: السحور

حوراء الصباغ تغير نمط الحياة في شهر رمضان المبارك قد يكون فرصة لبداية التغيير للأفضل والتحول إلى نظام حياة صحي، فضلا عن كونه سببا في تخفيف الوزن وضبط مستويات السكر في الدم. ويأتي ذلك عبر اختيار الأغذية الملائمة لوجبتي الإفطار والسحور مع مراعاة الاعتدال في تناول الطعام وفي الأوقات الملائمة. حول ذلك، وجهت أخصائية التغذية...

هدى حسين يحسن الصيام الصحة العامة للإنسان إذا تم بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا تم بطريقة خاطئة فسيكون ضرره أكبر من نفعه. د. فاطمة العرادي تقدم باقة من النصائح الرمضانية فهي تنصح بتناول الطعام الصحي في الإفطار والسحور مع حصول الجسم على تغذية كافية موفورة بالصحة. تقول د. العرادي : "اتبعي النصائح لتغيري نمط حياتك وتحصلي على أفضل...

هدى حسين ثمة من يعاني من تبعات الصيام، فالامتناع عن العادات اليومية الاعتيادية أمر ليس بالسهل، وعلى الإنسان أن يعي كيفية تغيير تفاصيل اليوم، كالإفراط في شرب المنبهات، مثل الشاي والقهوة والتدخين وعدم تنظيم الأكل والإفراط فيه... فكلها عادات خاطئة نمارسها طيلة العام. د.فاطمة العرادي تقول في هذا الشأن: "إن من اعتادوا التدخين أو شرب...

سماهر سيف اليزل يبيت عدد كبير من الشباب والشابات النية لإنقاص الوزن في رمضان وعمل "الرجيم"، وينظرون لرمضان على أنه الفرصة الأمثل لهذا الأمر، ولكن تبوؤ محاولاتهم بالفشل لعدة أسباب مختلفة.. فهل يعتبر شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، أم أن تقديم مالذ وطاب يجعل من هذه المهمة صعبة وعسيرة. تقول سارة البناي: في كل رمضان أخطط لبدء الرجيم...

كشف قسم الطوارئ بمستشفى الملك حمد الجامعي عن استقباله ما يزيد عن 7500 مريض خلال شهر رمضان المبارك من بينهم 190 حالة تعاني من المغص الكلوي الناتج عن الجفاف ونقص السوائل في الجسم، حيث أظهرت الإحصائيات التي أجريت بقسم الطوارئ أن أغلب الحالات التي تم استقبالها كانت في فترة السحور قبيل الفجر. وسجلت عدد حالات المغص الكلوي خلال شهر رمضان...

دمشق - رامي الخطيب يعتبر شهر رمضان بالنسبة للاجئين السوريين في المنفى غريباً عنهم في كل شيء خاصة في أوروبا وأمريكا الشمالية حيث اختلاف العادات والتقاليد والدين، ويصبح رمضان حزيناً مع الغربة وخسران وطن، أصبح مجرد ذكريات لهم وحرب خسروها أو يكادون، ويستأنسون ببعضهم هناك مع تلاشي الأمل بالعودة بعد انتصار قوات الرئيس بشار الأسد...

فيما يغرق سكان جاكرتا في سبات عميق عند الثانية ليلاً، تجوب حفنة من المسحراتية الصغار لا يتعدى عمر بعضهم السابعة الشوارع لإيقاظ الأهالي لتناول السحور، في نشاط يحظى بدعم محلي رغم بعض الأصوات الممتعضة. ويحمل الأطفال معهم الطبول التي يقرعونها فيما يتنقلون بين الشوارع الهادئة في العاصمة الإندونيسية لدعوة الناس إلى السحور في أكبر...

غزة - عز الدين أبو عيشة استقبل الفلسطينيون رمضان هذا العام بظروف صعبة جداً، فلا يزال الاحتلال الإسرائيلي يغتصب القدس، ويفرض قيوداً على الصلاة في المسجد الأقصى المبارك، ويمنع الكثيرين من دخول باحاته، وتشكو الضفة الغربية من اعتقال عدد كبير من مسحراتي مدنها، تكابد غزّة ويلات الحصار، وانقطاع الكهرباء، وتفوح منها كل جمعة رائحة...

القدس المحتلة - عزالدين أبوعيشة وقف أمام مِرآة منزله، حمل قبعته الحمراء بيده ووضعها على رأسه، ولبس زيّه المقدس المخصّص، تأكّد من أناقة نفسه جيداً، قبل أنّ يغادر منزله وطبلته على كتفه، ومضاربها لا تفارق يده، ودّع أهل بيته قبل أنّ يتجول في أزقة وحارات البلدة القديمة لمدينة القدس. في شوارع البلدة القديمة وقبل ساعات الفجر، يخرج...

نظمت جمعية الصداقة للمكفوفين برعاية آمال يوسف المؤيد العضو الفخري بالجمعية أمسيتها الرمضانية السنوية، حيث بدأ الحفل بآيات بينات من الذكر الحكيم للطالب أحمد حامد من منتسبي الجمعية، ثم كلمة مجلس إدارة الجمعية للرئيس حسين الحليبي جاء فيها "لحظات تتباهى بتجليات تُضيء الدروب وتنعش القلوب تعانقنا بنبض الإيمان ونفح القرآن في شهرٍ...

غزة – عز الدين أبو عيشة تنادي أم سعيد على ابنتها الكبرى "بسرعة شغلي الليدات ثم احضري أطباق الطعام من المطبخ، لم يعد هناك متسع من الوقت لأذان المغرب، بضع دقائق متبقية"، تتحرك ابنتها بسرعة لتحاول إنارة صالة الطعام، لكنها تفشل في أن تجد طاقة بالبطارية، وبخفة تتجه لإشعال عدة شمعات، لتتمكن برفقة أهلها من الإفطار على النور الخافت...

عمان - غدير محمود يا نايم وحد الدايم.. قوموا على سحوركم اجا رمضان يزوركم.. تسحروا فإن في السحور بركة، بهذه العبارات يبدأ المسحر مشواره الليلي في شهر رمضان المبارك من قبل الفجر وحتى الأذان الأول. تشبه شخصية المسحر الفنان الذي يجود علينا بعباراته وصوته الشجي ويتجول في الحارات والأزقة مضيفاً جواً رمضانياً لأن السحور سنة نبوية بعد...