: الهرمونات

سكاي نيوز عربية يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا الشعور عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي. وقال موقع "ويب طب" إن عددا من الأسباب قد تكون وراء ثقل القدمين عند الاستيقاظ، مشيرا إلى الحاجة إلى مراجعة الطبيب في بعض الأحيان. وقدم المصدر بعضا من هذه الأسباب: 1- الدورة الدموية: قد تشعر بهذا...

وليد صبري * البحرين بين أكثر 10 دول زيادة في الوزن عالمياً * 76 % من سكان البحرين يعانون من البدانة والسمنة * 30 % من طلاب المدارس يواجهون خطر زيادة الوزن * السمنة تقلل معدل حياة الشخص بمقدار 10 سنوات * الجينات واضطرابات الهرمونات أبرز أسباب الإصابة بالسمنة * السمنة تزيد احتمالات الإصابة بالسرطان بمقدار الضعف عن الأشخاص العاديين *...

كتبت: هدى عبدالحميد أكد مختصون وأطباء أن نمط الحياة الصحي هو الحل الأمثل للوقاية من الأمراض والتخفيف من الآثار الناجمة عن الأمراض المزمنة مشيرين إلى أن مفهوم نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة فقط، لافتين إلى ممارسات الحياة الصحية ليست صعبة، بل على العكس هي متاحة للجميع والبحرين من الدول السباقة في...

المصدر: العين الإخبارية الاهتمام بالبشرة والأظافر يعد من الأشياء المهمة لجمال المرأة، وقد تصاب الأظافر بالضعف والتكسر نتيجة الكثير من الأسباب التي ينتج عنها مظهر سيئ للأظافر واليدين، ويمكنك الآن التعرف على أسباب ضعف الأظافر وطرق العلاج المناسبة لها. أسباب ضعف الأظافر عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على نسبة من البروتين...

مريم بوجيري ممارسة الرياضة لها تأثير كبير على الصحة والجسم، لكن هل لها تأثير على الحالة النفسية للشخص؟ وكيف يمكن للرياضة بحد ذاتها أن تؤثر على العلاقات داخل الأسرة الواحدة؟ تؤكد الأخصائية النفسية تهاني توفيق، أن الرياضة بشكل منتظم ومستمر هي العلاج لكثير من المشاكل السلوكية والنفسية؛ فهي تمثل العلاقة القوية بين الجسم والنفس...

كتبت - سماح علام أكدت استشارية السعادة وجودة الحياة هاجر ناصر الفضالة أن السعادة الحقيقية هي سعادة ذاتية تنبع من داخل الإنسان، موصية بأهمية اتخذا قرار السعادة الذاتي الذي يجعل الإنسان مترفعاً عن المشاكل ودائرة الحزن التي قد تصيب أي إنسان طبيعي، مبينة أن السعادة معدية وهي أسلوب حياة يحفز على ترك الماضي والعيش في الحاضر مع...

قالت الإعلامية اللبنانية جويل ماردينيان إنها تكره لفت الأنظار ولكنها تعشق الجرأة على السوشال ميديا، نافية تماماً فكرة سحب الفاشينيستات الخليجيات البساط من تحت قدميها، مؤكدة أنها في منطقة من الشهرة تختلف كثيرًا عن الآخرين. وكشفت جويل خلال لقائها ببرنامج تفاعلكم، أنها تعاني من ضعف الثقة الشديد في نفسها. وعن سبب خلافها من قنوات...

الزنك: عنصر الصيانة والتئام الجروح ومنشط لجهاز المناعة ويساعد على نمو الجهاز العظمي ويدخل في التركيب الكيميائي للمستقبلات الموجودة على جدران الخلايا والتي تتعرف بها على الهرمونات والفيتامينات.. وأهم مصادره اللحوم الحمراء واللبن والدواجن والأسماك ومنتجات البحر والقمح والمكسرات.

أكدت نائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أخصائية التغذية العلاجية أريج بديع السعد، أنه يمكن التحكم في الهرمونات المساعدة على الجوع والشبع لتقليل الوزن وبلوغ الوزن المثالي، بينها الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف. وأضافت «من الضروري معرفة أن التحكم بنسبة هرمونات الجوع والشبع حقيقة وهدف يمكن تحقيقه، وهناك العديد من الطرق التي...

ما زلنا نتحدث عن البرمجة الربانية الكونية لعقولنا ومستقبلاتها، وكيف تؤثر في مناعتنا بالإشارة إلى أهمية ممارسة التفكير الذاتي وليس التفكير المبرمج لما من شأنه الارتقاء بنا في الحياة على كافة الأصعدة ومن بينها الصحة وتحديداً المناعة الذاتية، وكنا قد وقفنا أمس على بعض ما جاء في بث مباشر على الإنستغرام لمبتكري تقنية «VMG»، «محمد...

أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض "أوميغا 3" الدهنية قد تتحسن خصوبتهم. وبعد فحص بيانات حوالي 1700 شاب خلص الباحثون في تقرير نشر في دورية "نيتورك أوبن"، إلى أن استهلاك مكملات زيت السمك ارتبط بزيادة عدد الحيوانات المنوية وحجم الخصيتين، وتحسن مستويات الهرمونات...

مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي يزداد وزن الجسم بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم. واكتشف العلماء منذ أكثر من 20 عاماً، زيادة إفراز هرمون "الغريلين"، المسؤول عن الشعور بالجوع، مع قلة النوم والتوتر. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التأثيرات السيئة لهذا الهرمون،...