: نوم-عميق

سكاي نيوز عربية قال أستاذ سابق في جامعة أوكسفورد البريطانية، إنه طور عصابة قابلة للارتداء على الرأس، من أجل التخفيف عمن يعانون الأرق، حتى يصبحوا أكثر قدرة على الاستغراق في نوم عميق، فيما جرى تحديد سعر للمُنتج بمئات الدولارات. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن عصابة الرأس التي تحمل اسم "فرينز" تزيد شعور الفرد بالنُعاس،...

محمد إسحاق عبدالحميد يُحكى أن سباقاً أقيم بين السلحفاء والأرنب لمعرفة من الأسرع ومن سيصل لخط النهاية أولاً، وعند بدء السباق انطلق الأرنب بأقصى سرعته وتفوق على السلحفاء بفارقٍ كبير، حتى إذا اقترب من النهاية توقف للاستراحة قبل إكمال السباق لثقته بالفوز الأكيد. وأما السلحفاء فلقد استمرت بخطى بطيئة وثابتة دون توقف أو تململ حتى...

لصحة النوم، يوصي الخبراء بالنوم في غرفة مظلمة. إلا ان الكثير من الناس يتعرض لنوع من الإضاءة الاصطناعية أثناء نومه، سواء كانت تمر عبر الستائر او اضاءة مصباح بجانب السرير او شاشة تلفاز. والتعرض لأي ضوء خلال النوم ليلا يمكن أن يضر بصحة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء. وذلك بحسب ما توصلت اليه «دراسة شيكاغو للشيخوخة الصحية». حيث...

الأتراك لايريدون نسيان التاريخ وأن لهم دولة عظمى حكمت العالم ٥٥٠ سنة امتدت من الشرق إلى الشمال حتى وصلت أصاطيلهم إلى الهند وكانت الجبايات تأتي إلى السلطان العثماني من أقاصي البلاد محملة على الجمال والفيلة وعلى السفن تصل إلى الأستانة في الباب العالي ولكن كانت هذه الإمبراطورية التي حكمت العالم. توالى على عرشها حكام فاسدون فسرعان...

مواقف كثيرة قد يتعرض لها المسافر في الطائرة أو في المطار، وخلال الرحلة ما بين المطارين عند المغادرة أو الوصول قد يواجه موقفاً لا يحسد عليه خاصة إذا تعرض للسرقة، مهم جداً أن يكون المسافر يقظاً لمتعلقاته ويحرص على مقتنياته الثمينة والأموال وبطاقات البنوك والجوازات من السرقة أثناء السفر خاصة في الرحلات الليلية. إحدى المسافرات في...

في واقعة غريبة كادت تتسبب في كارثة مفجعة، غط طياران إثيوبيان في نوم عميق فوق السحاب خلال رحلة جوية. في التفاصيل، استغرق طياران من الخطوط الجوية الإثيوبية في النوم أثناء رحلة لهما من الخرطوم إلى أديس أبابا، حيث كانت الطائرة تحلق على ارتفاع 37 ألف قدم وتقترب من مطار أديس أبابا عندما لم يستجب أي من الطيار أو مساعده لإنذار برج...

قد يكون الإيقاع اليوميّ للحياة مرهقاً أحياناً، وقد يؤدي إلى التّوتر والقلق، وإلى دوّامة مزعجة تنتهي إلى إجهاد ذهني وتدهور في الصحة البدنية، ما يدفع الفرد إلى البحث عن مكان يطلق فيه العنان لأفكاره، ويتحرّر من كلّ القيود التي تكبّله. هناك من يلجأ إلى مشاهدة التلفاز، بينما يفضّل آخرون أداء الأنشطة البدنيّة، مثل السّباحة التي يوصي...

إرم نيوز نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل بتناول الموز، نظرا لاحتوائه على مواد تؤدي إلى ارتخاء العضلات والاستغراق في نوم عميق. ولفتت الدراسة التي أوردها موقع ”Everynight.com“ الطبي في لندن إلى أن للنوم دورا مهما في صحة الجسم، معتبرة أنه ”وقت الراحة والتعافي، وفرصة للاستعداد بحماسة لليوم التالي“. ...

eatthis يعتبر العنب من الفواكه الأكثر شهرة بمذاقه اللذيذ وفوائده العظيمة للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية متعددة الخصائص. ويشير الخبراء إلى أهمية تناول "العنب" باعتدال وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع السكر بالدم، ويؤكدون أن إيجابيات تناول العنب بشكل معتدل أكثر من السلبيات، ولكن...

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، يحتاج البالغون إلى 7 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة من أجل الأداء الأمثل. لكن ما لا يقل عن %28 إلى %44 من الأميركيين يقصرون عن تحقيق هذا الهدف. كما تشير المعاهد الوطنية للصحة، فإن هذا يعرض الشخص لخطر الحوادث والإصابة والأمراض الحادة والمزمنة. وفقاً لدراسة أجريت عام 2020، ونشرت في...

ياسمينا صلاح الطفولة المبكرة مرحلة حساسة تحتاج العناية والقرب العاطفي يحتاج الأطفال لعناية ورعاية خاصة دائمة من قبل الجميع ويحرص على الاهتمام بهم بشتى الطرق في أمور عدة وعندما يحين موعد النوم تختلف الطرق والأساليب للأمهات في استعدادهم لتهيئة الطفل للنوم براحة وبصورة هادئة. وقالت ليلي أحمد: "العناية بالأطفال ليست من الأمور...

RT يشهد عشاق الفلك اكتمال القمر لشهر أكتوبر، والمعروف باسم قمر الصيادين، في 20 أكتوبر، وفقا لوكالة ناسا. وسيتزامن بدر أكتوبر مع زخات شهب الجباريات، والتي تعرف أيضا باسم أوريونيدس (Orionid)، على الرغم من أن ضوء القمر الساطع هذا العام سوف يتفوق على هذا العرض السنوي المبهر ويحجب رؤية النيازك المتراشقة باستثناء ألمعها. ويحدث قمر...