: الألياف

التهم حريق ضخم، مساء الإثنين، 20 محلا تجاريا في سوق الحنة بمحافظة قابس، جنوب شرقي تونس. ولاحقاً، سيطرت فرق الحماية المدنية على الحريق، الذي لا تزال أسبابه مجهولة. وأعلن محمد الكراي، المتحدث الرسمي بالمحكمة الابتدائية في قابس، عن فتح تحقيق بالحادث. وامتد الحريق الذي اندلع في سوق جارة للصناعات التقليدية وسط مدينة قابس إلى عشرين...

وليد صبري * تناول إفطار غني بالكربوهيدرات المعقدة يحتوي على الألياف * اختيار الطعام المشوي بدل المقلي والإكثار من الخضروات والفواكه * التدرّج في تناول الوجبات الرئيسة بعد رمضان * التلبك المعوي وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال أبرز أمراض العيد * الصيام يومان في الأسبوع يساعد على خسارة كتلة الدهون * رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير...

وليد صبري * الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات تجعل الجهاز الهضمي أكثر راحة * تناول المشروبات الغازية يتسبب في تراكم الغازات بالبطن والإصابة بالانتفاخ * الشوربات الدافئة تعوض الجسم بالأملاح والفيتامينات المغذية وتحرك الأمعاء * مواصلة الصوم المتقطع لمن يعانون من متلازمة مقاومة الأنسولين والسمنة حذرت استشارية طب العائلة...

سعياً منها لتوفير خدمات النطاق العريض بأسعار معقولة للجميع، وحصول مملكة البحرين على بنية تحتية ذات مستوى عالمي من اتصالات الالياف البصرية (شبكة الفايبر)، نشرت هيئة تنظيم الاتصالات وثيقة الاستشارة العامة حول مسودة العرض المرجعي لشركة بي نت. وتتضمن مسودة العرض المرجعي المنتجات والخدمات التي تقدمها شركة بي نت للمشغلين...

حذرت دراسة جديدة من أن الطفيليات المسببة للأمراض يمكن أن تتدفق في المحيطات وتصيب البشر والحياة البرية بعد اصطدامها بالجسيمات البلاستيكية الدقيقة. وفي الاختبارات المعملية، وجد خبراء كاليفورنيا ثلاثة مسببات أمراض مختلفة تلتصق بأسطح البلاستيك الدقيق - قطع بلاستيكية صغيرة يقل قطرها عن 0.2 بوصة (5 ملم). وتشكل هذه العوامل الممرضة...

منحت هيئة تنظيم الاتصالات ترخيصاً لشركة تكنولوجيا المعلومات "ستارلنك" لتقديم خدمات الأقمار الاصطناعية وخدمات الإنترنت، لتصبح مملكة البحرين الأولى في دول مجلس التعاون لدول الخليج العربي التي تمنح مثل هذه التراخيص لخدمة ستارلنك، وذلك بما يحافظ على مكانة المملكة كأحد الأسواق الرائدة في مجال الاتصالات بالعالم، حيث تتيح لستارلنك...

وليد صبري * القيلولة 20 دقيقة بعد الظهر لاستعادة مستويات الطاقة والتركيز * ضرورة توفير البيئة المثالية والمناسبة للنوم بالهدوء والظلام * 9 نصائح لتجنب انتفاخ البطن في نهار رمضان كشفت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد عن أنه من أجل الحصول على نوم هادئ في رمضان لا بد من أن ينام الصائم مدة لا تقل عن 4...

بيان أحمد شهر رمضان الكريم من الشهور التي تتغير فيها طقوس التغذية من أصناف وأنواع المأكولات والمشروبات الرمضانية، وتزامناً مع هذا الشهر الفضيل إليكم بعض الإرشادات البسيطة التي ستساعدكم في الاستمتاع بأكلاتكم الشعبية المفضلة لهذا الشهر وتحافظ على صحة أجسامكم. نبدأ بمحاولة التقليل من شعور العطش خلال وقت الصيام ولتحقيق هذا...

الطاحوس: المجموعة تبحث الفرص المربحة للاستثمار في المرحلة التالية من النمو في تكنولوجيا المعلومات بدر الخرافي: "زين" تحافظ على توليد تدفقات نقدية صحية لأعمالها باستثمار إمكاناتها في البنية التحتية الرقمية أعلنت مجموعة زين (المُدرجة في بورصة الكويت تحت الرمز :ZAIN) أن نتائجها المالية الفصلية سجلت نموا قويا على مستوى مؤشراتها...

بلغ عدد زوار مركز أحمد الفاتح الإسلامي خلال شهر رمضان المبارك 650 شخصا، في حين بلغت الزيارات الافتراضية نحو 1500 زيارة لذات الفترة. ويعتبر مركز احمد الفاتح الإسلامي من أبرز المعالم في مملكة البحرين، وبحسب عدد من المواقع الالكترونية التفاعلية فقد احتفظ المركز بالصدارة كأبرز معالم مملكة البحرين التي ينصح بزيارتها للسنة السادسة على...

التبخير هو فن عمره ألف عام أصبح شائعًا لتقديم وجبات عائلية صحية ورائعة. إذا كنت تتطلع إلى تغيير عاداتك الغذائية، فإن البدء بهذا النوع من الطهي يعد نقطة انطلاق رائعة. سيبدأ جسمك بالشعور بالتحسن على الفور بفضل فوائد التبخير بحسب موقع «ستب تو هيلث». 1- تكلفة منخفضة يعد خفض تكاليف الأسرة هدفًا للعديد من العائلات. والتبخير أرخص فعلاً....

شوربة الخضار: تحتوي على الجزر والملفوف والبروكلي والكوسا والبازلاء وغيرها، غنية بمضادات الأكسدة. شوربة الكرنب «الملفوف»: تحتوي على الألياف الغذائية، ومعدن البوتاسيوم، وفيتامين B6، وتحمي من أمراض القلب. شوربة الطماطم: تحارب سرطان المعدة والقولون. شوربة العدس: مفيدة لمرضى السكري. شوربة الشوفان: تعمل على خفض الدم المرتفع...