق !عبدالله بن خالد صاحب مواقف لا تنسى.. وهديته "الثمينة" محل تقديرلكي ننافس على مستوى المنتخبات العمرية يجب أن تكون هناك خطة طويلة المدى !عبدالله بن...

الكشف الُمبكِر يُعزّز فعالية العلاج ويزيد فرص نجاحه٪80 من الأطفال المصابين بالسرطان يعيشون في الدول الناميةالعادات الصحية والأنشطة البدينة تقلل خطر الإصابةالسرطان مرض خبيث لا يصيب فقط كبار السن، بل قد يصيب الأطفال أيضاً، ولكن تختلف الأنواع الشائعة التي تصيب الأطفال؛ مما يؤدي أيضاً إلى اختلاف الأعراض الأولية لهذا المرض لدى...

انتشر قبل أيام مقطع مصور لمواطن بحريني يتحدث في أحد المجالس عن عجز النائب البحريني المنتخب عن إحداث أي تغيير في الجانب الرقابي، وذلك لمحدودية الأدوات الرقابية في قدرتها على المحاسبة، مما يجعل التجربة النيابية البحرينية عاجزة عن استكمال استحقاقات الديمقراطية.أتفق تماماً مع الأخ المواطن بأن التجربة البحرينية بشكلها الحالي...

مع العودة إلى المدارس يشغل بال الكثير من الأمهات تحضير وجبات إفطار صحية لأطفالهن، حيث تبحث الأمهات عن وسائل وطرق غذائية صحية تمكن الطفل من أداء دروسه، وتشجيعه على تناولها.ويقدم خبراء التغذية أصنافاً ممنوعة في وجبات المدرسة، والتي تبدأ بوجبة الإفطار لكي تتفادى المشاكل الصحية لطفلك.وينصحون بأن تكون وجبات المدرسة صحية للأطفال،...