مقالات عن
: الشاي
رمضان هو شهر الصوم، وهو شهر الامتناع عن الطعام والشراب لمدة تزيد عن ست عشرة ساعة في اليوم، ومع ذلك فإن أوزاننا تزيد في شهر رمضان عن بقية الشهور.. والسبب هو أننا خلال الفترة من بعد أذان المغرب وحتى قرب أذان الفجر لا نتوقف عن إدخال الطعام على الطعام فتمتلئ كروشنا بما لذ وطاب من خيرات رمضان. نبدأ الفطور بحبات قليلة من التمر ونحتسي...
أشهر وجبة إفطار رمضانية في الجزائر هي «الشخشوخة « هي عبارة عن مرق باللحم والخضراوات. أشهر وجبة سحور في الجزائر هي «الكسكس» وهو عبارة عن حبوب صغيرة مصنوعة من القمح ويتم تناوله مع الزبادي. يتم حلاقة رأس الطفل الصائم ولفها بالشاش وذبح خروف احتفالاً به. في أوزباكستان يتم التحضير لحفلات إفطار جماعية وذبح خروف على الإفطار، وتشمل...
من الشائع أن تشرب النساء الشاي أثناء الحمل أثناء محاولتهن تخفيف الانزعاج الذي يصيب حالتهن، ومع ذلك، يجب أن يكونوا على دراية بالآثار الجانبية السلبية التي يمكن أن يحدثها الشاي. العديد من النساء الحوامل اللائي يشربن الشاي غالباً ما يجهلن التأثير الذي يمكن أن يحدثه نبات معين عليهن، بعض الأعشاب ليس لها تأثير كبير ولكن يجب أن تكون...
وليد صبري * 5 أهداف للتغذية الصحية في رمضان * على مريض السكري تجنب هبوط معدل السكري قبل الإفطار * 10 عادات غذائية خاطئة لمرضى السكري والسمنة في رمضان * ضرورة تجنب مريض السكري لزيادة الوزن في رمضان * تحذيرات من الارتفاعات الشديدة للسكري بين الإفطار والسحور نصحت اختصاصية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية، أريج السعد،...
ثامر طيفور تعتبر "النقصة الرمضانية" عادة بحرينية وخليجية قديمة طرأت عليها في الآونة الأخيرة تغييرات طالت شكلها ومحتواها، وباتت تهدى بلمسة عصرية، يرى البعض أنها أفقدت النقصة بساطتها وأخلت بجوهرها، فيما يرى آخرون أن التطوير والتحديث مطلوب. وآخر التقليعات التي انتشرت بين البنات في رمضان هذا العام، تقديم "الدلة أم خصر" كنقصة، وهي...
سماهر سيف اليزل اقترح مجلس بلدي الجنوبية أخذ رأي المرور قبل منح البلدية رخصة أو موافقة لمزاولة نشاط تجاري، والأخذ بالاعتبار الازدحام المروري وتوقف الحركة خصوصاً على الشوارع التجارية. وبين المجلس أن أغلب الشوارع التجارية تكون ضيقة ولا تكفي لمزيد من المحلات، مشيراً إلى أن هناك عشوائية في إصدار التراخيص، فيكون الشارع على مساحة...
RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك.
وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي.
- فائدة الصيام
قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...
RT ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.
وعندما يتعلق الأمر بحياة صحية مديدة، فإن تجنب الأمراض والوقاية منها يعد أحد أهم الأولويات لملايين الناس، وخاصة منها أمراض السرطان المهددة للحياة.
وفي مقابلة حديثة مع Fox News Digital، شاركت خبيرة التغذية والصحة في...
سماهر سيف اليزل عاد مشهد الغضب والانفعال لدى الصائمين يطغى على حياة كثيرين منهم، من بوابة التأثر بنقص المنبهات والحاجات النفسية التي تزداد وقعاً خلال شهر رمضان، إلى جانب التعاطي اليومي مع المؤثرات المصاحبة للشهر الفضيل مثل قلة النوم ومشاهدة المسلسلات بكافة أنواعها. وتقول د.إشراقة برقو إن كثيراً من الأشخاص يعانون من العصبية...
وليد صبري * البدء التدريجي بتقليل العوامل المسببة للصداع في رمضان * النوم 7 ساعات في الليل متواصلة يومياً تزيد هرمون الشبع * عواقب وخيمة للإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د.كوثر العيد، الصائمين من الإفراط في تناول المنبهات خاصة التي تحتوي على مكونات الكافيين مثل الشاي...
بقلم: زهراء المحافظة من المعروف أن أضرار التدخين الصحية عديدة وتتمثل في أمراض ومشاكل في الجهاز التنفسي والمعدة ورفع خطر الإصابة بالسرطان. وللتدخين تأثير على حاسة الشم والتذوق التي من شأنها أن تؤثر على تغذية الصائم وحصوله على العناصر الغذائية المناسبة للحفاظ على جسم قوي ونشط خلال فترة الصيام، والتغلب على الخمول الناتج عن عدم...
تعتبر التغذية الكافية والمتوازنة أكثر أهمية لجسمنا في هذا الشهر عندما نشعر بالجوع لساعات طويلة وتتغير وجباتنا ونظامنا الغذائي. فمثلاً الكربوهيدرات والوجبات الدهنية أو المقلية، يجب تجنبها في السحور، لأنها ستؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم في وقت مبكر من اليوم. فمن أجل عدم قضاء شهر رمضان متعباً وبطيئاً، فإن الوجبات الصحية...
