مقالات عن
: الهرمونات
مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي يزداد وزن الجسم بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم. واكتشف العلماء منذ أكثر من 20 عاماً، زيادة إفراز هرمون "الغريلين"، المسؤول عن الشعور بالجوع، مع قلة النوم والتوتر. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التأثيرات السيئة لهذا الهرمون،...
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يومياً، حتى أنه يساعد على إنقاص الوزن، بشرط ألا يتناول المرء الكثير منه. ويحتوي التمر على الكثير من فيتامين "ب6"، المسؤول عن إنتاج الجسم للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وقد يؤدي الانخفاض...
تتنوع ألوان البصل، فمنه ما هو أحمر أو أصفر أو أبيض أو حتى أخضر، فهل هذا التنوع في الألوان يعكس طبيعية مختلفة في القيمة الغذائية لها؟
نقارن في هذا التقرير بين نوعين شائعين من البصل، هما الأحمر من الداخل والخارج، والأصفر ذو القشرة الذهبية، لكنه من الداخل يكون أبيض اللون، وكذلك البصل الأميركي الأبيض من الداخل والخارج.
...
دراسات كثيرة تتداولها مراكز الأبحاث المتخصصة في مجالات عدة، كل بمنظوره ومن زاويته حول مفهوم «السعادة»، ورغم أن معنى السعادة معلوم لدى الجميع بدايةً، إلاّ أنه محاط بكثير من التعقيدات في التعريف والتفسير والفهم والتحقيق. ولعل السعادة واحدة من أهم الموضوعات جدلية، ولربما وقف كثيرون على أن السعادة ما هي إلاَّ كذبة يعبر عنها كحالة...
نظّم المختبر التدريبي الإبداعي ورشة عمل بعنوان "سيطر على انفعالاتك تكسب حياتك" قدمتها المدربة خولة محمد البوسميط، بحضور أعضاء المختبر ونخبة من المدربين والمعلمين والكوتش، الثلاثاء 22 أكتوبر، في جمعية البحرين للتدريب وتنمية الموارد البشرية (BSTD) في منطقة العدلية.
وقدّمت رئيس مجلس إدارة المختبر التدريبي الإبداعي المدربة علياء...
ديوان الخدمة المدنية بصدد تطبيق مشروع «العمل من المنزل» لفترة تجريبية ستشمل 200 موظف ضمن 83 مسمى وظيفياً، هذا المشروع سوف يطبق وفق اتفاقية قانونية بين الموظف وجهة العمل وذلك حفاظاً على سير العمل وتنفيذاً للأعمال المكتبية المنوطة بالموظف وفق ضوابط واضحة ومساعٍ من أجل نجاح هذا المشروع، وبالتأكيد سوف يستفيد من هذا المشروع شريحة...
يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هي خضروات درنية تشبه اللفت، ولديهم طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن، التي...
كشف موقع "بيرفينشن"، عن وجود تفسيرات مختلفة محتملة وراء ارتعاش الأصابع والعديد من الطرق لمواجهتها، مبيناً أن الجسم بشكل عام يهتز بشكل طبيعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، حيث قال طبيب الأعصاب في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور، جيمس بيرنهايمر، إن هذا ما يسمى بـ"الهزة الفسيولوجية". وتظهر الأيادي المهتزة في كثير من الأحيان...
يعد الألوفيرا إحدى أقوى المعجزات الطبيعية، مع خصائص شفاء لا تعد ولا تحصى تم تقييمها منذ قرون، وبسبب ذلك أطلق عليه المصريون القدماء اسم "نبات الخلود" ، بينما أشار إليه الأمريكيون الأصليون باسم "عصا السماء". ويستخدم هذا النبات المعجزة بشكل شائع في الوقت الحاضر أيضاً، لكن يجب أن تعرف أن استخدامه لا يقتصر على الطب فقط في علاج الجروح...
حين تنشط الغدة الدرقية في جسم الإنسان، بشكل زائد عما هو مطلوب، فإن الأطباء يوصون بمراعاة عدد من الخطوات الغذائية، سواءً عبر الإقبال على بعض الأطعمة أو الابتعاد عن أخرى. ويقع هذا الاضطراب الصحي حين تقوم الغدة الدرقية بإنتاج عدد كبير من الهرمونات، ويظهر المرض من خلال أعراض تشمل النقص المفاجئ للوزن والقلق والتعرق وصعوبة النوم...
* شباب: نعرف الأضرار لكننا نريد نتائج سريعة * المدرب بوعلاي: لا تأخذوا النصائح من الجاهلين سماهر سيف اليزل
يسعى كثير من الشباب والشابات لتحسين مظهرهم الخارجي. وتشهد مراكز بناء الأجسام إقبالا متزايداً في الفترة الأخيرة، غير أن بعض الشباب قد يستخدم المنشطات والبروتينات لتنمية العضلات وتسريع عملية البناء رغم خطورة الأمر وكثرة...
سماهر سيف اليزل اكتئاب ما بعد الولادة.."شبح أسود" يختطف فرحة الأمومة، بعد أن أثبتت الأبحاث أن نحو 12 إلى 16% من السيدات عانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة تشبه الاكتئاب الإكلينكي، وما يصاحبه من شعور السيدة بعدم الكفاءة لتصبح أمًّا، وضعف التركيز والذاكرة، وفقدان الاهتمام والتمتع بأي نشاط، والإحساس بعدم الأهمية، وواحدة من كل...
