مقالات عن
: سعرات-حرارية
كتبت - عايدة البلوشي:أكد مواطنون أن الوجبات السريعة أفقدتهم “لمة” جميع أفراد الأسرة على سفرة الطعام، وأنها أدت إلى ضعف العلاقات الأسرية، وأثرت على ميزانية الأسرة فلم يعد التخطيط لميزانية الأسرة صالحاً مع الصرف على الوجبات السريعة.وقالوا، في تصريحات لـ«الوطن”، إن ظاهرة الوجبات السريعة طغت على مجمعاتنا وخاصة جيل الشباب،...
أثبتت دراسة أوروبية حديثة، أن ممارسة التمارين البدنية لثلاثين دقيقة فقط يكون لها تأثير في إنقاص الوزن يماثل ممارسة نفس النشاط لساعة من الزمن يومياً.وأوضحت الدراسة التي نشرت مؤخراً بالجريدة الأمريكية للفسيولوجي، أن باحثين بكلية الصحة وعلوم الطب بجامعة كوبنهاغن قاموا بمتابعة 60 شخصاً يعانون البدانة ولكن يتمتعون بصحة جيدة لأكثر...
كتب - طارق مصباح: دعت رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة د.نادية غريب، إلى عدم الإقبال دفعة واحدة على أصناف الطعام المختلفة من أول النهار لآخره بعد رمضان، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالعسر، وقالت “يجب التدرج في إعادة تنظيم الوجبات حتى تتعود المعدة تدريجياً على استقبال الطعام”. وحذرت من كثرة تناول اللحوم والرزّ أيام عيد الفطر، حيث...
كتب - طارق مصباح:دعت رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة د.نادية غريب، إلى عدم الإقبال دفعة واحدة على أصناف الطعام المختلفة من أول النهار لآخره بعد رمضان، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالعسر، وقالت “يجب التدرج في إعادة تنظيم الوجبات حتى تتعود المعدة تدريجياً على استقبال الطعام”.وحذرت من كثرة تناول اللحوم والرزّ أيام عيد الفطر، حيث...
إعداد: فاطمة باقر أخصائية تغذية بإدارة الصحة العامةالسوائـــل في رمضانوقوع شهر رمضان في سنواته الأخيرة في فصل الصيف، والذي يتميز بالحر الشديد وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في منطقتنا، تحتم على الصائمين من جميع الفئات العمرية ضرورة تعويض ما فقد من أجسامهم من السوائل خلال النهار. ويعتبر الحرص على شرب الماء والسوائل خلال وقت...
كتب – جعفر الديري: يعدّ مرض السكري، أحد أكثر الأمراض انتشاراً في البحرين. وبحسب تصريح سابق لنائبة جمعية السكري البحرينية د.مريم هرمس، للوطن، فان 25% من البحرينيين البالغين مصابين بالسكري غير المعتمد على الأنسولين. ما يزيد الأمر سوءاً، هو أن 80 من هؤلاء -بحسب د.هرمس- يعانون من الترهل والسمنة، وهم قليلو الحركة، ولا يمارسون أي جهد...
كتب – جعفر الديري:يعدّ مرض السكري، أحد أكثر الأمراض انتشاراً في البحرين. وبحسب تصريح سابق لنائبة جمعية السكري البحرينية د.مريم هرمس، للوطن، فان 25% من البحرينيين البالغين مصابين بالسكري غير المعتمد على الأنسولين. ما يزيد الأمر سوءاً، هو أن 80 من هؤلاء -بحسب د.هرمس- يعانون من الترهل والسمنة، وهم قليلو الحركة، ولا يمارسون أي جهد...
لكل من يريد الحصول على وزن طبيعي يجب أن يغلقوا كل المصابيح في الليل ويعتادوا على النوم في الظلام، هذا آخر ما توصل إليه باحثون من جامعة ولاية أوهايو بإجراء تحقيق جديد تبين فيه أن الأشخاص الذين لا ينامون في الظلام، يمكن أن يواجهوا مشكلة السمنة.وفي هذا الجانب قال الباحثون يجب أن يكون للنوافذ ستائر معتمة لحمايتك من ضوء الصباح في...
قام باحثون من جامعة ولاية أوهايو بإجراء تحقيق جديد، تبين فيه أن الأشخاص الذين لا ينامون في الظلام، يمكن أن يواجهوا مشكلة السمنة، في نفس الوقت، يمكن لهؤلاء أن يقوموا بممارسة الرياضة واتباع حمية. وقال الباحثون إن كل الأشخاص الذين يريدون أن يحصلوا على وزن طبيعي، يجب أن يغلقوا كل المصابيح في الليل ويعتادوا على النوم في الظلام،...
أوقفت جامعة البحرين بيع الوجبات السريعة ذات الأحجام الكبيرة المحتوية على سعرات حرارية عالية كالبطاطا المقلية والمشروبات الغازية في جميع فروع المطاعم التي تقدم خدماتها بالجامعة. وقال رئيس وحدة الدراسات الغذائية والصحية عبدالرحمن مصيقر، إن السمنة منتشرة بين الطلبة في البحرين بنسبة تتراوح ما بين 35-40%، مؤكداً أن هذه النسبة...
أوقفت جامعة البحرين بيع من الوجبات السريعة ذات الأحجام الكبيرة “أب سايز” المحتوية على سعرات حرارية عالية كالبطاطا المقلية والمشروبات الغازية في جميع فروع المطاعم التي تقدم خدماتها بالجامعة، وفق ما صرح به رئيس وحدة الدراسات الغذائية والصحية عضو لجنة الإشراف على المحلات التجارية والمطاعم الدكتور عبدالرحمن مصيقر. وأعلن عن ذلك...
أوقفت جامعة البحرين مؤخرا بيع من الوجبات السريعة ذات الأحجام الكبيرة "أب سايز" المحتوية على سعرات حرارية عالية كالبطاطا المقلية والمشروبات الغازية في جميع فروع المطاعم التي تقدم خدماتها بالجامعة، وفق ما صرح به رئيس وحدة الدراسات الغذائية والصحية عضو لجنة الإشراف على المحلات التجارية والمطاعم الدكتور عبد الرحمن مصيقر.وأعلن عن...
