: عسر الهضم

على عكس الشائع تناول مشروب الموز الممزوج بالحليب يضر بالصحة يهتم الكثيرون بالحفاظ على صحة أجسامهم ويدرجون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظام الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية يأتي الحليب الذي يتميز بأنه غني بعناصر غذائية، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامينات A وB6 وD وK والفوسفور والمغنيسيوم واليود، لكن، بحسب ما نشرته...

تلفزيون الشرق + مايو كلينك عسر الهضم الوظيفي مصطلح يشير إلى الأعراض المتكررة لاضطراب المعدة الذي لا يكون له سبب واضح. ويُسمى أيضاً بعسر الهضم اللاتقرّحي. وعسر الهضم الوظيفي حالة شائعة ومستمرة إلا أن الأعراض لا تحدث طوال الوقت، وتكون أعراضه شبيهة بأعراض القُرحة، التي تشمل الشعور بالألم أو الانزعاج في أعلى البطن والانتفاخ...

يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة". ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر...

الأحماض الأمينية ضرورية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض وتقوية العضلات، فيما يلي فوائد الأحماض الأمينية ومصادرها وأضرارها. تُذكر الأحماض الأمينية بكثرة في الآونة الأخيرة وخاصة للرياضيين كنوع من المكملات الغذائية، حيث يتم الترويج لها بشكل كبير، ولكن هل الأحماض الأمينية مفيدة أم مضرة وما هي الأحماض الأمينية وما مصادرها؟...

* غذاء ودواء * القهوة - قرحة المعدة - عسر الهضم - الحموضة - ارتجاع المريء - الجفاف - قلة التركيز - تقلب المزاج - القلق * الشاي - الإمساك - زيادة ضربات القلب - الحموضة - ارتجاع المريء - الجفاف - فقر الدم - ضعف المناعة - تصلّب الشرايين

وليد صبري * الإفراط في تناول اللحوم يضر المعدة ويسبب عسر الهضم * لا ينصح بالإفراط في لحوم الأغنام لاحتوائها على الدهون * اختيار أجزاء اللحم الأحمر الهبرة والابتعاد عن الشحوم * الشيّ على الفحم من الطرق الأقل تفضيلاً في الطهي * مزيج الدهون والبروتين في الوجبة يسبب مشاكل صحية * التناول الصحي للحوم بمقدار 75- 100 جرام في اليوم كشفت...

عربي بوست يُعد عسر الهضم، الذي يُطلق عليه أيضاً حرقة الفؤاد أو ارتجاع المريء، أمراً شائعاً وعرضاً صحياً متكرراً في مختلف فترات الحمل. وهو يحدث إما بسبب التغيرات الهرمونية التي تعانيها المرأة خلال تلك الفترة الحساسة، أو بسبب ضغط الطفل أثناء نموه في الرحم على منطقة المعدة. تسبب الحالة حرقة المعدة الشديدة ورغبة في التقيؤ –...

سكاي نيوز عربية يشهد شهر رمضان تبادل الزيارات والدعوات لتناول وجبة الإفطار لما يمثله هذا الشهر الفضيل من توثيق لصلة الرحم. وتتنوع الموائد والأطباق المقدمة على طاولة الإفطار ويتغيير النظام الغذائي للصائم، وبالتالي قد تتسبب بعض العادات الخاطئة في الأكل في معاناة البعض من اضطرابات معدية وعسر في الهضم تقلق الصائم، وتتسبب في...

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الدكتورة سارة إن "الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

يقع كثير من الصائمين في بعض الأخطاء الجوهرية عند الجلوس حول مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم، ما يصيبهم بمشاكل في الجهاز الهضمي. ويصوم المسلمون في أغلب بلدان العالم ما لا يقل عن 12 ساعة فما فوق، وهو ما يجب أن يؤخذ في الحسبان عند اختيار الأصناف التي تضمها مائدة الإفطار الرمضانية والمشروبات التي يكسر المسلم صيامه بها. ولتجنب...